Pratique du Shadowing: What If You Never Slept? - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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Can we evolve so that we never have to sleep?
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First, we need to upgrade your body's reset system.
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When you sleep, your neurons pulse in a slow rhythm, reducing the noise in your brain and preserving what you learnt.
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We need to fix that reset program so it runs
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while you're still awake by implanting electrodes across the entire brain cortex to reset one region at a time.
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Next, we need to get rid of your brain's toxic waste.
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Protein byproducts that build up through the day are flushed out when you sleep.
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The spaces between brain cells open up and fluid carries the toxins away.
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Without this, the proteins accumulate and you may get Alzheimer's.
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So each half of your brain will need to take it in turns to be cleaned while the other stays awake.
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But all this comes at a cost.
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Your brain already burns around 20% of your body's energy.
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Keeping your brain running 24-7 would require around 3 times as much.
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And biologically, you are not human anymore.
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You are closer to a bottlenose dolphin that can put half of its brain to sleep while the other half stays conscious.
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Nature hasn't found the perfect hack for zero sleep, but if we cram these fixes into a wearable sleep suit, you might be very hungry, but otherwise truly unstoppable.

À propos de cette leçon

Vous vous entraînez en anglais avec "What If You Never Slept?" en utilisant la technique du Shadowing.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.