ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: What If You Never Slept?

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

16 ประโยค

หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้

Can we evolve so that we never have to sleep?

เราจะวิวัฒนาการไปถึงจุดที่ไม่ต้องหลับเลยได้หรือไม่?

First, we need to upgrade your body's reset system.

ก่อนอื่น เราต้องอัปเกรดระบบรีเซ็ตของร่างกายคุณก่อน

When you sleep, your neurons pulse in a slow rhythm, reducing the noise in your brain and preserving what you learnt.

เมื่อคุณหลับ เซลล์ประสาทของคุณจะส่งสัญญาณในจังหวะที่ช้าลง ซึ่งจะช่วยลดสัญญาณรบกวนในสมองและเก็บรักษาสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไว้

We need to fix that reset program so it runs

เราต้องแก้โปรแกรมรีเซ็ตนั้นให้มันทำงานได้

while you're still awake by implanting electrodes across the entire brain cortex to reset one region at a time.

ในขณะที่คุณยังตื่นอยู่ โดยการฝังอิเล็กโทรดไปทั่วเปลือกสมองทั้งหมด เพื่อรีเซ็ตแต่ละบริเวณทีละส่วน

Next, we need to get rid of your brain's toxic waste.

ต่อไป เราต้องกำจัดของเสียที่เป็นพิษออกจากสมองของคุณ

Protein byproducts that build up through the day are flushed out when you sleep.

ผลพลอยได้จากโปรตีนที่สะสมตัวขึ้นตลอดทั้งวันจะถูกขับออกไปในขณะที่คุณหลับ

The spaces between brain cells open up and fluid carries the toxins away.

ช่องว่างระหว่างเซลล์สมองจะเปิดออก และของเหลวจะพาพิษออกไป

Without this, the proteins accumulate and you may get Alzheimer's.

ถ้าไม่มีสิ่งนี้ โปรตีนจะสะสมตัวขึ้น และคุณอาจเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้

So each half of your brain will need to take it in turns to be cleaned while the other stays awake.

ดังนั้นครึ่งสมองแต่ละข้างของคุณจะต้องสลับกันไปทำความสะอาด ในขณะที่อีกข้างหนึ่งยังคงตื่นอยู่

But all this comes at a cost.

แต่ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับค่าใช้จ่าย

Your brain already burns around 20% of your body's energy.

สมองของคุณใช้พลังงานของร่างกายไปประมาณ 20% อยู่แล้ว

Keeping your brain running 24-7 would require around 3 times as much.

ถ้าต้องการให้สมองทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน จะต้องใช้พลังงานมากกว่านั้นประมาณ 3 เท่า

And biologically, you are not human anymore.

และในเชิงชีววิทยา คุณไม่ได้เป็นมนุษย์อีกต่อไปแล้ว

You are closer to a bottlenose dolphin that can put half of its brain to sleep while the other half stays conscious.

คุณอยู่ใกล้กว่าที่จะเป็นเช่นเดียวกับโลมาปากขวด ซึ่งสามารถทำให้สมองครึ่งหนึ่งหลับได้ ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งยังคงตื่นรู้อยู่

Nature hasn't found the perfect hack for zero sleep, but if we cram these fixes into a wearable sleep suit, you might be very hungry, but otherwise truly unstoppable.

ธรรมชาติยังไม่เคยค้นพบวิธีลัดที่สมบูรณ์แบบสำหรับการไม่ต้องนอนเลย แต่ถ้าเราบรรจุวิธีแก้ไขเหล่านี้ลงในชุดนอนสวมใส่ได้ คุณอาจจะรู้สึกหิวมาก แต่นอกเหนือจากนั้นคุณจะทำอะไรก็ได้อย่างไม่มีสิ่งกีดขวางอย่างแท้จริง

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค

ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง

คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ

เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป

สแกน QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

265

35 ประโยค

SEtalk: Sleep Is Not a Waste of Time

IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults

183 ประโยค

Why Babies NEED to Sleep Next to You (Science Explained)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

348 ประโยค

Doctor Explains: How I Fixed My Terrible Sleep (with science)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

44 ประโยค

Why Your Brain Thinks Resting is a Threat to Survival

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

155 ประโยค

Your Insomnia Is Not What You Think

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

530 ประโยค

Human Immortality 4K | Can Science Defeat Aging?

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

79 ประโยค

The 15% Rule: How to Learn Faster | Andrew Huberman

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

201 ประโยค

How to Build Systems to Actually Achieve Your Goals

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

163 ประโยค

I Lived Like Elon Musk for a Week But One Day Was Enough

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

31 ประโยค

How To Wake Up Better

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

วิดีโอนี้มี 16 ประโยค และ 222 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 1:09 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 192 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก มีเพียง 79% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 10 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์	คำอ่าน	ความหมาย
hungry คำคุณศัพท์	/ˈhʌŋ.ɡɹi/	หิว, ท้องเลว
toxic คำคุณศัพท์	/ˈtɒk.sɪk/	เป็นพิษ
fluid คำนาม	/ˈflu.ɪd/	ของไหล
pulse คำนาม	/pʌls/	ชีพจร
rhythm คำนาม	/ˈɹɪð.əm/	จังหวะ
dolphin คำนาม	/ˈdɑlf.ɪn/	โลมา, ปลาโลมา
cortex คำนาม	/ˈkɔɹtɛks/	เปลือก
accumulate คำกริยา	/əˈkjuːmjʊˌleɪt/	เก็บ
cram คำกริยา	/kɹæm/	กวดวิชา
electrode คำนาม	/əˈlɛk.tɹəʊd/	อิเล็กโทรด, ลวดเชื่อม

การออกเสียงที่ควรระวัง

เสียง “sh” และ “zh”: conscious /ˈkɑn.ʃəs/, flush /ˈflʌʃ/
คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: accumulate /əˈkjuːmjʊˌleɪt/, unstoppable /ʌnˈstɔ.pə.bəl/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง hungry, toxic, fluid เป็นพิเศษ

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้าง	ในวิดีโอ
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ	are flushed · be cleaned
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน	hasn't found

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →

ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: What If You Never Slept?

เลือกโหมดฝึก

ดาวน์โหลดแอป

Queen Ant Clones Another Species

Could Humans Evolve Flight?

How Caffeine Works

You Will Only Like Half of This Video

Would You Upload Your Mind?

We Traveled Back in Time. Now Physicists Are Angry.

Your Brain on Magic Mushrooms

Why Ebola Keeps Coming Back

We Made A New Channel!

3 Reasons Why Nuclear Energy Is Awesome! 3/3

What Falling in Love Does to You

YOU Own the Moon. And Mars. And Venus.

What Is Life? Is Death Real?

How Antidepressants Work

Your Brain Peaked at Birth

We Won’t Explore the Galaxy...

Dozens of Nukes Are Missing. Why? HOW?

Something Travels Faster than Light

How to Destroy a Black Hole

Why Beautiful Things Make us Happy – Beauty Explained

SEtalk: Sleep Is Not a Waste of Time

Why Babies NEED to Sleep Next to You (Science Explained)

Doctor Explains: How I Fixed My Terrible Sleep (with science)

Why Your Brain Thinks Resting is a Threat to Survival

Your Insomnia Is Not What You Think

Human Immortality 4K | Can Science Defeat Aging?

The 15% Rule: How to Learn Faster | Andrew Huberman

How to Build Systems to Actually Achieve Your Goals

I Lived Like Elon Musk for a Week But One Day Was Enough

How To Wake Up Better

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

การออกเสียงที่ควรระวัง

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

เทคนิค Shadowing คืออะไร?