ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: If you’ve fallen to lust again...
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
53 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Every single person who has ever looked you in the eye, and told you they have full control over their body,
ทุกคนที่เคยมองสบตาคุณ แล้วบอกคุณว่าพวกเขาควบคุมร่างกายของตัวเองได้อย่างเต็มที่
2
has lied to you, either to you or to themselves.
ได้โกหกคุณ ไม่ว่าจะเป็นการโกหกคุณหรือโกหกตัวเองก็ตาม
3
Lust isn't a flaw in your character, it's not proof that you're falling behind.
ความปรารถนาทางเพศไม่ใช่ข้อบกพร่องในบุคลิกภาพของคุณ และมันไม่ใช่หลักฐานที่แสดงว่าคุณกำลังถอยหลังไป
4
And it's definitely not something you need to carry shame for.
และแน่นอนว่ามันไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องอับอายเลย
5
It is one of the oldest, strongest forces, written into human biology.
มันเป็นหนึ่งในพลังที่เก่าแก่ที่สุดและทรงพลังที่สุด ซึ่งถูกฝังอยู่ในชีววิทยาของมนุษย์
6
older than your goals, older than your discipline, older than the version of yourself you're trying to become and here's what nobody tells you.
แก่กว่าเป้าหมายของคุณ แก่กว่าวินัยของคุณ แก่กว่าเวอร์ชันของตัวเองที่คุณพยายามจะเป็น และนี่คือสิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเลย
7
You were never meant to eliminate it.
คุณไม่เคยถูกตั้งใจให้กำจัดมันไปเลย
8
You were only ever meant to understand it.
คุณถูกตั้งใจไว้เพียงเพื่อจะเข้าใจมันเท่านั้น
9
Falling into lust simply means you are human.
การตกอยู่ในความใคร่ก็แค่หมายความว่าคุณเป็นคนธรรมดา
10
Feeling bad about falling means something even more important.
ความรู้สึกไม่ดีเมื่อทำผิดพลาดหมายถึงสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นอีก
11
It means a part of you is still awake, still fighting, still trying to rise.
มันหมายความว่าส่วนหนึ่งของคุณยังคงตื่นอยู่ ยังคงสู้อยู่ ยังคงพยายามที่จะลุกขึ้นมา
12
That instinct to feel guilty isn't weakness.
สัญชาตญาณที่ทำให้รู้สึกผิดนั้นไม่ใช่ความอ่อนแอ
13
It's proof that your standards are higher than your current behavior.
มันเป็นหลักฐานที่แสดงว่ามาตรฐานของคุณสูงกว่าพฤติกรรมที่คุณแสดงออกในปัจจุบัน
14
And that gap is exactly where growth lives.
และช่องว่างนั้นเองคือจุดที่การเติบโตเกิดขึ้น
15
I'm not making this video so you stop lusting after today.
ฉันทำวิดีโอนี้ไม่ใช่เพื่อให้คุณหยุดความปรารถนาทางเพศในวันนี้
16
That's not going to happen.
มันจะไม่เกิดขึ้นอย่างนั้นหรอก
17
It can't happen.
มันจะไม่เกิดขึ้นได้หรอก
18
Not for me, not for you, not for anyone breathing.
ไม่ใช่สำหรับฉัน ไม่ใช่สำหรับคุณ ไม่ใช่สำหรับคนใดๆ ที่ยังมีชีวิตอยู่
19
Even after this video ends, you will fall into it again.
แม้ว่าวิดีโอนี้จะจบลงแล้ว คุณก็จะกลับไปหลงใหลในมันอีกครั้ง
20
I already know that.
ฉันรู้เรื่องนั้นอยู่แล้ว
21
My purpose here isn't to hand you an unrealistic finish line.
จุดประสงค์ของฉันที่นี่ไม่ใช่การมอบเส้นชัยที่ไม่สมจริงให้กับคุณ
22
It's to make you understand something deeper.
มันคือเพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
23
Lusting doesn't mean everything is collapsing.
ความปรารถนาทางเพศไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างกำลังพังทลายลง
24
It It means you're standing right in the middle of the process, in the uncomfortable middle stretch where discipline is actually built,
มันหมายความว่าคุณกำลังยืนอยู่ตรงกลางของกระบวนการ อยู่ในช่วงกลางที่ไม่สบายใจ ซึ่งเป็นช่วงที่ความมีระเบียบวินัยถูกสร้างขึ้นจริงๆ
25
not talked about, now.
ตอนนี้ไม่ได้พูดถึงเรื่องนั้นอยู่
26
There are ways to work with this, not against it.
มีวิธีที่จะทำงานร่วมกับสิ่งนี้ แทนที่จะต่อต้านมัน
27
The first key, and I need you to actually hear this one, don't put yourself in environments where you become fragile.
กุญแจข้อแรก และผมอยากให้คุณฟังข้อนี้จริงๆ อย่าใส่ตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่จะทำให้คุณอ่อนแอลง
28
Discipline isn't tested in your strongest moments.
วินัยไม่ได้รับการทดสอบในช่วงเวลาที่คุณแข็งแกร่งที่สุด
29
It's tested in the room, the scroll, the late night, the situation you already know weakens you.
มันได้รับการทดสอบในห้อง ในการเลื่อนหน้าจอ ในช่วงเวลาดึกดื่น สถานการณ์ที่คุณรู้อยู่แล้วว่ามันทำให้คุณอ่อนแอลง
30
Half the battle is simply refusing to walk into the room where the battle happens.
ครึ่งหนึ่งของการต่อสู้คือการปฏิเสธที่จะเดินเข้าไปในห้องที่การต่อสู้นั้นเกิดขึ้นอย่างง่ายดาย
31
Second, the moment that feeling of lust rises, don't sit with it.
ประการที่สอง ทันทีที่ความรู้สึกต้องการทางเพศเกิดขึ้น อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่กับความรู้สึกนั้น
32
Get active immediately.
เริ่มลงมือทำทันที
33
Create tension somewhere else in your body and mind.
สร้างความตึงเครียดขึ้นที่ส่วนอื่นของร่างกายและจิตใจของคุณ
34
50 push -ups, a hard set, 10 minutes of silent, focused meditation.
วิดพื้น 50 ครั้งแบบหนักหน่วง ตามด้วยการทำสมาธิอย่างเงียบสงบและมีสมาธิเป็นเวลา 10 นาที
35
Something difficult.
สิ่งที่ยากลำบาก
36
Something you don't want to do.
สิ่งที่คุณไม่อยากทำ
37
Because that redirection is what breaks the spiral before it starts.
เพราะการเปลี่ยนทิศทางนั้นคือสิ่งที่จะหยุดวงจรอุบาทว์ก่อนที่มันจะเริ่มต้นขึ้น
38
I won't pretend this is easy.
ฉันจะไม่แสร้งทำเป็นว่ามันง่ายนะ
39
I've lived through this exact war.
ฉันเคยผ่านสงครามแบบเดียวกันนี้มาแล้ว
40
More nights than I can count it's hard.
มันยากเย็นอยู่หลายคืนมากจนผมจำไม่ได้แล้ว
41
It stays hard.
มันยังคงแข็งแรงอยู่เหมือนเดิม
42
But this is the price of growth.
แต่นี่คือราคาของการเติบโต
43
Not comfort.
ไม่ใช่ความสบาย
44
Not perfection.
ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ
45
Just the willingness to keep choosing better.
เพียงแค่ความเต็มใจที่จะเลือกสิ่งที่ดีกว่าต่อไปเรื่อยๆ
46
One moment after another.
ช่วงเวลาหนึ่งตามหลังอีกช่วงเวลาหนึ่งไปเรื่อย ๆ
47
You're not falling behind.
คุณไม่ได้ตกหล่นตามหลอกนะ
48
You're right where growth happens.
คุณอยู่ในจุดที่การเติบโตเกิดขึ้นพอดี
49
This is the kind of thing I wish someone had told my 15 -year -old self.
นี่คือสิ่งที่ฉันอยากให้มีคนบอกตัวเองตอนอายุ 15 ปี
50
Not because it would have fixed everything.
ไม่ใช่เพราะว่ามันจะแก้ไขทุกอย่างได้
51
Because it would have stopped me from hating myself over something every single human being goes through.
เพราะมันคงจะช่วยหยุดฉันไม่ให้เกลียดตัวเองเรื่องสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญกันไปในชีวิต
52
This isn't coming from a place of theory.
นี่ไม่ใช่สิ่งที่มาจากแค่ทฤษฎีบนกระดาษ
53
It's coming from someone who's been in this fight for so long now, still figuring it out, still trying his hardest to grow.
นี่คือคำพูดจากคนที่ต่อสู้ในเรื่องนี้มานานมากแล้ว ยังคงค่อยๆ เข้าใจมันอยู่ และยังคงพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเติบโตไปข้างหน้า
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
📺 ช่องเดียวกัน
✨ วิดีโอแนะนำ
B23
434 ประโยค
Desexualize your brain
Daily ConversationWorking Adults
B259 ประโยค
Mistakes You’ll Make While Falling in Love
Daily ConversationWorking Adults
B214 ประโยค
Why Obsession Runs Out And Never Returns
Daily ConversationWorking Adults
B21
128 ประโยค
if you feel like your life is falling apart, watch this video
Daily ConversationWorking Adults
B25
36 ประโยค
how to build discipline | "just one step" short film
Daily ConversationWorking Adults
B21
230 ประโยค
Self-Sabotage, Self-Forgiveness & Why the Way You Talk to Yourself Is Everything
Daily ConversationWorking Adults
B21
103 ประโยค
Wild times we live in
Daily ConversationWorking Adults
B21
307 ประโยค
When You Stop Being Available, Everything Changes - Carl Jung
Daily ConversationWorking Adults
B21
16 ประโยค
Comfort is Ruining Your Life
Daily ConversationWorking Adults
B21
97 ประโยค
Don't Allow Your Life To Be Controlled By These 5 Things
Daily ConversationWorking Adults
B21
176 ประโยค
The Psychology of a Winter Arc That Actually Works!
Daily ConversationWorking Adults
B2142 ประโยค
PURE DOPAMINE + BEAST ENERGY Motivation
Daily ConversationWorking Adults
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
วิดีโอนี้มี 53 ประโยค และ 506 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 3:43 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 136 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม 87% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงตามได้ง่าย
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ควรเรียนรู้ 12 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| discipline คำนาม | /ˈdɪsəplɪn/ | วินัย |
| silent คำคุณศัพท์ | /ˈsaɪ̯lənt/ | เงียบ, นิ่ง |
| refuse คำกริยา | /ɹɪˈfjuːz/ | ปฏิเสธ |
| breathe คำกริยา | /bɹiːð/ | หายใจ |
| biology คำนาม | /baɪˈɑ.lə.d͡ʒi/ | ชีววิทยา |
| uncomfortable คำคุณศัพท์ | /ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/ | ไม่สะดวก |
| weakness คำนาม | /ˈwik.nɪs/ | ความอ่อนแอ |
| collapse คำกริยา | /kəˈlæps/ | พัง, ถล่ม |
| perfection คำนาม | /pɚˈfɛk.ʃən/ | ความสมบูรณ์ |
| fragile คำคุณศัพท์ | /ˈfɹæd͡ʒəl/ | บอบบาง |
| instinct คำนาม | /ˈɪn.stɪŋkt/ | สัญชาตญาณ |
| scroll คำนาม | /skɹoʊl/ | ม้วนกระดาษ |
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ | were never meant · were only ever meant · is actually built |
| Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน | has ever looked · I've lived · who's been |
การออกเสียงที่ควรระวัง
ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 18 ครั้ง เช่น isn't, you're, don't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน
- เสียง “sh” และ “zh”: tension /ˈtɛnʃən/, perfection /pɚˈfɛk.ʃən/, meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, redirection /ɹiːdəˈɹɛkʃən/
- คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: biology /baɪˈɑ.lə.d͡ʒi/, uncomfortable /ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/, eliminate /ɪˈlɪm.ɪ.neɪt/, redirection /ɹiːdəˈɹɛkʃən/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง discipline, silent, refuse เป็นพิเศษ
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ