シャドーイング練習: Lessons of Worth with Viola Davis - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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1
You're worth it.
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Three words we have all heard at least a thousand times, right?
3
You're worth it.
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But do you really understand what that means?
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It's a beautiful reminder to us all that we have worth.
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You have reason and rarity.
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There is value in each and every one of us, including you.
8
that is precious even on the days you might not feel it.
9
You never depreciate in value.
10
Those words are there to remind you.
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So to all those watching who feel like that or have ever felt like that, focus on what I'm about to say and repeat after me.
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I'm worth it.
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Okay?
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Maybe that felt great or perhaps that felt weird.
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Let's go again.
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First, take a deep breath and let it out.
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Forget the naysayers and silence the critics, even if the harshest words are the ones you say to yourself.
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Do not doubt yourself and this time speak it louder, really loud.
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I'm worth it.
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And the next time you hesitate before going after something want, the next time you blush and brush off a compliment, the next time you doubt your place in the world,
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in the workplace, in your home or in your own skin, say these words to yourself, I'm worth it.
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And I know you will always say it like you mean it.
23
I'm worth it.
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because you are and always will be.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
この動画には、シャドーイング用の文が25文、単語が237語あります。 音声の長さは1:49です。 話す速さは1分あたり約131語で安定しており、シャドーイングしやすいペースです。 単語の89%は英語の頻出3,000語に含まれるため、語彙は分かりやすいです。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語11語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| silence 名詞 | /ˈsaɪ̯ləns/ | 静けさ, 静寂 |
| remind 動詞 | /ɹəˈmaɪnd/ | 思い出させる |
| breathe 動詞 | /bɹiːð/ | 呼吸する, 息をする |
| brush 名詞 | /bɹʌʃ/ | 刷子, 刷毛 |
| harsh 形容詞 | /ˈhɑɹʃ/ | 粗悪 |
| reminder 名詞 | /ɹɪˈmaɪndə(ɹ)/ | 備忘, 念押し |
| workplace 名詞 | /ˈwɝkˌpleɪs/ | 職場, 仕事場 |
| critic 名詞 | /ˈkɹɪt.ɪk/ | 批評家, 評論家 |
| compliment 名詞 | /ˈkɑmpləmənt/ | お世辞 |
| hesitate 動詞 | /ˈhɛz.ə.teɪt/ | ためらう, 躊躇する |
| blush 名詞 | /ˈblʌʃ/ | 赤面, 紅潮 |
注意したい発音
話し手はI'm, you'reなど、短縮形や弱形を7回使っています。聞こえたとおりの短い形で発音しましょう。
- 「sh」と「zh」の音: brush /bɹʌʃ/, harsh /ˈhɑɹʃ/, blush /ˈblʌʃ/, depreciate /dəˈpriʃiˌeɪt/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- 通常の速度で一文ずつシャドーイングし、話し手のリズムに合うまで繰り返します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。silence, remind, breatheなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。