Prática de Shadowing: 5 Crazy Ways Social Media Is Changing Your Brain Right Now - Aprenda a falar inglês com o YouTube

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With social media sites being used by one third of the entire world,
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With social media sites being used by one third of the entire world,
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they've clearly had a major influence on society.
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But what about our bodies?
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Here are five crazy ways that social media and the internet are affecting your brain right now.
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Can't log off?
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Surprisingly, 5-10% of internet users are actually unable to control how much time they spend online.
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Though it's a psychological addiction as opposed to a substance addiction,
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brain scans of these people actually show a similar impairment of regions that those with drug dependence have.
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Specifically, there's a clear degradation of white matter in the regions that control emotional processing,
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attention, and decision making.
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Because social media provides immediate rewards with very little effort required,
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your brain begins to rewire itself,
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making you desire these stimulations,
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and you begin to crave more of this neurological excitement after each interaction.
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Sounds a little like a drug, right?
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We also see a shift when looking at multitasking.
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You might think that those who use social media or are constantly switched between work and websites are better at multitasking,
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but studies have found that when comparing heavy media users to others,
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they perform much worse during task switching tests.
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Increased multitasking online reduces your brain's ability to filter out interferences
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and can even make it harder for your brain to commit information to memory.
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Like when your phone buzzes in the middle of productive work.
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Or wait, did it even buzz?
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Phantom vibration syndrome is a relatively new psychological phenomenon where you think you felt your phone go off,
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but it didn't.
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In one study, 89% of test subjects said they experienced this at least once every two weeks.
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it would seem that our brains now perceive an itch as an actual vibration from our phone.
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As crazy as it seems,
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technology has begun to rewire our nervous system,
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and our brains are being triggered in a way they never have before in history.
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Social media also triggers a release of dopamine, the feel-good chemical.
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Using MRI scans, scientists found that the reward centers in people's brains are much more active
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when they're talking about their own views as opposed to listening to others.
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Not so surprising, we all love talking about ourselves, right?
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But it turns out that while 30-40% of face-to-face conversations involve communicating our own experiences,
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around 80% of social media communication is self-involved.
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The same part of your brain related to orgasms,
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motivation, and love are stimulated by your social media use,
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and even more so when you know you have an audience.
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Our body is physiologically rewarding us for talking about ourselves online.
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But it's not also self-involved.
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In fact, studies on relationships have found
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that partners tend to like each other more if they meet for the first time online rather than with a face-to-face interaction.
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Whether it's because people are more anonymous or perhaps more clear about their future goals,
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there's a statistical increase in successful partnerships that started online.
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So while the internet has changed our verbal communication with increased physical separation,
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perhaps the ones that matter the most end up even closer.
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Speaking of social media, we had you ask us questions on Twitter,
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Instagram, Facebook, Tumblr, Google+, and every other social platform we could find,
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and did a Q&A video over on ASAP Thought,
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so if you feel like getting some insider info on ASAP Science and behind the scenes,
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check it out with the link in the description.
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Got a burning question you want answered?
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Ask it in the comments or on Facebook and Twitter.
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We also finally got a P.O.
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Box for all of you amazing science lovers who have requested to send us mail or other stuff over the years.
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And we'd love to hear from all of you,
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so feel free to use the address on the screen or in the description box.
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And subscribe for more weekly science videos.

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Contexto e Antecedentes

O vídeo explora como as redes sociais estão mudando nossa forma de pensar e se comunicar. Com um número impressionante de usuários de redes sociais em todo o mundo, o impacto psicológico e fisiológico dessas plataformas é inegável. O apresentador destaca que a maneira como interagimos online está diretamente ligada ao funcionamento do nosso cérebro, afetando nossas habilidades de multitarefa, memória e até mesmo nossa empatia. Com esses insights, o vídeo não só educa sobre os efeitos das redes sociais, mas também toca em como somos influenciados diariamente por essas interações virtuais.

Top 5 Frases para Comunicação Diária

  • “Você não consegue desconectar?”
  • “Surpreendentemente, 5-10% dos usuários da Internet não conseguem controlar o tempo online.”
  • “A interação nas redes sociais libera dopamina, a substância que nos faz sentir bem.”
  • “Até 80% da comunicação nas redes sociais envolve falar de nós mesmos.”
  • “Estudos mostram que relações iniciadas online tendem a ser mais bem-sucedidas.”

Guia Passo a Passo para Prática de Conversação em Inglês

Para melhorar sua pronúncia em inglês e aproveitar ao máximo o conteúdo do vídeo, siga este guia usando a técnica de shadowspeak. Essa técnica envolve escutar e repetir o que você ouve, permitindo uma prática de conversação em inglês mais eficaz:

  1. Escute atentamente: Reproduza o vídeo e preste atenção na pronúncia e entonação do apresentador.
  2. Repita em voz alta: Pause o vídeo após cada frase e tente repetir o que foi dito, imitando o ritmo e a entonação. Isso ajudará a incorporar o shadow speech em sua prática.
  3. Identifique palavras-chave: Tome nota de termos ou expressões que você gostaria de praticar mais, como “dopamina” ou “multitarefa”.
  4. Converse com um parceiro: Utilize as frases que você aprendeu e tente criar diálogos com um amigo ou colega de estudo, incentivando uma comunicação mais natural.
  5. Aplique no dia a dia: Encontre maneiras de usar estas frases no seu cotidiano, seja em redes sociais, durante conversas online, ou em encontros presenciais.

Seguindo essas etapas, você poderá não apenas compreender melhor o vídeo, mas também aprender inglês com YouTube de forma mais eficaz e interessante, enquanto melhora sua fala e escrita.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

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