シャドーイング練習: The Kingdom of God is Now | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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and learn how to produce a feeling of joy.
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because Pratashama can always produce a feeling of joy. and feeling of happiness. and how.
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The teaching is very clear.
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if you Bring your mind home to your body.
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by the way of mindful breathing.
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or mindful hockey.
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you are established in the here and the now.
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The present moment is the only moment when life is available.
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real life, He is admirable.
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Because in the past, There's no longer there.
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and the future has not come.
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So only in the present moment.
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that life is available.
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That is why with the practitioner.
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every breath, Avis that should bring her back to the here and the now.
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and when you are in the here and the now, You are in touch.
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with the wonders of life.
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that are in you and around you.
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and get in touch with them, you have a chance to nourish yourself, to heal yourself.
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You cannot get them from the past or from the future.
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You can get them only from the present moment.
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That is why the practitioner always goes home to the here and the now.
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And we do not have to go to a temple, to a meditation center, in order to generate mindfulness, concentration and insight.
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we can cook our breakfast mindfully.
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and continue to produce the energy of mindfulness, concentration and insight.
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we can water the vegetable garden mindfully.
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and generate the energy of concentration.
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mindfulness. and inside.
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and get the joy during the time we water the vegetable garden.
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when you wash the dishes.
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If you know how to breathe and smile and produce the energy of mindfulness and concentration inside, Washing dishes has become a very pleasant thing.
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because these three kinds of energies can produce the energy of joy.
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and happiness and compassion. from the parking lot. to where You look.
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You walk in such a way Let every step help you to release the tension in your body, help you Touch the wonders of life in you and around you.
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You walk in such a way that the kingdom of God is available to you. With angry staff.
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How?
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with concentration, mindfulness and insight.
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The inside that the kingdom is available in the here and the now.
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because that flower belongs to the kingdom.
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It's calling Ass back to the kingdom. And so your body...
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Here's a flower.
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that belong to the kingdom.
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So for those of us who have enough concentration and insight, we know that the Kingdom of God is available in the here and the now.
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You do not have to die in order to go to the kingdom.
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In fact, you have to be very enlightened.
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and to be alive, how?
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mindful, concentrated and drag a light.
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only with one interest.
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You are a tricky one.
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only with one step.
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You go to the kingdom.
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because the kingdom is available.
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in the here and the now.
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The question that remains is whether you are available to the kingdom.
この動画で話す練習をする理由は？
この動画は、ティク・ナット・ハンによるマインドフルネスの教えを通じて、現在の瞬間にどのように集中し、幸せや喜びを生み出すことができるかを教えてくれます。YouTubeで英語学習を進める中で、このようなスピーチを模倣することで、英語の発音を良くするだけでなく、マインドフルネスと心の平和を体感することができます。また、話すことで、日常生活の中でマインドフルに行動する力を育むことも可能です。
文法と表現の文脈
この動画では、以下のいくつかの重要な文法構造や表現が使われています。
- 現在形の使用 - 「あなたは、毎日の呼吸や歩行を通じて、現在の瞬間に戻ることができる」という文は、実際の行動を表現し、具体的なイメージを与えます。
- 条件文 - 「もしあなたが気づいて行動すれば、喜びや癒しを感じることができる」という形は、行動と結果の関係を示しています。
- 命令形 - ティク・ナット・ハンは「呼吸して、微笑んで」と指示することで、リスナーに積極的な行動を促します。これは英語スピーキング練習にも役立ちます。
- 比喩的表現 - 「あなたの体も花の一部である」という表現は、感情や心の状態を視覚的に伝えるのに効果的です。
一般的な発音の罠
この動画で注意が必要な発音には、以下のようなものがあります：
- mindful - 多くの学習者が「マインドフル」という単語を不明瞭に発音することがあるので、特に注意しましょう。
- present moment - このフレーズの発音には「プ」音と「モー」音の区別が難しい場合があるため、練習が必要です。
- concentration - スペリングが複雑なため、多くの人が発音を間違えやすい言葉です。この単語を練習することで、英語の発音を良くすることができます。
これらのポイントを意識して、shadow speakや英語スピーキング練習を行うことが重要です。日常の中でマインドフルに過ごしながら、言葉を学ぶ体験を楽しみましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。