ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Simon Sinek on Avoiding Burnout and the Modern Work-Life Balance
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
41 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
The question is how do we take care of the health of our people
2
so we can continue to perform over the long term?
3
Two lumberjacks every morning, they go to work at the same time.
4
Every day they end work at the same time.
5
And every day one of the lumberjacks disappears in the middle of the day for about an hour.
6
And every day the lumberjack
7
that disappears for about an hour in the middle of the day chops more wood than the other lumberjack.
8
This goes on for months.
9
And then finally the guy who works all day, he stops.
10
He says, I have to ask you, every day we start at the same time.
11
Every day we stop at the same time.
12
Every day you go away for about an hour in the middle of the day, and every day you chop more wood than me.
13
Where do you go away for that hour?
14
And the other lumberjack looks up and goes, Oh, I go home and sharpen my act.
15
And I think it's one thing to enforce people taking vacation, but I think we don't even do a good job of that.
16
There's a huge difference between taking a vacation and telecommuting from the beach.
17
And I think where we get it wrong is where we allow people to dial in in the morning
18
and miss breakfast with their family when they're on vacation.
19
or we expect them to be on the call when they're sitting by the pool.
20
That's not a vacation.
21
That's telecommuting from just a foreign place.
22
And so I think work-life balance is becoming a more complicated thing to understand
23
and achieve because of this world we live in where now distributed workforces are now a thing where you can work remotely.
24
And how and when people work and even what the definition of a full-time job is, is all changing.
25
and I've been forced to challenge my own beliefs.
26
So I used to be very, very strict that once you leave the office at the end of the day, I don't want to hear from you,
27
and don't you dare send me an email on the weekend because you should be with your family.
28
There was always going to be exceptions and rare circumstances, but on balance, I was pretty dogmatic about it.
29
And I came across some research recently.
30
There's a company called Water Cooler, which I help, that tracks sort of everybody's work It's kind of amazing stuff they do.
31
And what they discovered is that people who never engage on weekends
32
or evenings actually have high propensities to quit and very low engagement scores.
33
People who work too much at nights and on weekends burn out very quickly.
34
But there's this little sweet spot where people who want to work the occasional night, do a little bit of work on the occasional weekend,
35
actually have the best performing and actually the happiest employees, the reason they work on the occasional night and weekend is because they care.
36
And so it really flew in the face of what I used to believe.
37
So now I tend to sort of take a step back and I just want to make sure people aren't overdoing it.
38
But vacation is different.
39
I expect people to disconnect when they're on vacation because I need them to sharpen their acts.
40
I also expect people to speak out if they need a break.
41
And the way to do that is for me to lead the way.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
B2429
How Cell Phones Impact Our Relationships
Daily ConversationWorking Adults
B2411
The Definition of Leadership: It's a Skill, Not a Title | Simon Sinek
Daily ConversationWorking Adults
B211
The Short-Term "Mistake" That Made Long-Term Impact
Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
B24
Why Are We Friends? | Simon Sinek
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B27
Leadership Is a Learned Skill | Simon Sinek
Business EnglishWorking Adults
B27
"You Don't Even Know What You're Missing"
Business EnglishWorking Adults
B23
Simon Sinek and Trevor Noah on the Quality More Leaders Need To Talk About | Full Conversation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B26
How to Make People Feel HEARD
Business EnglishWorking Adults
B24
Work & Life Are Not Opposing Forces | Simon Sinek at LinkedIn Speaker Series 2019
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
Sometimes, You Don't Have to Prove Yourself
Business EnglishInterview EnglishUniversity Students
B24
What Diversity & Inclusion is REALLY About | Simon Sinek
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B27
CHOICE Makes Us Better at What We Do | Simon Sinek
Business EnglishWorking Adults
B27
What Keeps Me OPTIMISTIC About the Future | Simon Sinek
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
What We Get WRONG About Business | Simon Sinek
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
The Best Mindset for Accountability
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B26
Doing Business in a Chaotic World PART 1: Meet Your Coworkers and Clients Where They're At
Business EnglishWorking Adults
B22
Why Saying Yes Is Making Things Worse | A Bit of Optimism: Feelings at Work | PART 1
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B26
How to Adapt to Changing Times | Simon Sinek
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
How to Get Better at Love (According to Science) | Relationship Expert Amy Chan
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
The Rise of Real Life Experiences in the Age of AI | Simon Sinek
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
B270
42 ประโยค
The Importance of Work-Life Balance - TIPS FOR IMPROVEMENT
Business EnglishWorking Adults
B24
271 ประโยค
Why Millennials and Gen Z Are SO BURNED OUT 😩
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B210
14 ประโยค
How to Admit To Your Boss You're Burned Out
Business EnglishWorking Adults
B26
74 ประโยค
#43: Remote work | Fin's Daily British English Listening Practice
Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
B23
69 ประโยค
Do I Really Have To Work 12 Hours A Day?
Business EnglishWorking Adults
B22
256 ประโยค
You Are Not Lazy, You Just Need a Better Routine! | Advanced Podcast for Real-Life Conversations
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
55 ประโยค
Why Keeping Your Team "Happy" Backfires
Business EnglishWorking Adults
B22
85 ประโยค
STOP wasting your LIFE (2026)
Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
B2699 ประโยค
The 3-Step System for Simplifying Your Work and Life
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
44 ประโยค
Why Your Brain Thinks Resting is a Threat to Survival
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
23 ประโยค
The importance of continuous upskilling in the workplace
Business EnglishWorking Adults
สถานการณ์
ในวิดีโอพูดถึงเรื่องการรักษาสุขภาพของพนักงานเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาว โดยยกตัวอย่างเล่าเรื่องของคนตัดไม้สองคนที่ทำงานในเวลาเดียวกัน แต่มีคนหนึ่งที่มักจะหยุดพักในระหว่างวัน เพื่อไปทำอะไรบางอย่าง ที่สุดแล้วเขากลับตัดไม้ได้มากกว่าคนอื่น เรื่องนี้ทำให้เราตระหนักถึงความสำคัญของการพักผ่อนและการจัดสมดุลชีวิตการทำงาน ซึ่งการหยุดพักนั้นทำให้เรามีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อกลับมาทำงานอีกครั้ง
กลุ่มคำและการใช้ร่วมที่มีประโยชน์
- work-life balance (สมดุลชีวิตการทำงาน)
- burnout (หมดไฟในการทำงาน)
- sharpen my act (ปรับปรุงตัวเอง)
- engagement scores (คะแนนการมีส่วนร่วม)
- disconnect (ตัดการเชื่อมต่อ)
ความท้าทายในการเรียนรู้
ลองทำตามคำแนะนำนี้: หยิบช่วงหนึ่งจากวิดีโอที่คุณชอบ แล้วฝึก shadow speak โดยการพูดซ้ำตามเสียงในวิดีโออย่างชัดเจน สังเกตการออกเสียงและน้ำเสียงของผู้พูด เพื่อพัฒนาทักษะการพูดและการฟังของคุณให้ดีขึ้น คุณสามารถทำการฝึกนี้ในระหว่างการหยุดพักเพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้มีเวลาพักผ่อนและปรับปรุงตัวเองไปพร้อมกัน
การใช้เทคนิค shadowspeak นี้จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในการพูดภาษาอังกฤษ และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการ เรียนภาษาอังกฤษจากวิดีโอ เพื่อให้คุณสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| “used to” used to + กริยา — นิสัยหรือสภาพในอดีตที่ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว | used to be · used to believe |
| Relative clauses who / which + อนุประโยค — ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนหรือสิ่งของ | guy who works · people who never · People who work |
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ