Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: YOUR PHONE IS RUINING YOUR SLEEP

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

38 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Here's the diabolical thing.
2
The risk of dying early if you have bright nights goes up immensely.
3
There have been a lot of studies on people after 6 p.m on devices getting artificial LED exposure.
4
They live shorter lives, cancer rates go up, they're metabolically unhealthy.
5
But here's the really scary thing.
6
We have a generation of kids that are metabolically sick.
7
They cling to their iPads, they're on devices.
8
But the problem is the most things are designed to make people do less of what's good for them.
9
And we don't talk about this enough.
10
And Andrew, you're one of the most trusted voices in health today.
11
And we've waited many, many years for this.
12
Protocols, an operating manual for the human body.
13
Yeah, these 10 protocols are well established.
14
They're the ones that are going to move the needle the most in terms of one's mental health, physical health, and performance.
15
Okay, so let's get into it.
16
So protocol number one, you want to get sunlight
17
because exposure each day to the skin increases testosterone and estrogen in both women and men and is important for libido.
18
And then the second, and this is really key, is to reduce stress fast.
19
And I'll explain how to do that in a moment.
20
And then number three, working out with weights for 45 minutes, taking your sets near to failure.
21
It will triple or quadruple your cortisol levels.
22
But a lot of people have been told, don't spike your cortisol.
23
It's the stress hormone.
24
But it's a preparation hormone.
25
You're preparing for adversity, but also great things.
26
The next thing, and this is one of the most valuable skills.
27
If you do it for five minutes per day, you will experience a significant improvement in mental and physical health.
28
And then sleeping on your side.
29
Very important for offsetting dementia, getting rid of bags under your eyes.
30
But Steven, the number one thing that you need to know about is the moment I started , my life got so much better.
31
And I really started to see what I could only describe as miracles.
32
Andrew, I have this outstanding question that I have to ask you.
33
You don't really talk in depth about supplements.
34
Oh, I do.
35
I go ham.
36
So you can only do five for the rest of your life.
37
Oh, gosh.
38
I highly recommend getting

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Tại sao luyện nói với video này?

Khi bạn luyện nói tiếng Anh qua video này, bạn sẽ có cơ hội thực hành không chỉ việc phát âm mà còn cả ngữ điệu và ngữ cảnh giao tiếp. Video khám phá những tác động tiêu cực của việc sử dụng điện thoại vào ban đêm, làm nổi bật tầm quan trọng của sức khỏe và thói quen sinh hoạt lành mạnh. Bạn sẽ học được cách diễn đạt ý tưởng một cách tự nhiên và hiệu quả, từ đó cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình. Hơn nữa, việc luyện nói thường xuyên sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp bằng tiếng Anh trong các tình huống thực tế.

Ngữ pháp & Cụm từ trong ngữ cảnh

Video này chứa đựng nhiều cấu trúc ngữ pháp và cụm từ hữu ích mà bạn có thể áp dụng trong giao tiếp hàng ngày. Dưới đây là một số điểm nổi bật:

  • “the risk of dying early”: Cấu trúc này diễn tả nguy cơ, rất hữu ích khi bạn muốn nói về sự an toàn hoặc mối đe dọa.
  • “is important for”: Cụm từ này thường được sử dụng để nhấn mạnh tầm quan trọng của một điều gì đó, giúp bạn nâng cao khả năng thuyết phục trong giao tiếp.
  • “getting rid of”: Cách diễn đạt này rất tự nhiên khi bạn muốn nói về việc loại bỏ một thói quen xấu hay vấn đề nào đó.

Việc sử dụng những cấu trúc này trong cuộc hội thoại sẽ giúp bạn trở nên linh hoạt hơn khi giao tiếp.

Các bẫy phát âm thường gặp

Khi theo dõi video, bạn cũng cần chú ý đến một số từ và cụm từ có thể gây khó khăn trong việc phát âm:

  • “metabolically”: Từ này có thể dễ phát âm sai do âm tiết phức tạp. Hãy luyện tập để nói một cách trơn tru.
  • “cortisol”: Âm tiết thứ hai có thể tạo ra khó khăn, đặc biệt là đối với người mới học. Chú ý đến ngữ điệu khi phát âm từ này.
  • “testosterone”: Từ này cũng có thể là một thử thách. Luyện tập nhiều lần sẽ giúp bạn làm quen hơn với âm thanh của từ.

Việc luyện nghe nói qua video sẽ giúp bạn cải thiện khả năng phát âm và nhận diện âm thanh, từ đó dễ dàng hơn trong việc giao tiếp.

Hãy thử luyện tập với video này để nâng cao kỹ năng luyện nói tiếng Anh của bạn thông qua phương pháp shadowspeak. Bạn sẽ thấy sự tiến bộ rõ rệt trong khả năng giao tiếp của mình!

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạihave been · we've waited · have been told
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmare designed · have been told

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →