Практика Shadowing: What If You Never Slept? - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

16 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

Can we evolve so that we never have to sleep?

Можем ли мы эволюционировать так, чтобы нам никогда не нужно было спать?

First, we need to upgrade your body's reset system.

Сначала нам нужно обновить систему сброса вашего организма.

When you sleep, your neurons pulse in a slow rhythm, reducing the noise in your brain and preserving what you learnt.

Когда вы спите, ваши нейроны пульсируют в медленном ритме, снижая «шум» в мозге и сохраняя то, что вы выучили.

We need to fix that reset program so it runs

Нам нужно исправить ту программу сброса, чтобы она запускалась.

while you're still awake by implanting electrodes across the entire brain cortex to reset one region at a time.

пока вы ещё в сознании, имплантируя электроды по всей коре головного мозга, чтобы перезапускать одну область за другой.

Next, we need to get rid of your brain's toxic waste.

Далее нам нужно избавиться от токсичных отходов вашего мозга.

Protein byproducts that build up through the day are flushed out when you sleep.

Белковые побочные продукты, накапливающиеся в течение дня, выводятся из организма во время сна.

The spaces between brain cells open up and fluid carries the toxins away.

Пространства между клетками мозга расширяются, и жидкость выносит токсины.

Without this, the proteins accumulate and you may get Alzheimer's.

Без этого белки накапливаются, и у вас может развиться болезнь Альцгеймера.

So each half of your brain will need to take it in turns to be cleaned while the other stays awake.

Так что каждое полушарие вашего мозга будет по очереди проходить очистку, пока другое остаётся бодрствующим.

But all this comes at a cost.

Но всё это имеет свою цену.

Your brain already burns around 20% of your body's energy.

Ваш мозг уже потребляет около 20% энергии вашего тела.

Keeping your brain running 24-7 would require around 3 times as much.

Чтобы ваш мозг работал круглосуточно, потребовалось бы примерно в три раза больше энергии.

And biologically, you are not human anymore.

И биологически вы больше не человек.

You are closer to a bottlenose dolphin that can put half of its brain to sleep while the other half stays conscious.

Вы ближе к афалине, которая может погружать в сон половину своего мозга, в то время как другая половина остаётся в сознании.

Nature hasn't found the perfect hack for zero sleep, but if we cram these fixes into a wearable sleep suit, you might be very hungry, but otherwise truly unstoppable.

Природа не нашла идеального решения для полного отказа от сна, но если мы встроим эти механизмы в носимый костюм для сна, вы, возможно, будете очень голодны, но в остальном действительно неудержимы.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

В этом видео 16 предложений и 222 слов для шедоуинга. Речь длится 1:09. Говорящий говорит быстро, около 192 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. Только 79% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.

Ключевая лексика этого видео

15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
reset глагол	/ɹiːˈsɛt/	перезагружа́ть, перезагрузи́ть
awake глагол	/əˈweɪk/	просыпа́ться, просну́ться
hungry прилагательное	/ˈhʌŋ.ɡɹi/	голо́дный
toxic прилагательное	/ˈtɒk.sɪk/	токси́чный, ядови́тый
upgrade глагол	/əpˈɡɹeɪd/	модернизи́ровать, улучша́ть
fluid существительное	/ˈflu.ɪd/	жи́дкость, флюи́д
preserve глагол	/pɹəˈzɝv/	защища́ть, защити́ть
conscious прилагательное	/ˈkɑn.ʃəs/	находя́щийся в сознании, сознаю́щий
pulse существительное	/pʌls/	пульс
rhythm существительное	/ˈɹɪð.əm/	ритм, такт
evolve глагол	/ɪˈvɑlv/	развива́ться, разви́ться
flush глагол	/ˈflʌʃ/	смыва́ть, смыть
dolphin существительное	/ˈdɑlf.ɪn/	дельфи́н
cortex существительное	/ˈkɔɹtɛks/	кора
accumulate глагол	/əˈkjuːmjʊˌleɪt/	нака́пливать, копи́ть

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
build up глагол	накапливаться, скапливаться

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Звуки «sh» и «zh»: conscious /ˈkɑn.ʃəs/, flush /ˈflʌʃ/
Длинные слова — следите за ударением: accumulate /əˈkjuːmjʊˌleɪt/, unstoppable /ʌnˈstɔ.pə.bəl/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как reset, awake, hungry.

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает	are flushed · be cleaned
Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас	hasn't found

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: What If You Never Slept? - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Queen Ant Clones Another Species

Could Humans Evolve Flight?

How Caffeine Works

You Will Only Like Half of This Video

Would You Upload Your Mind?

We Traveled Back in Time. Now Physicists Are Angry.

Your Brain on Magic Mushrooms

Why Ebola Keeps Coming Back

We Made A New Channel!

Let’s Steal a New Moon

What Happens AFTER Nuclear War?

3 Reasons Why Nuclear Energy Is Awesome! 3/3

What Falling in Love Does to You

YOU Own the Moon. And Mars. And Venus.

What Is Life? Is Death Real?

How Antidepressants Work

Your Brain Peaked at Birth

Your Skeleton Is Electric

We Won’t Explore the Galaxy...

Dozens of Nukes Are Missing. Why? HOW?

SEtalk: Sleep Is Not a Waste of Time

Why Babies NEED to Sleep Next to You (Science Explained)

Doctor Explains: How I Fixed My Terrible Sleep (with science)

What Happens To Your Brain When You Do Nothing?

Your Insomnia Is Not What You Think

Human Immortality 4K | Can Science Defeat Aging?

It's Boring, But These 5 Habits Will Change Your Life.

Sleep Expert Answers Questions From Twitter 💤 | Tech Support | WIRED

I Lived Like Elon Musk for a Week But One Day Was Enough

Why I’m Able To Focus 70+ Hours Per Week (stay efficient and productive)