Prática de Shadowing: Self Sabotage #learnenglishfast - Aprenda a falar inglês com vídeo
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6 frases
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1
Self-sabotage happens when your actions quietly work against the future you say you want.
2
You may avoid opportunities, return to harmful habits, or give up when progress starts becoming real.
Você pode evitar oportunidades, voltar a hábitos prejudiciais ou desistir quando o progresso começa a se tornar real.
3
Sometimes familiar disappointment feels safer than unfamiliar success.
Às vezes, a decepção familiar parece mais segura do que o sucesso desconhecido.
4
Notice the patterns that appear when you are close to growth.
Observe os padrões que aparecem quando você está próximo do crescimento.
5
Do not shame yourself for them.
Não se envergonhe por causa deles.
6
Understand what fear they are protecting.
Entenda qual medo eles estão protegendo.
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Vocabulário e dicas de fala para esta lição
Esta aula de conversação de nível B2 usa o vídeo “Self Sabotage”. Este vídeo tem 6 frases e 62 palavras para praticar shadowing. A fala dura 0:32.
Vocabulário principal deste vídeo
As 15 palavras mais avançadas do vídeo, com pronúncia e significado:
| Palavra | Pronúncia | Significado |
|---|---|---|
| habit substantivo | /ˈhæb.ɪt/ | hábito, costume |
| quietly advérbio | /ˈkwaɪ.ɪt.li/ | silenciosamente |
| disappointment substantivo | /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/ | decepção |
| harmful adjetivo | /ˈhɑɹmfl̩/ | prejudicial, nocivo |
| sabotage substantivo | /ˈsæb.əˌtɑʒ/ | sabotagem |
| familiar adjetivo | /fəˈmɪl.jəɹ/ | familiar |
| pattern substantivo | /ˈpætɚn/ | molde, modelo |
| shame substantivo | /ˈʃeɪ̯m/ | vergonha |
| fear verbo | /fɪə/ | temer, ter medo de |
| opportunity substantivo | /ˌɒp.əˈtjuː.nɪ.tɪ/ | oportunidade |
| protect verbo | /pɹəˈtɛkt/ | proteger |
| notice verbo | /ˈnoʊ.tɪs/ | notar, ver |
| avoid verbo | /əˈvɔɪd/ | evitar |
| appear verbo | /əˈpɪɹ/ | aparecer, surgir |
| progress substantivo | /ˈpɹɑ.ɡɹɛs/ | progresso |
Phrasal verbs que você vai ouvir
| Palavra | Significado |
|---|---|
| give up verbo | render-se |
Pronúncia para ficar de olho
- Os sons de “sh” e “zh”: sabotage /ˈsæb.əˌtɑʒ/, shame /ˈʃeɪ̯m/
- Palavras longas — acerte a sílaba tônica: disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/, unfamiliar /ˌʌnfəˈmɪli.ə(ɹ)/, opportunity /ˌɒp.əˈtjuː.nɪ.tɪ/
Sons difíceis para falantes de português:
- Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: habit /ˈhæb.ɪt/, disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/, protect /pɹəˈtɛkt/, avoid /əˈvɔɪd/
- /h/ — um sopro suave, diferente do “r”: habit /ˈhæb.ɪt/, harmful /ˈhɑɹmfl̩/
Como praticar com este vídeo
- Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
- Faça shadowing frase por frase na velocidade normal, repetindo cada uma até o seu ritmo ficar igual ao do falante.
- Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como habit, quietly, disappointment.
O que é a Técnica de Shadowing?
Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.