Практика Shadowing: don’t delete social media. do this instead - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

29 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
If you are a teenager, I know it can be hard to just delete all social media, because I haven't done it myself.
Если ты подросток, я знаю, что бывает сложно просто удалить все социальные сети, потому что я сам этого не сделал.
2
Sometimes I feel like deleting all my social media, but certain things keep me from doing it.
Иногда мне хочется удалить все свои социальные сети, но определённые вещи не дают мне этого сделать.
3
For example, I think Snapchat is pointless, but I still use it because of a family group chat.
Например, я считаю, что Snapchat — бессмысленное приложение, но всё равно им пользуюсь из-за семейного группового чата.
4
In a world where everyone tells you to just quit social media, I think that restriction is not the only solution.
В мире, где все советуют просто отказаться от социальных сетей, я считаю, что такие ограничения — не единственное решение.
5
Deleting social media entirely can be one of the best decisions you make.
Полное удаление социальных сетей может стать одним из лучших решений, которые вы когда-либо принимали.
6
However, I understand it can be challenging, especially when you're surrounded by people who use it daily.
Тем не менее, я понимаю, что это может быть непросто, особенно когда ты окружен людьми, которые используют это ежедневно.
7
That's why I want to share four steps to help you
Вот почему я хочу поделиться четырьмя шагами, которые вам помогут.
8
gain the benefits of not using social media without needing to get rid of the apps.
получить все преимущества отказа от социальных сетей, не удаляя при этом соответствующие приложения.
9
Step one is to make the apps less accessible.
Первый шаг — сделать приложения менее доступными.
10
Delete them from your phone so that you can only use them on your computer, making it less convenient and reducing temptation.
Удалите их с телефона, чтобы вы могли пользоваться ими только на компьютере — это сделает доступ менее удобным и снизит соблазн.
11
If you don't have a computer, try setting time limits for each app on your phone to manage your usage.
Если у вас нет компьютера, попробуйте установить временные ограничения для каждого приложения на телефоне, чтобы контролировать его использование.
12
Another helpful tip is to physically distance yourself from your phone.
Ещё один полезный совет — физически отдалиться от своего телефона.
13
For example, if you're studying, put the phone in another room.
Например, если ты учишься, положи телефон в другую комнату.
14
Step 2 is to get comfortable with boredom.
Второй шаг — научиться чувствовать себя комфортно в состоянии скуки.
15
The reason many people spend hours mindlessly scrolling on their phones is simply because they are bored.
Причина, по которой многие люди часами бездумно пролистывают ленты на своих телефонах, заключается просто в том, что им скучно.
16
Instead of trying to fill every ounce of boredom with some sort of distraction, choose to resist the temptation.
Вместо того чтобы пытаться заполнить каждую долю скуки каким-либо отвлечением, выберите сопротивление этому соблазну.
17
Step three is to find your passion or something you enjoy doing.
Третий шаг — найти своё увлечение или то, что вам нравится делать.
18
When you have all this extra free time, use it to pursue something you've been wanting to do for a while.
Когда у вас появляется всё это дополнительное свободное время, используйте его, чтобы заняться тем, чем вы давно хотели заняться.
19
For me, was creating videos.
Для меня это было создание видео.
20
I always wanted to make them but scrolling on my phone took up too much of my time.
Я всегда хотела их приготовить, но прокрутка ленты в телефоне отнимала у меня слишком много времени.
21
If you are unsure how to spend your free time, I recommend setting three goals for the day.
Если вы не уверены, как провести свободное время, я рекомендую поставить перед собой три цели на день.
22
One for your mind, one for your body and one for your spirit.
Один — для ума, один — для тела и один — для духа.
23
For your mind, you could focus on studying.
Чтобы успокоить ум, ты мог бы сосредоточиться на учёбе.
24
For your body, you might take a walk and for your spirit, you might try praying or meditating.
Для тела вы можете прогуляться, а для души — попробовать молиться или медитировать.
25
Step four is to give yourself an hour a day to do whatever you want.
Четвертый шаг — выделять себе час в день, чтобы заниматься чем угодно.
26
I highly recommend scheduling it before your night routine so you still have time to unwind.
Я очень рекомендую запланировать это перед вашим вечерним распорядком, чтобы у вас еще оставалось время расслабиться.
27
Align this with your priorities.
Согласуйте это со своими приоритетами.
28
Focus on what's important first and once you've completed those tasks, you will have the freedom to spend the remaining time however you like.
Сначала сосредоточьтесь на важных задачах, и как только вы их выполните, у вас появится возможность распоряжаться оставшимся временем по своему усмотрению.
29
This way you will feel accomplished with your day and won't feel guilty for using your phone.
Таким образом вы будете чувствовать, что день прошёл с пользой, и не будете испытывать чувства вины за использование телефона.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
Сканировать QR
Сканировать QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

Тот же канал

How I changed my body in 1 year (at home)B1
1

How I changed my body in 1 year (at home)

TeensDaily Conversation
how to save a half wasted dayB1
3

how to save a half wasted day

Daily ConversationWorking Adults
This video will find you before your next chapter.B2
119

This video will find you before your next chapter.

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Give me 3 minutes and I'll help you LOVE studying again.B2
9

Give me 3 minutes and I'll help you LOVE studying again.

Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
why you should have a youtube channelB1
2

why you should have a youtube channel

Daily ConversationWorking Adults
how I leveled up my social skills as an introvert.B2
26

how I leveled up my social skills as an introvert.

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
FOR YOU

Рекомендуемое видео

Social Media and Your Mental HealthB2
1,468
20 предложений

Social Media and Your Mental Health

TeensDaily ConversationUniversity Students
What to do instead of scrollingB1
8
111 предложений

What to do instead of scrolling

TeensDaily ConversationHigh School Students
If 9B1
2
23 предложений

If 9

TeensDaily Conversation
i deleted social media to fix my attention span.B1
31
314 предложений

i deleted social media to fix my attention span.

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
Shadowing Practice | Social Media & Life #englishshadowing #shortsB1
176
11 предложений

Shadowing Practice | Social Media & Life #englishshadowing #shorts

TeensDaily ConversationHigh School Students
Status Of MindB1
2
34 предложений

Status Of Mind

TeensDaily Conversation
HOW TO BE SOCIAL - HOW TO NEVER RUN OUT OF THINGS TO SAYB1
7
39 предложений

HOW TO BE SOCIAL - HOW TO NEVER RUN OUT OF THINGS TO SAY

TeensDaily ConversationHigh School Students
You’re Probably Wasting Your Teenage YearsB2
3
63 предложений

You’re Probably Wasting Your Teenage Years

TeensDaily Conversation
Social Media And Self-ImageB1
9
70 предложений

Social Media And Self-Image

TeensDaily Conversation
giving advice i probably need to takeB1
27
243 предложений

giving advice i probably need to take

TeensDaily Conversation
Social Media Vocabulary and Phrases English ConversationB1
4
36 предложений

Social Media Vocabulary and Phrases English Conversation

TeensDaily ConversationHigh School Students
I Tried to Unrot My Brain in a WeekB1
141 предложений

I Tried to Unrot My Brain in a Week

TeensDaily Conversation

Орошение этого урока

В этом уроке мы будем практиковать разговорный английский, изучая советы по управлению своим временем на социальных медиаплатформах. Вы услышите, как говорить о своих чувствах и опыте, связанном с использованием социальных сетей, и научитесь выражать свои мысли более уверенно. Это отличный способ не только улучшить произношение английского, но и развить способность к обсуждению личных тем на иностранном языке.

Ключевая лексика и фразы

  • Delete (удалить)
  • Boredom (скука)
  • Group chat (групповая беседа)
  • Accessible (доступный)
  • Temptation (искушение)
  • Goals (цели)
  • Passion (увлечение)
  • Unwind (расслабиться)

Советы по практике

При работе с материалом используйте технику shadowing, чтобы улучшить произношение английского и уверенность при разговоре. В этом видео говорящий использует довольно спокойный и рассуждающий тон, что позволяет легко следовать за ним. Постарайтесь повторять за ним интонации и выражения, обращая внимание на произношение сложных слов. Начните с медленного проговаривания фраз и постепенно увеличивайте скорость, чтобы улучшить произношение английского. Также полезно разделить текст на маленькие части; вы можете использовать предложения или отдельные фразы для тренировки. Это поможет вам научиться более свободно и уверенно говорить на английском языке.

Не стесняйтесь делать паузы, чтобы обдумать и повторить услышанное. Дополнительно, если вам удобнее, запишите свой голос во время shadow speak, и затем сравните его с оригиналом. Это даст вам возможность услышать свои ошибки и работать над их исправлением. Практикуйте в разных окружениях — наедине с собой, с друзьями или во время работы, чтобы достичь наилучшего результата в вашей практике разговорного английского.

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

КонструкцияВ видео
Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчасhaven't done · you've completed
Будущее с «will» will + глагол — решение, обещание или прогнозwill have · will feel

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →