Практика Shadowing: 5 Minutes to Start Your Day Right! - MORNING MOTIVATION | Admiral McRaven's Speech For Your Day - Изучайте разговорный английский с YouTube

B2
If you want to change the world,
⏸ Пауза
78 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
If you want to change the world,
2
start off by making your bed.
3
If you make your bed every morning,
4
you will have accomplished the first task of the day.
5
It will give you a small sense of pride,
6
and it will encourage you to do another task, and another, and another.
7
And by the end of the day,
8
that one task completed will have turned into many tasks completed.
9
Making your bed will also reinforce the fact that the little things in life matter.
10
If you can't do the little things right,
11
you'll never be able to do the big things right.
12
And if by chance you have a miserable day,
13
you will come home to a bed that is made. That you made.
14
And a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.
15
I've been a Navy SEAL for 36 years.
16
every morning in SEAL training my instructors who at the time
17
were all Vietnam veterans would show up in my barracks room
18
and the first thing they'd do is inspect my bed
19
if you did it right the corners would be square the
20
covers would be pulled tight the pillow centered just under the headboard
21
and the extra blanket folded neatly at the foot of the rack it was a simple task mundane at
22
but every morning we were required to make our bed to perfection.
23
It seemed a little ridiculous at the time,
24
particularly in light of the fact that we were aspiring to be real warriors, tough battle-hardened SEALs.
25
But the wisdom of this simple act has been proven to me many times over.
26
It matters not whether you ever served a day in uniform.
27
It matters not your gender,
28
your ethnic or religious background,
29
your orientation or your social status.
30
Our struggles in this world are similar,
31
and the lessons to overcome those struggles and to move forward,
32
changing ourselves and changing the world around us,
33
will apply equally to all.
34
If you think it's hard to change the lives of 10 people,
35
change their lives forever, you're wrong.
36
I saw it happen every day in Iraq and Afghanistan.
37
Changing the world can happen anywhere,
38
and anyone can do it.
39
So what starts here can indeed change the world.
40
You will likely fail often,
41
and it will be painful.
42
It will be discouraging.
43
At times, it will test you to your very core.
44
At that darkest moment of the mission is a time when you need to be calm,
45
when you must be calm,
46
when you must be composed,
47
when all your tactical skills,
48
your physical power, and your inner strength must be brought to bear.
49
If you want to change the world,
50
you must be your very best in the darkest moments.
51
If I have learned anything in my time traveling the world,
52
it is the power of hope.
53
The power of one person,
54
a Washington, a Lincoln, King,
55
Mandela, and even a young girl from Pakistan, Malala.
56
One person can change the world by giving people hope.
57
Start each day with a task completed.
58
Find someone to help you through life.
59
Respect everyone.
60
Know that life is not fair and that you will fail often.
61
But if you take some risks,
62
step up when the times are the toughest,
63
face down the bullies, lift up the downtrodden,
64
and never, ever give up.
65
If you do these things,
66
the next generation and the generations that follow will live in a world far better than the one we have today.
67
And what started here will indeed have changed the world for the better.
68
Finally, in SEAL training, there's a bell,
69
a brass bell that hangs in the center of the compound for all the students to see.
70
All you have to do to quit is ring the bell.
71
Ring the bell and you no longer have to wake up at 5 o'clock.
72
Ring the bell and you no longer have to be in the freezing cold swims.
73
Ring the bell and you no longer have to do the runs,
74
the obstacle course, the PT.
75
And you no longer have to endure the hardships of training.
76
All you have to do is ring the bell to get out.
77
If you want to change the world Don't ever Ever Ring the bell
78
Thank you.

Скачать приложение

ИИ-оценка каждого произнесённого вами предложения

Сканировать для скачивания
Сканировать для скачивания
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Популярные

Контекст и фон

Выступление адмирала МакКрейвена вдохновляет слушателей на позитивные изменения в жизни. Он делится своим опытом, основанным на 36-летней службе во военно-морских силах, и приводит важные уроки, которые легко применимы в повседневной жизни. Основная идея заключается в том, что простые действия, такие как заправка постели, могут стать началом больших изменений. Эти уроки актуальны не только для военных, но и для каждого человека, стремящегося к личностному росту и улучшению качества жизни.

Топ 5 фраз для повседневного общения

  • “If you want to change the world, start off by making your bed.” – «Если вы хотите изменить мир, начните с того, чтобы заправить свою постель.»
  • “It will give you a small sense of pride.” – «Это даст вам небольшое чувство гордости.»
  • “The little things in life matter.” – «Маленькие вещи в жизни имеют значение.»
  • “You will likely fail often, and it will be painful.” – «Вы, вероятно, часто будете терпеть неудачи, и это будет болезненно.»
  • “You must be your very best in the darkest moments.” – «Вы должны быть на высоте в самые тёмные моменты.»

Пошаговое руководство по шадовспичу

Чтобы эффективно использовать shadow speak для улучшения английского, можно следовать этому пошаговому руководству:

  1. Слушайте внимательно: Прослушайте выступление адмирала несколько раз. Обратите внимание на интонацию, произношение и паузы.
  2. Сгруппируйтесь с текстом: Найдите транскрипт и следите за ним во время прослушивания. Это поможет понять структуру фраз и их использование в контексте.
  3. Повторяйте фразы: Применяйте технику shadowspeak: повторяйте за спикером через паузы. Сначала медленно, затем быстрее, чтобы улучшить свою беглость.
  4. Записывайте себя: Сделайте записи своего произношения и сравните их с оригиналом. Это поможет выявить области для улучшения.
  5. Практикуйте регулярно: Установите время каждый день для практики разговорного английского, используя выступления на YouTube. Регулярность — ключ к успеху.

Следуя этим простым шагам, вы сможете не только учить английский с YouTube, но и развивать уверенность в своих навыках общения, что невероятно важно для изучающих язык.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

☕ Угостите нас кофе