ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: don’t delete social media. do this instead

กำลังสร้างบทเรียน...
1
If you are a teenager, I know it can be hard to just delete all social media, because I haven't done it myself.
2
Sometimes I feel like deleting all my social media, but certain things keep me from doing it.
3
For example, I think Snapchat is pointless, but I still use it because of a family group chat.
4
In a world where everyone tells you to just quit social media, I think that restriction is not the only solution.
5
Deleting social media entirely can be one of the best decisions you make.
6
However, I understand it can be challenging, especially when you're surrounded by people who use it daily.
7
That's why I want to share four steps to help you
8
gain the benefits of not using social media without needing to get rid of the apps.
9
Step one is to make the apps less accessible.
10
Delete them from your phone so that you can only use them on your computer, making it less convenient and reducing temptation.
11
If you don't have a computer, try setting time limits for each app on your phone to manage your usage.
12
Another helpful tip is to physically distance yourself from your phone.
13
For example, if you're studying, put the phone in another room.
14
Step 2 is to get comfortable with boredom.
15
The reason many people spend hours mindlessly scrolling on their phones is simply because they are bored.
16
Instead of trying to fill every ounce of boredom with some sort of distraction, choose to resist the temptation.
17
Step three is to find your passion or something you enjoy doing.
18
When you have all this extra free time, use it to pursue something you've been wanting to do for a while.
19
For me, was creating videos.
20
I always wanted to make them but scrolling on my phone took up too much of my time.
21
If you are unsure how to spend your free time, I recommend setting three goals for the day.
22
One for your mind, one for your body and one for your spirit.
23
For your mind, you could focus on studying.
24
For your body, you might take a walk and for your spirit, you might try praying or meditating.
25
Step four is to give yourself an hour a day to do whatever you want.
26
I highly recommend scheduling it before your night routine so you still have time to unwind.
27
Align this with your priorities.
28
Focus on what's important first and once you've completed those tasks, you will have the freedom to spend the remaining time however you like.
29
This way you will feel accomplished with your day and won't feel guilty for using your phone.

เกี่ยวกับบทเรียนนี้

ในบทเรียนนี้ คุณจะได้ฝึกพูดภาษาอังกฤษจากวิดีโอที่สอนเทคนิคเพื่อจัดการกับการใช้งานโซเชียลมีเดีย โดยจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการลดการเข้าถึงแอปพลิเคชันเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มากขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายหรือการหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิต โดยรวมแล้ว คุณจะได้ฝึกฝนการพูดและการเข้าใจบทสนทนาในชีวิตประจำวัน ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่สนใจในการฝึกภาษาอังกฤษในบริบทที่เป็นจริง

คำศัพท์และวลีสำคัญ

  • Social media (โซเชียลมีเดีย)
  • Delete (ลบ)
  • Boredom (ความน่าเบื่อ)
  • Passion (ความหลงใหล)
  • Goals (เป้าหมาย)
  • Limit (จำกัด)
  • Temptation (ความอยากใช้)
  • Mindfulness (การมีสติ)

เคล็ดลับการฝึกฝน

ในการฝึกพูดภาษาอังกฤษจากวิดีโอนี้ คุณสามารถใช้เทคนิค shadowspeak หรือ shadow speech เพื่อเพิ่มทักษะการฟังและการพูดของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ควรเริ่มต้นด้วยการฟังวิดีโอในความเร็วปกติ แล้วตามด้วยการเลียนแบบในขณะที่พูดตามเสียงที่ได้ยิน โดยเฉพาะในส่วนที่เป็นคำสำคัญ ทั้งนี้แนะนำให้คุณทำการ shadowing อย่างน้อย 2-3 รอบ สลับพูดตามเสียงและพยายามทำให้เสียงของคุณคล้ายกับผู้พูดให้มากที่สุด เพื่อความมีประสิทธิภาพ คุณอาจจะใช้เวลาสำหรับฝึกฝนหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน โดยเลือกเวลาในตอนเย็นหลังจากวันทำงาน เพื่อให้คุณสามารถจัดการเวลาและยังสามารถผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ให้คุณสร้างเป้าหมาย 3 ประการในแต่ละวัน โดยมุ่งเน้นให้เหมาะสมกับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ เพื่อช่วยให้การฝึก shadowing ของคุณมีความหมายและสนุกมากยิ่งขึ้น อย่าลืมเข้าถึง shadowspeaks เพื่อค้นหาสื่อที่เหมาะสมกับการฝึกฝนของคุณ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ