Pratica di Shadowing: Lessons of Worth with Viola Davis - Impara a parlare inglese con i video

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1
You're worth it.
2
Three words we have all heard at least a thousand times, right?
3
You're worth it.
4
But do you really understand what that means?
5
It's a beautiful reminder to us all that we have worth.
6
You have reason and rarity.
7
There is value in each and every one of us, including you.
8
that is precious even on the days you might not feel it.
9
You never depreciate in value.
10
Those words are there to remind you.
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So to all those watching who feel like that or have ever felt like that, focus on what I'm about to say and repeat after me.
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I'm worth it.
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Okay?
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Maybe that felt great or perhaps that felt weird.
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Let's go again.
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First, take a deep breath and let it out.
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Forget the naysayers and silence the critics, even if the harshest words are the ones you say to yourself.
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Do not doubt yourself and this time speak it louder, really loud.
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I'm worth it.
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And the next time you hesitate before going after something want, the next time you blush and brush off a compliment, the next time you doubt your place in the world,
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in the workplace, in your home or in your own skin, say these words to yourself, I'm worth it.
22
And I know you will always say it like you mean it.
23
I'm worth it.
24
because you are and always will be.
25
Got that?

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Vocabolario e note di pronuncia per questa lezione

Questo video contiene 25 frasi e 237 parole da ripetere con lo shadowing. Il parlato dura 1:49. Chi parla mantiene un ritmo costante di circa 131 parole al minuto, comodo per lo shadowing. Il 89% delle parole rientra nelle 3.000 più comuni dell’inglese, quindi il lessico è facile da seguire.

Vocaboli chiave di questo video

12 parole del video che vale la pena imparare, con pronuncia e significato:

ParolaPronunciaSignificato
silence sostantivo/ˈsaɪ̯ləns/silenzio
remind verbo/ɹəˈmaɪnd/ricordare
breathe verbo/bɹiːð/respirare
brush sostantivo/bɹʌʃ/spazzola, pennello
harsh aggettivo/ˈhɑɹʃ/grossolano, ruvido
reminder sostantivo/ɹɪˈmaɪndə(ɹ)/promemoria
workplace sostantivo/ˈwɝkˌpleɪs/luogo di lavoro
critic sostantivo/ˈkɹɪt.ɪk/critico
compliment sostantivo/ˈkɑmpləmənt/complimento
hesitate verbo/ˈhɛz.ə.teɪt/esitare, titubare
depreciate verbo/dəˈpriʃiˌeɪt/deprezzare
rarity sostantivo/ˈɹɛəɹəti/scarsità

Pronuncia a cui fare attenzione

Chi parla usa 7 contrazioni e forme ridotte, come I'm, you're. Pronunciale nella forma breve, così come le senti.

  • I suoni “sh” e “zh”: brush /bɹʌʃ/, harsh /ˈhɑɹʃ/, blush /ˈblʌʃ/, depreciate /dəˈpriʃiˌeɪt/

Come esercitarsi con questo video

  1. Ascolta tutto il video una volta senza parlare e annota le parole che non conosci.
  2. Fai shadowing frase per frase a velocità normale, ripetendo ognuna finché il tuo ritmo coincide con quello di chi parla.
  3. Registrati e confronta con l’originale, facendo attenzione a parole come silence, remind, breathe.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

Tecnica dello shadowing: leggi la guida completa passo dopo passo →