Pratique du Shadowing: ⚡️Practice THIS every single day - Joe Dispenza - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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25 phrases
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1
Teach your body emotionally
Apprenez à votre corps sur le plan émotionnel
2
What your future is gonna feel like before it's made manifest And don't get up until you feel that way.
Ce à quoi ton avenir va ressenti avant qu'il ne se manifeste. Et ne te lève pas tant que tu ne te sens pas comme ça.
3
No
Non
4
practice that for a few days and Then see
Pratiquer cela pendant quelques jours, puis vous verrez.
5
if you can stay in that state and watch all of a sudden all those weird doors start opening for you Synchronicities, whatever they are.
si tu arrives à rester dans cet état et que tu observes tout à coup toutes ces portes étranges s'ouvrir pour toi — des synchronicités, peu importe ce qu'elles sont.
6
Number two, take up time at the end of your day
Deuxièmement, réservez du temps à la fin de votre journée.
7
The end of your day before you lay down
La fin de votre journée avant que vous vous couchiez.
8
and give thanks for your life They feel gratitude gratitude means you're getting something
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and so gratitude is the ultimate state of receiving
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So then people only accept believe and surrender to the thoughts equal to their emotional state.
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So if you're in a state of gratitude
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Every thoughts gonna make it right down into your body if you're saying them I'm healthy.
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I'm healthy I'm healthy and wealthy and wealthy and wealthy
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and your body's programmed the negativity it's saying no You're not know you're not knowing that thoughts gonna stop right here.
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So as you elevate your state there are about 1200 different chemical reactions
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that go on in the body to begin to restore
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and repair the body in a state of gratitude and
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so we've done the research to prove that 10 minutes
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and just feel it with all of your heart that's it third thing
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and and very important take time whenever it is sit down close your eyes and begin to just open your awareness
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to the space around you and just sense it and pay attention to it and become more aware of it.
22
The act of opening your awareness begins to reduce the stress hormones and creates more coherent brainwave states.
23
I'm doing it right now.
24
It's just a practice.
25
It's just a practice.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « ⚡️Practice THIS every single day - Joe Dispenza ». Les mots qui reviennent le plus souvent : gratitude, wealthy, thoughts, healthy, begin. Cette vidéo contient 25 phrases et 299 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:43. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 174 mots par minute, proche d’une conversation courante. 88 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre.
Vocabulaire clé de cette vidéo
Les 13 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| gratitude nom | /ˈɡɹæ.tɪ.tud/ | gratitude |
| wealthy adjectif | /ˈwɛl.θi/ | riche, nanti |
| awareness nom | /əˈwɛɹ.nəs/ | conscience |
| repair verbe | /ˈɹiːpɛɚ/ | réparer |
| sudden adjectif | /ˈsʌd.ən/ | soudain, subit |
| restore verbe | /ɹɪˈstoɹ/ | restaurer, rétablir |
| surrender verbe | /səˈɹɛndə(ɹ)/ | capituler |
| distress nom | /dɪˈstɹɛs/ | détresse |
| hormone nom | /ˈhoɹmoʊn/ | hormone |
| manifest nom | /ˈmæn.ɪ.fɛst/ | manifeste, bordereau |
| coherent adjectif | /koʊˈhɛɹ.ənt/ | cohérent |
| brainwave nom | onde cérébrale | |
| elevate verbe | /ˈɛləveɪt/ | élever |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Sens |
|---|---|
| get up verbe | se lever |
| lie down verbe | s'étendre, se coucher |
| sit down verbe | s'asseoir |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 14 contractions et formes réduites, comme you're, I'm, gonna. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
- Mots longs — placez bien l’accent: emotionally /ɪˈməʊʃənəli/, negativity /ˌnɛɡ.əˈtɪ.vɪ.ti/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /h/ — il se souffle, il n’est pas muet: hormone /ˈhoɹmoʊn/, coherent /koʊˈhɛɹ.ənt/
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: gratitude /ˈɡɹæ.tɪ.tud/, awareness /əˈwɛɹ.nəs/, repair /ˈɹiːpɛɚ/, restore /ɹɪˈstoɹ/, surrender /səˈɹɛndə(ɹ)/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme gratitude, wealthy, awareness.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.