Практика Shadowing: ⚡️Practice THIS every single day - Joe Dispenza - Изучайте разговорный английский с YouTube

B2
Teach your body emotionally
⏸ Пауза
25 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Teach your body emotionally
2
What your future is gonna feel like before it's made manifest And don't get up until you feel that way.
3
No
4
practice that for a few days and Then see
5
if you can stay in that state and watch all of a sudden all those weird doors start opening for you Synchronicities, whatever they are.
6
Number two, take up time at the end of your day
7
The end of your day before you lay down
8
and give thanks for your life They feel gratitude gratitude means you're getting something
9
and so gratitude is the ultimate state of receiving
10
So then people only accept believe and surrender to the thoughts equal to their emotional state.
11
So if you're in a state of gratitude
12
Every thoughts gonna make it right down into your body if you're saying them I'm healthy.
13
I'm healthy I'm healthy and wealthy and wealthy and wealthy
14
and your body's programmed the negativity it's saying no You're not know you're not knowing that thoughts gonna stop right here.
15
So as you elevate your state there are about 1200 different chemical reactions
16
that go on in the body to begin to restore
17
and repair the body in a state of gratitude and
18
so we've done the research to prove that 10 minutes
19
and just feel it with all of your heart that's it third thing
20
and and very important take time whenever it is sit down close your eyes and begin to just open your awareness
21
to the space around you and just sense it and pay attention to it and become more aware of it.
22
The act of opening your awareness begins to reduce the stress hormones and creates more coherent brainwave states.
23
I'm doing it right now.
24
It's just a practice.
25
It's just a practice.

Скачать приложение

Everything you need to speak fluently

AI PronunciationScore every sentence
IPA PracticeMaster every sound
VocabularyBuild your word bank
Vocab GameLearn while playing
Сканировать для скачивания
Сканировать для скачивания
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play

Об этом уроке

В данном уроке мы будем практиковать навыки, которые помогут вам улучшить эмоциональную осознанность и более эффективно управлять своим состоянием. Вы сможете изучить практики благодарности и осознания, которые помогут вам ощутить положительные изменения в вашем внутреннем мире. Это важно для развития вашего английского языка, так как вы будете не только улучшать навыки разговора, но и понимать эмоции, которые стоят за словами. Используя технику шадовинга (shadowing), вы сможете глубже усвоить фразы и интонации.

Ключевая лексика и фразы

  • Эмоционально обучить тело - это означает понимать, как ваши эмоции влияют на ваше тело и действия.
  • Практика благодарности - благодарность как инструмент для улучшения эмоционального состояния.
  • Состояние сопричастности - состояние, в котором вы осознаете своё окружение и настраиваетесь на позитивные мысли.
  • Химические реакции - речь идет о том, как эмоции могут влиять на биологические процессы в теле.
  • Сознание пространства - способность быть в моменте и осознавать свои чувства и мысли.
  • Синхроничность - приятные совпадения, которые могут происходить, когда вы находитесь в гармонии с самим собой.

Советы по практике

Для того чтобы лучше освоить навыки, представленные в этом видео, вот несколько советов, которые помогут вам в процессе шадовинга:

  • Умеренный темп: Начните с медленного воспроизведения видео, чтобы осознать каждую фразу и интонацию. Затем постепенно увеличивайте скорость, чтобы развивать плавность беседы.
  • Зеркальная практика: Слушая запись, пытайтесь одновременно повторять за спикером, как будто вы его отражение. Это помогает улучшить навыки произношения.
  • Эмоциональный отклик: Применяйте то, что услышали. Попробуйте говорить о своих чувствах, используя новую лексику, когда вы практикуете разговорный английский.
  • Регулярность: Проводите хотя бы 10 минут в день на практике шадовинга, сосредотачиваясь на состоянии благодарности и эмоционального осознания.

Эти техники помогут вам не только в изучении английского языка, но и в улучшении вашего общего психоэмоционального состояния, делая процесс обучения более приятным и эффективным.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

☕ Угостите нас кофе