تدريب Shadowing: Self Sabotage #learnenglishfast - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

6 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Self-sabotage happens when your actions quietly work against the future you say you want.
2
You may avoid opportunities, return to harmful habits, or give up when progress starts becoming real.
3
Sometimes familiar disappointment feels safer than unfamiliar success.
4
Notice the patterns that appear when you are close to growth.
5
Do not shame yourself for them.
6
Understand what fear they are protecting.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
📺 نفس القناة
After WorkA2
39

After Work

Daily ConversationWorking Adults
Writing My DayA2
19

Writing My Day

Daily ConversationWorking Adults
Good Communication #learnenglish #shadowingenglishB1
1,106

Good Communication #learnenglish #shadowingenglish

Daily ConversationWorking Adults
Social Pressure #learningB1
688

Social Pressure #learning

Daily ConversationWorking Adults
Living in the Future #learnenglishB1
21

Living in the Future #learnenglish

Daily ConversationWorking Adults
Negative Self Talk #speakingeveryday #speakconfidentenglish #english #podcasttienganhB2
34

Negative Self Talk #speakingeveryday #speakconfidentenglish #english #podcasttienganh

Daily ConversationWorking Adults
Fear of Saying No #selfimprovementB1
8

Fear of Saying No #selfimprovement

Daily ConversationWorking Adults
Quiet MorningA2
3

Quiet Morning

Daily ConversationWorking Adults
Focus #motivationB1
822

Focus #motivation

Daily ConversationWorking Adults
Fear of Judgment #speakingenglishB1
233

Fear of Judgment #speakingenglish

Daily ConversationWorking Adults
My Daily CommuteB1
141

My Daily Commute

Daily ConversationWorking Adults
Self Confidence #shorts #englishlearningB1
22

Self Confidence #shorts #englishlearning

Daily ConversationWorking Adults
Resting Without Guilt #learnenglishB1
24

Resting Without Guilt #learnenglish

Daily ConversationWorking Adults
Reading Before BedA2
500

Reading Before Bed

Daily ConversationWorking Adults
That Makes Sense #englisjsentencesfordailyuseA2
6

That Makes Sense #englisjsentencesfordailyuse

Daily ConversationWorking Adults
Restaurant English #restaurantenglishA2
36

Restaurant English #restaurantenglish

Travel EnglishDaily ConversationWorking Adults
Trusting Yourself #learnenglishB1
145

Trusting Yourself #learnenglish

Daily ConversationWorking Adults
Accepting Mistakes #shortsB1
37

Accepting Mistakes #shorts

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
In A WayB1
389

In A Way

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
You're Not Lazy—You Might Be Burned Out #emotionalburnout #burnout #burnoutrecoveryB1
12

You're Not Lazy—You Might Be Burned Out #emotionalburnout #burnout #burnoutrecovery

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
✨ فيديو موصى به
Stop Dreaming and Start Doing | Self-SabotageB2
5
78 جمل

Stop Dreaming and Start Doing | Self-Sabotage

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Impostor Syndrome #englishfluentstories #stopthinkingB2
122
5 جمل

Impostor Syndrome #englishfluentstories #stopthinking

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Power of Self-Study 📚💡 | Simple English Speaking Practice #learnenglish #dailyenglishB1
11
6 جمل

The Power of Self-Study 📚💡 | Simple English Speaking Practice #learnenglish #dailyenglish

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Have you ever failed to achieve a goal?B1
4
5 جمل

Have you ever failed to achieve a goal?

Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
Success Habits #learnenglishB1
16
6 جمل

Success Habits #learnenglish

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Self improvement means letting go of yourselfB2
2
144 جمل

Self improvement means letting go of yourself

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B1 B2 English Listening Practice Podcast ｜The Big Mistakes that Stop You from Learning EnglishB2
3
214 جمل

B1 B2 English Listening Practice Podcast ｜The Big Mistakes that Stop You from Learning English

Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
Developing a Growth MindsetB2
25
51 جمل

Developing a Growth Mindset

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Science of Self-Doubt, Explained in Under a Minute. @Dr.ShadeZahraiB2
6
18 جمل

The Science of Self-Doubt, Explained in Under a Minute. @Dr.ShadeZahrai

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
4 Ways to Stop Self-Sabotaging Your Success | Conor NeillB2
4
155 جمل

4 Ways to Stop Self-Sabotaging Your Success | Conor Neill

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Fear of Disappointing People Can Ruin Your Life | B2 English ShadowingB2
15
158 جمل

The Fear of Disappointing People Can Ruin Your Life | B2 English Shadowing

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging YourselfB2
22
32 جمل

2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging Yourself

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

هذا الدرس في المحادثة بمستوى B2 مبني على الفيديو “Self Sabotage”. يحتوي هذا الفيديو على 6 جملة و62 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 0:32.

أهم المفردات في هذا الفيديو

أصعب 15 كلمة في الفيديو، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
habit اسم/ˈhæb.ɪt/عَادَة
quietly ظرف/ˈkwaɪ.ɪt.li/بِهُدُوء
disappointment اسم/ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/خَيْبَة أَمَل
harmful صفة/ˈhɑɹmfl̩/ضَارّ, مُضِرّ
sabotage اسم/ˈsæb.əˌtɑʒ/أَعْمَال تَخْرِيبِيَّة, تَخْرِيب
unfamiliar صفة/ˌʌnfəˈmɪli.ə(ɹ)/غَيْر مَأْلُوف
familiar صفة/fəˈmɪl.jəɹ/مَأْلُوف
pattern اسم/ˈpætɚn/نُمُوذَج, نَمَط
shame اسم/ˈʃeɪ̯m/خَجَل, عَيْب
fear فعل/fɪə/خَافَ, خَشِيَ
opportunity اسم/ˌɒp.əˈtjuː.nɪ.tɪ/فُرْصَة
protect فعل/pɹəˈtɛkt/حَمَى
notice فعل/ˈnoʊ.tɪs/لَاحَظَ, اِنْتَبَهَ
avoid فعل/əˈvɔɪd/تَجَنَّبَ
appear فعل/əˈpɪɹ/ظَهَرَ

الأفعال المركبة التي ستسمعها

الكلمةالمعنى
give up فعلتَنَازَلَ, تَخَلَّى

نطق يحتاج إلى انتباه

  • أصوات “sh” و“zh”: sabotage /ˈsæb.əˌtɑʒ/, shame /ˈʃeɪ̯m/
  • الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/, unfamiliar /ˌʌnfəˈmɪli.ə(ɹ)/, opportunity /ˌɒp.əˈtjuː.nɪ.tɪ/

أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:

  • /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/, pattern /ˈpætɚn/, opportunity /ˌɒp.əˈtjuː.nɪ.tɪ/, protect /pɹəˈtɛkt/, appear /əˈpɪɹ/
  • تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: quietly /ˈkwaɪ.ɪt.li/, disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/, harmful /ˈhɑɹmfl̩/, protect /pɹəˈtɛkt/, progress /ˈpɹɑ.ɡɹɛs/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ردّد جملة جملة بالسرعة العادية، وكرّر كل جملة حتى يتطابق إيقاعك مع المتحدث.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل habit, quietly, disappointment.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →