Практика Shadowing: 5 Crazy Ways Social Media Is Changing Your Brain Right Now - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

59 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

With social media sites being used by one third of the entire world,

they've clearly had a major influence on society.

они явно оказали огромное влияние на общество.

But what about our bodies?

Но что насчёт наших тел?

Here are five crazy ways that social media and the internet are affecting your brain right now.

Вот пять сумасшедших способов, которыми социальные сети и интернет прямо сейчас влияют на ваш мозг.

Can't log off?

Не удаётся выйти из системы?

Surprisingly, 5-10% of internet users are actually unable to control how much time they spend online.

Удивительно, но от 5 до 10% пользователей интернета действительно не могут контролировать, сколько времени они проводят в сети.

Though it's a psychological addiction as opposed to a substance addiction,

Хотя это психологическая зависимость, а не зависимость от вещества,

brain scans of these people actually show a similar impairment of regions that those with drug dependence have.

сканы мозга этих людей фактически показывают схожие нарушения в тех же областях, которые наблюдаются у людей с лекарственной зависимостью.

Specifically, there's a clear degradation of white matter in the regions that control emotional processing,

В частности, наблюдается явная деградация белого вещества в областях, которые контролируют обработку эмоций.

attention, and decision making.

внимание и принятие решений.

Because social media provides immediate rewards with very little effort required,

Поскольку социальные сети дают немедленное вознаграждение при минимальных затратах усилий,

your brain begins to rewire itself,

ваш мозг начинает перестраивать себя.

making you desire these stimulations,

заставляя вас желать этих стимуляций,

and you begin to crave more of this neurological excitement after each interaction.

и после каждого взаимодействия вы начинаете испытывать тягу к ещё большей степени этого неврологического возбуждения.

Sounds a little like a drug, right?

Звучит немного как название лекарства, правда?

We also see a shift when looking at multitasking.

Мы также видим сдвиг, если рассматриваем многозадачность.

You might think that those who use social media or are constantly switched between work and websites are better at multitasking,

Можно подумать, что те, кто пользуется социальными сетями или постоянно переключается между работой и разными сайтами, лучше справляются с многозадачностью.

but studies have found that when comparing heavy media users to others,

но исследования показали, что при сравнении активных пользователей медиа с другими людьми,

they perform much worse during task switching tests.

они показывают значительно худшие результаты в тестах на переключение между задачами.

Increased multitasking online reduces your brain's ability to filter out interferences

Повышенное многозадачное поведение в интернете снижает способность вашего мозга отфильтровывать помехи.

and can even make it harder for your brain to commit information to memory.

и даже может затруднить вашему мозгу процесс запоминания информации.

Like when your phone buzzes in the middle of productive work.

Например, когда твой телефон вибрирует посреди продуктивной работы.

Or wait, did it even buzz?

Или подожди, оно вообще хоть завибрировало?

Phantom vibration syndrome is a relatively new psychological phenomenon where you think you felt your phone go off,

Синдром фантомной вибрации — это относительно новое психологическое явление, при котором вам кажется, что у вас сработал телефон.

but it didn't.

но этого не произошло.

In one study, 89% of test subjects said they experienced this at least once every two weeks.

В одном исследовании 89% испытуемых заявили, что сталкиваются с этим как минимум раз в две недели.

it would seem that our brains now perceive an itch as an actual vibration from our phone.

кажется, что теперь наш мозг воспринимает зуд как реальную вибрацию от нашего телефона.

As crazy as it seems,

Как бы безумно это ни казалось,

technology has begun to rewire our nervous system,

технологии начали перестраивать нашу нервную систему,

and our brains are being triggered in a way they never have before in history.

и наш мозг подвергается воздействию, какого никогда раньше не было в истории.

Social media also triggers a release of dopamine, the feel-good chemical.

Using MRI scans, scientists found that the reward centers in people's brains are much more active

when they're talking about their own views as opposed to listening to others.

Not so surprising, we all love talking about ourselves, right?

But it turns out that while 30-40% of face-to-face conversations involve communicating our own experiences,

around 80% of social media communication is self-involved.

The same part of your brain related to orgasms,

motivation, and love are stimulated by your social media use,

and even more so when you know you have an audience.

Our body is physiologically rewarding us for talking about ourselves online.

But it's not also self-involved.

In fact, studies on relationships have found

that partners tend to like each other more if they meet for the first time online rather than with a face-to-face interaction.

Whether it's because people are more anonymous or perhaps more clear about their future goals,

there's a statistical increase in successful partnerships that started online.

So while the internet has changed our verbal communication with increased physical separation,

perhaps the ones that matter the most end up even closer.

Speaking of social media, we had you ask us questions on Twitter,

Instagram, Facebook, Tumblr, Google+, and every other social platform we could find,

and did a Q&A video over on ASAP Thought,

so if you feel like getting some insider info on ASAP Science and behind the scenes,

check it out with the link in the description.

Got a burning question you want answered?

Ask it in the comments or on Facebook and Twitter.

We also finally got a P.O.

Box for all of you amazing science lovers who have requested to send us mail or other stuff over the years.

And we'd love to hear from all of you,

so feel free to use the address on the screen or in the description box.

And subscribe for more weekly science videos.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

FOR YOU

Контекст и предыстория

В современном мире социальные сети оказывают значительное влияние на наше общество и индивидуальное поведение. Это влияние касается не только общественных аспектов, но и нашего мозга. Психологи и нейробиологи обнаружили, что использование социальных медиа изменяет функционирование нашего мозга, вызывает зависимость и влияет на разнообразные когнитивные процессы. В данном разделе мы подробно рассмотрим, как именно социальные сети трансформируют наше восприятие и взаимодействие с окружающим миром, а также какие уроки мы можем извлечь для улучшения нашего английского языка через использование таких ресурсов, как учить английский с YouTube.

Топ-5 фраз для повседневного общения

“Я не могу отключиться.” - как много времени вы проводите в интернете?
“Недавнее исследование показало...” - полезно для обмена информацией.
“Социальные сети переполняют наш мозг...” - обсуждение влияния на поведение.
“Вы замечали, как много мы говорим о себе?” - вопрос о общении в социальных сетях.
“Может быть, лучше сначала встретиться онлайн?” - о преимуществах виртуальных знакомств.

Пошаговое руководство по теневому обучению

Для эффективного освоения материала из данного видео и улучшения вашего английского с помощью shadow speak, предлагаю следующее руководство:

Выбор материала: Найдите подходящее видео на тему влияния социальных сетей, которое соответствует вашему уровню.
Первичное прослушивание: Прослушайте видео целиком, не отвлекаясь. Постарайтесь понять основную идею.
Выделение фраз: Используйте вышеупомянутые фразы и другие ключевые моменты из видео для обсуждения.
Теневое повторение: Включите видео и начинайте повторять за говорящим, стараясь не просто копировать, а понимать смысл.
Запись своего голоса: Сравните свой произношение с оригиналом, это поможет выявить ошибки и улучшить интонацию.

Используя такие техники, как shadowspeak, вы сможете глубже понять не только язык, но и контекст социальных изменений, влияющих на наше мышление. Регулярные занятия на shadowing site помогут вам развивать уверенность в разговорной речи и обогатить ваш словарный запас. Не забывайте, что ежедневная практика — ключ к успешному изучению английского языка!

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас	they've clearly had · have found · has begun
Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает	being used · are constantly switched · being triggered

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: 5 Crazy Ways Social Media Is Changing Your Brain Right Now - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Тот же канал

How Can You Change Somebody's Opinion?

The Truth About Bisexuality

The Truth About Nuclear Energy

The Best Way To Stop Overeating

Is Binge Watching Bad For You?

How To Improve Your Memory RIGHT NOW!

Why You're Always Tired (and how to fix it)

It's way different than you think

The Periodic Table Song (2018 Update!) | SCIENCE SONGS

Your Brain on Drugs: Marijuana

Does Being Cold Make You Sick?

What If The World Went Vegetarian?

How Is Your Phone Changing You?

Your Life Now Vs. In The Past

Your Brain On MDMA

How Much Sleep Do You Actually Need?

How porn completely changes your brain

How To Fall Asleep In 2 Minutes

The illusion that broken the internet

Democrats vs Republicans - Which Brain is Better?

Рекомендуемое видео

How Social Media Is Rewiring Our Brains

Your Brain Isn't Rotting. Here's What Doomscrolling Actually Does

The 15% Rule: How to Learn Faster | Andrew Huberman

Humans and multitasking - How much can we do simultaneously? | DW Documentary

This 19th Century Cure For Brain Rot Will Make You Unstoppable

The Psychology of People Who Don't Post on Social Media (Explained by a Neuroscientist)

Digital Wellbeing | Explained in 3 Minutes

The Internet is Worse Than Ever – Now What?

Social Media is Warping Your Mind

Neuroscientist: "DELETE Your Social Media NOW!" - Here's Why!

Контекст и предыстория

Топ-5 фраз для повседневного общения

Пошаговое руководство по теневому обучению

Грамматика в этом видео

Что такое техника Shadowing?