Pratica di Shadowing: Unit 1: Try something new for 30 days | TEDtalk Subtitles| Haleymama - Impara a parlare inglese con i video

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A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher
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Morgan Spurlock and try something new for 30 days.
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The idea is actually pretty simple.
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Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days.
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It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit
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or subtract a habit like watching the news from your life.
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There's a few things that I learned while doing these 30 -day challenges.
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The first was instead of the months flying by forgotten, the time was much more memorable.
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This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month,
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and I remember exactly where I was and what I was doing that day.
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I also noticed that
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And as I started to do more and harder 30 -day challenges, my self -confidence grew.
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I went from desk -dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work for fun.
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Even last year, I ended up hiking up
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Mount Kilimanjaro, the highest mountain in Africa.
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I would never have been that adventurous before I started my 30 -day challenges.
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I also figured out that if you really want something badly enough, you can do anything for 30 days.
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Have you ever wanted to write a novel?
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Every November, tens of thousands of people try to write their own 50 ,000 word novel from scratch in 30 days.
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It turns out all you have to do is write 1 ,667 words a day for a month. So I did.
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By the way, the secret is not to go to sleep until you've written your words for the day.
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You might be sleep -deprived, but you'll finish your novel.
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Now, is my book the next great American novel?
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No!
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I wrote it in a month!
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It's awful!
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But, for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don't have to say, I'm a computer scientist.
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No, no. If I want to, I can say, I'm a novelist.
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So here's one last thing I'd like to mention.
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I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick.
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There's nothing wrong with big, crazy challenges.
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In fact, they're a ton of fun, but they're less likely to stick.
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When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
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So here's my question to you.
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What are you waiting for?
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I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not.
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So why not think about something you have always wanted to try and give it a shot for the next 30 days.
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Thanks.

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Vocabolario e note di pronuncia per questa lezione

Questa lezione di conversazione si basa sul video “Unit 1: Try something new for 30 days”. Le parole che ritornano più spesso: challenge, novel, month, write, word. Questo video contiene 38 frasi e 466 parole da ripetere con lo shadowing. Il parlato dura 3:01. Chi parla ha un ritmo naturale di circa 154 parole al minuto, vicino a una conversazione quotidiana. Il 83% delle parole rientra nelle 3.000 più comuni dell’inglese; conviene studiare le altre prima di iniziare.

Vocaboli chiave di questo video

14 parole del video che vale la pena imparare, con pronuncia e significato:

ParolaPronunciaSignificato
habit sostantivo/ˈhæb.ɪt/abitudine, consuetudine
awful aggettivo/ˈɔːfʊl/pessimo, terribile
badly avverbio/ˈbæd.li/male
guarantee sostantivo/ˌɡæɹ.ənˈtiː/garanzia
desk sostantivo/dɛsk/scrivania
scientist sostantivo/ˈsaɪəntəst/scienziato, scienziata
sustainable aggettivo/səˈsteɪnəbəl/sostenibile
scratch verbo/skɹæt͡ʃ/grattare, graffiare
hike sostantivo/haɪk/camminata, passeggiata
philosopher sostantivo/fəˈlɑsəfɚ/filosofo, filosofa
novelist sostantivo/ˈnɑvəlɪst/romanziere, romanziera
deprive verbo/dɪˈpɹaɪv/privare, togliere
footstep sostantivo/ˈfʊtstɛp/impronta, pedata
subtract verbo/səbˈtɹækt/sottrarre

I phrasal verb che sentirai

ParolaSignificato
turn out verborisultare
end up verboandare a finire, finire
figure out verboscoprire, rendersi conto
give up verboarrendersi

Pronuncia a cui fare attenzione

Chi parla usa 9 contrazioni e forme ridotte, come I'm, they're, you've. Pronunciale nella forma breve, così come le senti.

  • Parole lunghe — attenzione all’accento: sustainable /səˈsteɪnəbəl/, philosopher /fəˈlɑsəfɚ/, adventurous /ædˈvɛn.t͡ʃɚ.əs/

I suoni difficili per chi parla italiano:

  • /h/ — va soffiata, non è muta: habit /ˈhæb.ɪt/, hike /haɪk/
  • Consonante finale — senza aggiungere una vocale dopo: habit /ˈhæb.ɪt/, mount /maʊnt/, desk /dɛsk/, scientist /ˈsaɪəntəst/, scratch /skɹæt͡ʃ/
  • /æ/ — più aperta della “e”: habit /ˈhæb.ɪt/, badly /ˈbæd.li/, guarantee /ˌɡæɹ.ənˈtiː/, scratch /skɹæt͡ʃ/, adventurous /ædˈvɛn.t͡ʃɚ.əs/

Come esercitarsi con questo video

  1. Ascolta tutto il video una volta senza parlare e annota le parole che non conosci.
  2. Inizia a velocità 0,75×, fai shadowing frase per frase e torna alla velocità normale quando diventa facile.
  3. Registrati e confronta con l’originale, facendo attenzione a parole come habit, awful, badly.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

Tecnica dello shadowing: leggi la guida completa passo dopo passo →