Prática de Shadowing: Your future self is begging you to watch this video - Aprenda a falar inglês com vídeo

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20 frases
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1
If I had two minutes to speak to the whole world, what I would say is, all you need is a pen and a notebook to completely change your life.
2
Because with these two things, you can figure out exactly how to get from who you are now to the person you want to become.
3
Imagine that behind this door is the life you actually want.
4
and walking out of it is the future version of you who built that life.
5
What do they look like?
6
Are they happier?
7
More charismatic?
8
More successful?
9
Now imagine they reach their hand out to you, inviting you into the life you've been imagining.
10
How do you reach back, take their hand, and actually become the person you've always dreamed of?
11
Open your notebook to a blank page and write down those traits you just imagined.
12
Then, underneath each one, write down the small, everyday behaviors that person actually does.
13
If they're charismatic, they start conversations.
14
If they're healthy, they go for a run.
15
If they're successful, they send the email.
16
Here's what most people miss.
17
We like to picture our future selves based on their accomplishments, what they've achieved.
18
But accomplishments only describe where they ended up, not how they got there.
19
So take the person you want to become, and break them down into the daily actions required to achieve that future version of yourself.
20
That's how you close the gap between who you are today and the person that you actually want to become.

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Vocabulário e dicas de fala para esta lição

Este vídeo tem 20 frases e 253 palavras para praticar shadowing. A fala dura 1:57. O falante mantém um ritmo estável de cerca de 129 palavras por minuto, confortável para o shadowing. 90% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês, por isso o vocabulário é fácil de acompanhar.

Vocabulário principal deste vídeo

15 palavras menos comuns do vídeo, com pronúncia e significado:

  • notebook /ˈnoʊtˌbʊk/ (substantivo) — caderno. A book (physical or digital) in which notes or memoranda are written.
  • accomplishment /əˈkɑm.plɪʃ.mənt/ (substantivo) — realização. The act of accomplishing; completion; fulfilment.
  • everyday /ˈɛvɹiˌdeɪ/ (adjetivo) — cotidiano. Appropriate for ordinary use, rather than for special occasions.
  • invite /ɪnˈvaɪt/ (verbo) — convidar. To ask for the presence or participation of someone or something.
  • underneath /ˌʌndɚˈniθ/ (advérbio) — abaixo. Below; in a place beneath.
  • trait /tɹeɪt/ (substantivo) — traço, peculiaridade. An identifying characteristic, habit or trend.
  • charismatic /ˌkɛɹəzˈmætək/ (adjetivo) — carismático. Of, related to, or having charisma: having a form of compelling charm which inspires devotion in others due to their strength of character and being full of…
  • achieve /əˈt͡ʃiv/ (verbo) — conseguir. To carry out or conclude (something, as a task) successfully; to accomplish.
  • email /ˈiˌmeɪl/ (substantivo) — e-mail, correio eletrónico. A system for sending messages and datas by means of a computer network, primarily the Internet, using the Simple Mail Transfer Protocol and the Internet…
  • describe /dɪˈskɹaɪb/ (verbo) — descrever. To represent in words.
  • imagine /ɪˈmæd͡ʒ.ɪn/ (verbo) — imaginar. To form a mental image of something; to envision or create something in one's mind.
  • reach /ɹiːt͡ʃ/ (verbo) — alcançar. To extend, stretch, or thrust out (for example a limb or object held in the hand).
  • successful /səkˈsɛs.fəl/ (adjetivo) — bem-sucedido, conseguido. Resulting in success; assuring or promoting success; accomplishing what was proposed; having the desired effect.
  • completely /kəmˈpliːtli/ (advérbio) — completamente, totalmente. In a complete manner; thoroughly.
  • dream /ˈdɹim/ (verbo) — sonhar. To see imaginary events in one's mind while sleeping.

Phrasal verbs que você vai ouvir

  • write down (verbo) — anotar. To produce or set (something) down in writing; to record something.
  • end up (verbo) — terminar, acabar. To bring to a conclusion.
  • figure out (verbo) — descobrir, deduzir. To come to understand; to discover or find a solution; to deduce.
  • go for (verbo) — tentar. To try for, to attempt to reach.

Pronúncia para ficar de olho

O falante usa 6 contrações e formas reduzidas, como they're, you've, they've. Diga-as na forma curta, do jeito que você ouve.

  • Os sons de “th”: underneath /ˌʌndɚˈniθ/, healthy /ˈhɛl.θi/
  • Os sons de “sh” e “zh”: accomplishment /əˈkɑm.plɪʃ.mənt/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/
  • Palavras longas — acerte a sílaba tônica: accomplishment /əˈkɑm.plɪʃ.mənt/, charismatic /ˌkɛɹəzˈmætək/, conversation /ˌkɑn.vəɹˈseɪ.ʃən/

Como praticar com este vídeo

  1. Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
  2. Faça shadowing frase por frase na velocidade normal, repetindo cada uma até o seu ritmo ficar igual ao do falante.
  3. Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como notebook, accomplishment, everyday.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

Técnica de shadowing: leia o guia completo passo a passo →