Практика Shadowing: Self Sabotage #learnenglishfast - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
6 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Self-sabotage happens when your actions quietly work against the future you say you want.
2
You may avoid opportunities, return to harmful habits, or give up when progress starts becoming real.
3
Sometimes familiar disappointment feels safer than unfamiliar success.
4
Notice the patterns that appear when you are close to growth.
5
Do not shame yourself for them.
6
Understand what fear they are protecting.
Скачать приложение
Всё для свободной речи
ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
📺 Тот же канал
A239
After Work
Daily ConversationWorking Adults
A219
Writing My Day
Daily ConversationWorking Adults
B11,106
Good Communication #learnenglish #shadowingenglish
Daily ConversationWorking Adults
B1688
Social Pressure #learning
Daily ConversationWorking Adults
B121
Living in the Future #learnenglish
Daily ConversationWorking Adults
B234
Negative Self Talk #speakingeveryday #speakconfidentenglish #english #podcasttienganh
Daily ConversationWorking Adults
B18
Fear of Saying No #selfimprovement
Daily ConversationWorking Adults
A23
Quiet Morning
Daily ConversationWorking Adults
B1822
Focus #motivation
Daily ConversationWorking Adults
B1233
Fear of Judgment #speakingenglish
Daily ConversationWorking Adults
B1141
My Daily Commute
Daily ConversationWorking Adults
B122
Self Confidence #shorts #englishlearning
Daily ConversationWorking Adults
B124
Resting Without Guilt #learnenglish
Daily ConversationWorking Adults
A2500
Reading Before Bed
Daily ConversationWorking Adults
A26
That Makes Sense #englisjsentencesfordailyuse
Daily ConversationWorking Adults
A236
Restaurant English #restaurantenglish
Travel EnglishDaily ConversationWorking Adults
B1145
Trusting Yourself #learnenglish
Daily ConversationWorking Adults
B137
Accepting Mistakes #shorts
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B1389
In A Way
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B112
You're Not Lazy—You Might Be Burned Out #emotionalburnout #burnout #burnoutrecovery
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
✨ Рекомендуемое видео
B25
78 предложений
Stop Dreaming and Start Doing | Self-Sabotage
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B2122
5 предложений
Impostor Syndrome #englishfluentstories #stopthinking
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B111
6 предложений
The Power of Self-Study 📚💡 | Simple English Speaking Practice #learnenglish #dailyenglish
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B14
5 предложений
Have you ever failed to achieve a goal?
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B116
6 предложений
Success Habits #learnenglish
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
144 предложений
Self improvement means letting go of yourself
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
214 предложений
B1 B2 English Listening Practice Podcast ｜The Big Mistakes that Stop You from Learning English
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B225
51 предложений
Developing a Growth Mindset
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B26
18 предложений
The Science of Self-Doubt, Explained in Under a Minute. @Dr.ShadeZahrai
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B24
155 предложений
4 Ways to Stop Self-Sabotaging Your Success | Conor Neill
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B215
158 предложений
The Fear of Disappointing People Can Ruin Your Life | B2 English Shadowing
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B222
32 предложений
2 Unexpected Ways to Stop Sabotaging Yourself
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «Self Sabotage». В этом видео 6 предложений и 62 слов для шедоуинга. Речь длится 0:32.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| habit существительное | /ˈhæb.ɪt/ | привы́чка, обы́чай |
| quietly наречие | /ˈkwaɪ.ɪt.li/ | ти́хо, сми́рно |
| disappointment существительное | /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/ | разочарова́ние |
| harmful прилагательное | /ˈhɑɹmfl̩/ | вре́дный, вредоно́сный |
| sabotage существительное | /ˈsæb.əˌtɑʒ/ | сабота́ж, вреди́тельство |
| unfamiliar прилагательное | /ˌʌnfəˈmɪli.ə(ɹ)/ | незнако́мый |
| familiar прилагательное | /fəˈmɪl.jəɹ/ | знако́мый, изве́стный |
| pattern существительное | /ˈpætɚn/ | образе́ц, шабло́н |
| shame существительное | /ˈʃeɪ̯m/ | стыд, срам |
| fear глагол | /fɪə/ | боя́ться, страши́ться |
| opportunity существительное | /ˌɒp.əˈtjuː.nɪ.tɪ/ | возмо́жность, шанс |
| protect глагол | /pɹəˈtɛkt/ | защища́ть, защити́ть |
| notice глагол | /ˈnoʊ.tɪs/ | замеча́ть, заме́тить |
| avoid глагол | /əˈvɔɪd/ | избега́ть, избежа́ть |
| appear глагол | /əˈpɪɹ/ | появля́ться, появи́ться |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Значение |
|---|---|
| give up глагол | сдава́ться, сда́ться |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
- Звуки «sh» и «zh»: sabotage /ˈsæb.əˌtɑʒ/, shame /ˈʃeɪ̯m/
- Длинные слова — следите за ударением: disappointment /ˌdɪsəˈpɔɪntmənt/, unfamiliar /ˌʌnfəˈmɪli.ə(ɹ)/, opportunity /ˌɒp.əˈtjuː.nɪ.tɪ/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- /h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: habit /ˈhæb.ɪt/, harmful /ˈhɑɹmfl̩/
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: sabotage /ˈsæb.əˌtɑʒ/, avoid /əˈvɔɪd/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как habit, quietly, disappointment.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.