Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Accepting What You Cannot Change | A1 English Shadowing
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
159 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Life does not always go the way we want.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra theo cách chúng ta mong muốn.
2
Many things happen without asking us.
Nhiều chuyện xảy ra mà không cần hỏi ý kiến chúng ta.
3
Some things change suddenly.
Có những thứ thay đổi đột ngột.
4
Some things stay the same for a long time.
Có một số thứ vẫn không thay đổi trong một thời gian dài.
5
Many people feel sad or angry because of this.
Nhiều người cảm thấy buồn hoặc tức giận vì điều này.
6
They try to fight life.
Họ cố gắng chống chọi với cuộc sống.
7
They try to control everything.
Họ cố gắng kiểm soát mọi thứ.
8
But not everything can change.
Nhưng không phải mọi thứ đều có thể thay đổi.
9
Learning to accept what you cannot change is an important part of life.
Học cách chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi là một phần quan trọng của cuộc sống.
10
Many people think accepting means giving up.
Nhiều người nghĩ rằng chấp nhận có nghĩa là từ bỏ.
11
They think accepting means being weak.
Họ cho rằng chấp nhận có nghĩa là yếu đuối.
12
But this is not true.
Nhưng điều này không đúng.
13
Accepting is not stopping.
Chấp nhận không có nghĩa là dừng lại.
14
Accepting is understanding.
Chấp nhận chính là thấu hiểu.
15
It means you see the truth of life.
Điều đó có nghĩa là bạn nhìn thấy chân lý của cuộc sống.
16
It means you stop fighting what cannot move.
Điều đó có nghĩa là bạn ngừng chống lại những thứ không thể di chuyển.
17
When you stop fighting, your heart can rest.
Khi bạn ngừng chiến đấu, trái tim bạn có thể được nghỉ ngơi.
18
Some things in life are out of our control.
Một số điều trong cuộc sống nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.
19
We cannot change the past.
Chúng ta không thể thay đổi quá khứ.
20
We cannot change other people.
Chúng ta không thể thay đổi người khác.
21
We cannot change some events.
Chúng ta không thể thay đổi một số sự kiện.
22
We may feel pain because of these things.
Chúng ta có thể cảm thấy đau đớn vì những điều này.
23
We may wish they were different.
Có lẽ chúng ta ước rằng chúng khác đi.
24
But wishing does not change them.
Nhưng ước muốn cũng không thể thay đổi chúng.
25
It only makes us tired.
Nó chỉ làm chúng ta mệt mỏi thôi.
26
Think about the past.
Hãy nghĩ về quá khứ.
27
Many people think about past mistakes every day.
Nhiều người suy nghĩ về những sai lầm trong quá khứ mỗi ngày.
28
They think, I should do better.
Họ nghĩ rằng tôi nên làm tốt hơn.
29
They think, why did this happen?
Họ tự hỏi, tại sao chuyện này lại xảy ra?
30
The past cannot answer.
Quá khứ không thể trả lời.
31
The past cannot change.
Quá khứ không thể thay đổi.
32
When we stay in the past, we lose the present.
Khi ta mãi sống trong quá khứ, ta sẽ đánh mất hiện tại.
33
Accepting the past does not mean liking it.
Chấp nhận quá khứ không có nghĩa là thích nó.
34
It means letting it be.
Điều đó có nghĩa là hãy để mọi việc tự nhiên.
35
People also try to change other people.
Mọi người cũng cố gắng thay đổi người khác.
36
They want others to think the same way.
Họ muốn người khác cũng suy nghĩ như vậy.
37
They want others to act differently.
Họ muốn người khác hành động khác đi.
38
When people do not change, they feel angry.
Khi mọi người không thay đổi, họ sẽ cảm thấy tức giận.
39
But other people have their own minds.
Nhưng mỗi người lại có suy nghĩ riêng của mình.
40
They have their own lives.
Họ có cuộc sống riêng của mình.
41
Accepting others as they are brings peace.
Chấp nhận người khác như họ vốn có sẽ mang lại sự bình an.
42
Fighting others brings pain.
Tranh cãi với người khác mang lại đau khổ.
43
Sometimes life gives us limits.
Đôi khi cuộc sống đặt ra cho chúng ta những giới hạn.
44
Our body gets tired.
Cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi.
45
Our health changes.
Sức khỏe của chúng ta thay đổi.
46
Our energy is not the same every day.
Năng lượng của chúng ta không phải lúc nào cũng giống nhau mỗi ngày.
47
Many people feel sad about this.
Nhiều người cảm thấy buồn về điều này.
48
They think they are weak.
Họ nghĩ rằng mình yếu đuối.
49
But the body speaks for a reason.
Nhưng cơ thể biểu hiện ra là có lý do của nó.
50
Accepting limits helps us care for ourselves.
Chấp nhận những giới hạn giúp chúng ta chăm sóc bản thân tốt hơn.
51
Weather is a simple example.
Thời tiết là một ví dụ đơn giản.
52
We cannot control rain.
Chúng ta không thể kiểm soát mưa.
53
We cannot control heat.
Chúng ta không thể kiểm soát được nhiệt.
54
When it rains, we can get angry.
Khi trời mưa, chúng ta có thể cảm thấy tức giận.
55
Or we can take an umbrella.
Hoặc chúng ta có thể mang theo ô.
56
The rain does not stop because we are angry.
Mưa không dừng lại chỉ vì chúng ta đang tức giận.
57
Accepting does not mean liking the rain.
Chấp nhận không có nghĩa là thích mưa.
58
It means choosing peace.
Điều đó có nghĩa là chọn hòa bình.
59
Life problems are similar.
Những vấn đề trong cuộc sống thì cũng tương tự như vậy.
60
Some problems do not leave quickly Some stay for a long time When we fight them,
Một số vấn đề không biến mất nhanh chóng Một số vấn đề ở lại trong một thời gian dài Khi chúng ta chiến đấu với chúng,
61
every day we lose energy When we accept them,
Mỗi ngày chúng ta đều tiêu tốn năng lượng khi chúng ta chấp nhận những điều đó.
62
we can find new ways to live with them
chúng ta có thể tìm ra những cách mới để chung sống với chúng
63
Acceptance gives space to breathe Many people feel afraid when they accept something They think,
Sự chấp nhận mang lại không gian để thở. Nhiều người cảm thấy sợ hãi khi họ chấp nhận một điều gì đó. Họ nghĩ rằng,
64
if I accept this, nothing will change But the truth is different When you accept,
nếu tôi chấp nhận điều này, mọi thứ sẽ không thay đổi. Nhưng sự thật lại khác. Khi bạn chấp nhận,
65
you stop wasting energy.
bạn ngừng lãng phí năng lượng đi.
66
You can use that energy to change what can change.
Bạn có thể dùng năng lượng đó để thay đổi những gì có thể thay đổi.
67
For example, you cannot change a hard situation,
Ví dụ, bạn không thể thay đổi một tình huống khó khăn,
68
but you can change how you respond.
nhưng bạn có thể thay đổi cách bạn phản ứng.
69
You cannot change other people,
Bạn không thể thay đổi người khác,
70
but you can change your actions.
nhưng bạn có thể thay đổi hành động của mình.
71
You cannot change yesterday, but you can choose today.
Bạn không thể thay đổi ngày hôm qua, nhưng bạn có thể lựa chọn ngày hôm nay.
72
Accepting brings calm.
Việc chấp nhận mang lại sự bình yên.
73
Calm helps you think clearly.
Sự bình tĩnh giúp bạn suy nghĩ rõ ràng.
74
When your mind is calm, you see more options.
Khi tâm trí bạn bình tĩnh, bạn sẽ nhìn thấy nhiều lựa chọn hơn.
75
When you are angry, your mind is closed.
Khi bạn tức giận, tâm trí bạn sẽ đóng cửa lại.
76
Acceptance opens the mind.
Sự chấp nhận mở rộng tâm trí.
77
Pain is part of life.
Nỗi đau là một phần của cuộc sống.
78
Everyone feels pain.
Ai cũng cảm thấy đau.
79
Some pain stays longer.
Một số nỗi đau ở lại lâu hơn.
80
Some pain comes and goes.
Một số nỗi đau đến rồi đi.
81
Fighting pain often makes it stronger.
Việc chống chọi với cơn đau thường khiến nó trở nên dữ dội hơn.
82
Accepting pain does not mean loving it.
Chấp nhận nỗi đau không có nghĩa là yêu nó.
83
It means allowing it to exist without judging yourself.
Điều đó có nghĩa là cho phép nó tồn tại mà không phán xét bản thân mình.
84
Many people think they must always be happy.
Nhiều người nghĩ rằng họ phải luôn luôn hạnh phúc.
85
When they feel sad, they feel wrong.
Khi họ cảm thấy buồn, họ cảm thấy đó là điều sai trái.
86
But sadness is a normal feeling.
Nhưng nỗi buồn là một cảm xúc bình thường.
87
Accepting sadness helps it pass.
Chấp nhận nỗi buồn sẽ giúp nó qua đi.
88
When you push sadness away, it stays longer.
Khi bạn cố gắng đẩy nỗi buồn đi xa, nó sẽ ở lại lâu hơn.
89
Life has ups and downs.
Cuộc sống có thăng có trầm.
90
We cannot choose only UPS.
Chúng ta không thể chỉ chọn UPS.
91
Accepting downs helps us move forward.
Chấp nhận những điều không thuận lợi giúp chúng ta tiến về phía trước.
92
Every hard time teaches something.
Mỗi giai đoạn khó khăn đều mang lại cho ta những bài học.
93
But the lesson comes only when we stop fighting.
Nhưng bài học chỉ đến khi chúng ta ngừng chống cự.
94
Sometimes we ask, why me?
Đôi khi chúng ta tự hỏi, tại sao lại là tôi?
95
This question often has no answer.
Câu hỏi này thường không có câu trả lời.
96
It only creates more pain.
Nó chỉ gây ra thêm đau khổ.
97
A better question is, what can I do now?
Câu hỏi hay hơn là, bây giờ tôi có thể làm gì?
98
Acceptance helps us ask better questions.
Sự chấp nhận giúp chúng ta đặt ra những câu hỏi tốt hơn.
99
Accepting does not mean doing nothing.
Chấp nhận không có nghĩa là không làm gì cả.
100
It means choosing your battles.
Điều đó có nghĩa là bạn phải chọn trận chiến của mình.
101
It means knowing where to use your strength.
Điều đó có nghĩa là biết nơi nào nên dùng sức mạnh của mình.
102
When you stop fighting the wind, you can walk better.
Khi bạn ngừng chống chọi với gió, bạn sẽ đi lại dễ dàng hơn.
103
Think about a river.
Hãy nghĩ về một con sông.
104
The river does not fight the rocks.
Con sông không chiến đấu với những tảng đá.
105
It flows around them.
Nó chảy quanh họ.
106
Because of this, the river keeps moving.
Vì vậy, dòng sông vẫn tiếp tục chảy.
107
Acceptance is like water.
Sự chấp nhận giống như nước.
108
It finds a way.
Nó sẽ tìm được đường đi.
109
Many people feel tired because they try to control everything.
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi vì họ cố gắng kiểm soát mọi thứ.
110
They plan too much.
Họ lên kế hoạch quá nhiều.
111
They worry too much.
Họ lo lắng quá nhiều.
112
When something changes, they feel afraid.
Khi có điều gì đó thay đổi, họ cảm thấy sợ hãi.
113
Accepting uncertainty helps the heart feel lighter.
Chấp nhận sự không chắc chắn giúp trái tim cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
114
The future is unknown.
Tương lai thì không ai biết trước được.
115
No one knows what will happen tomorrow.
Không ai biết điều gì sẽ xảy ra vào ngày mai.
116
Fighting this truth creates fear.
Việc chống lại sự thật này sẽ tạo ra nỗi sợ hãi.
117
Accepting it creates freedom.
Việc chấp nhận điều đó tạo ra sự tự do.
118
You learn to live today, not tomorrow.
Bạn học cách sống cho ngày hôm nay, chứ không phải cho ngày mai.
119
Sometimes accepting means letting go of dreams that no longer fit.
Đôi khi chấp nhận có nghĩa là buông bỏ những giấc mơ không còn phù hợp nữa.
120
This can be painful, but holding on to something that hurts is more painful.
Điều này có thể đau đớn, nhưng níu giữ một thứ chỉ mang lại tổn thương lại càng đau đớn hơn.
121
Letting go open space for new things.
Nhường chỗ cho những điều mới mẻ đến.
122
Accepting yourself is also important.
Việc chấp nhận bản thân cũng rất quan trọng.
123
You have strengths.
Bạn có những điểm mạnh.
124
You have weaknesses.
Bạn có những điểm yếu.
125
You have good days and bad days.
Sẽ có những ngày tốt đẹp và cũng có những ngày tồi tệ.
126
Accepting yourself does not mean staying the same forever.
Chấp nhận bản thân không có nghĩa là mãi mãi giữ nguyên trạng.
127
It means being kind while you grow.
Điều đó có nghĩa là hãy tử tế trong suốt quá trình bạn trưởng thành.
128
Many people are very hard on themselves.
Nhiều người rất khắt khe với bản thân mình.
129
They blame themselves for everything.
Họ đổ lỗi cho bản thân về mọi chuyện.
130
This creates heavy feelings.
Điều này tạo ra những cảm xúc nặng nề.
131
Acceptance creates softness.
Sự chấp nhận tạo nên sự dịu dàng.
132
Softness creates healing.
Sự dịu dàng tạo nên sự chữa lành.
133
When you accept, you stop asking life to be perfect.
Khi bạn chấp nhận, bạn sẽ ngừng đòi hỏi cuộc sống phải hoàn hảo.
134
You start working with life as it is.
Bạn bắt đầu làm việc với cuộc sống như nó vốn có.
135
This brings balance.
Điều này mang lại sự cân bằng.
136
This brings peace.
Điều này mang lại sự bình yên.
137
Some days, acceptance is easy.
Có những ngày, sự chấp nhận thật dễ dàng.
138
Some days it is very hard.
Có những ngày mọi thứ thật khó khăn.
139
That is okay.
Không sao đâu.
140
Acceptance is a process.
Sự chấp nhận là một quá trình.
141
It takes time.
Điều đó cần có thời gian.
142
You learn it step by step.
Bạn học nó từng bước một.
143
Even small acceptance helps.
Ngay cả sự chấp nhận nhỏ nhất cũng có ích.
144
Accepting one small thing today can change how you feel.
Chấp nhận một điều nhỏ nhặt hôm nay có thể thay đổi cảm xúc của bạn.
145
Small peace is still peace.
Một sự bình yên nhỏ bé vẫn là bình yên.
146
One day, you may look back and see how much energy you saved.
Một ngày nào đó, bạn có thể nhìn lại và nhận ra mình đã tiết kiệm được bao nhiêu năng lượng.
147
You may see how acceptance helped you survive hard times.
Bạn có thể thấy sự chấp nhận đã giúp bạn vượt qua những thời kỳ khó khăn như thế nào.
148
You may feel proud of yourself.
Bạn có thể cảm thấy tự hào về bản thân.
149
Life is not about control.
Cuộc sống không phải là về sự kiểm soát.
150
Life is about understanding.
Cuộc sống là về sự thấu hiểu.
151
When you accept what you cannot change, you become stronger inside.
Khi bạn chấp nhận những điều mình không thể thay đổi, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn từ bên trong.
152
Acceptance does not remove problems,
Sự chấp nhận không loại bỏ được các vấn đề,
153
but it changes your relationship with them.
nhưng nó sẽ thay đổi mối quan hệ của bạn với họ.
154
This change is powerful.
Sự thay đổi này thật mạnh mẽ.
155
So when life feels heavy, pause.
Vì vậy, khi cuộc sống cảm thấy nặng nề, hãy dừng lại một chút.
156
Ask yourself what you can accept today.
Hãy tự hỏi hôm nay bạn có thể chấp nhận điều gì.
157
This small step can bring light.
Bước nhỏ này có thể mang lại ánh sáng.
158
Accepting what you cannot change is not the end of the road.
Chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi không phải là kết thúc của con đường.
159
It is the start of peace.
Đó là khởi đầu của hòa bình.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
A22
Eat Smart, Feel Great: Mindful Eating Habits | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B2The Psychology Behind Suddenly Cleaning Everything at Midnight | B2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B22
Is Money Really the Key to a Good Life? | B2 English Shadowing
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A24
Why do we always compare ourselves to others? | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A22
Digital Well-being: Cultivating Peace Online | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A23
Unlocking Creativity When You Feel Uninspired | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A24
Transform Your Life: One Small Habit at a Time | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A23
Simple Life, Happy Life | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A23
Finding Peace in Unfamiliar Places | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B16
Starting With Less Can Make Success More Sustainable | B1 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B13
When Everything Feels Important at the Same Time | B1 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A23
Enjoying a Cup of Tea Slowly | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B111
How to Politely Change the Subject When a Question Gets Too Personal | B1 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B116
Why Does Jealousy Reveal Things We Don't Admit About Ourselves? | B1 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A11
Why Do We Still Feel Sleepy Even After Getting Enough Sleep? | Level A1 | English shadowing
Daily ConversationWorking Adults
A19
Urban Green Spaces: Finding Serenity Outdoors | A1 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B13
Money Is Easier to Spend When the Payment Feels Invisible | B1 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B21
Why Does Waiting Feel Longer When There Is Nothing to Distract Us? | B2 English Shadowing
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A21
Sometimes the Problem Is Not the Problem | A2 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
B135
Why Does Confidence Disappear Around Certain People? | B1 English Shadowing
Daily ConversationWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
A136
155 câu
Resting When You Are Tired | A1 English Shadowing
TeensDaily ConversationHigh School Students
B1485
27 câu
Mindset: The Power of 'Not Yet'
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A12
145 câu
Finding Strength in Difficult Times | A1 English Shadowing Practice
KidsTeensDaily Conversation
B14
7 câu
Dealing with Change #learnenglishonline
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
A16
160 câu
A1 English Listening Practice || Language Learning || Rainy Day
KidsTeensDaily Conversation
B18 câu
Accept what happened 🥀🖤#poetry #quotes #deepthoughts
Daily ConversationWorking Adults
B13
51 câu
Nothing changes if nothing changes.
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B1134
32 câu
SEtalk: Stop Saying "I'm So Busy"
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B19
12 câu
3 truths in life you need to accept | Mel Robbins #Shorts
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B13
360 câu
English Podcast for Learning English | How to Change Your Life | Daily English Conversation
Business EnglishTeensDaily Conversation
B139
7 câu
Accepting Mistakes #shorts
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
A12
131 câu
100 Daily Use English Sentences | English Speaking Practice for Beginners
KidsTeensDaily Conversation
Về Bài Học Này
Bài học hôm nay tập trung vào việc chấp nhận những điều không thể thay đổi trong cuộc sống. Đây là một khái niệm quan trọng giúp người học phát triển khả năng nói tiếng Anh của mình thông qua việc thực hành shadow speak. Bạn sẽ rèn luyện cách phát âm, ngữ điệu và sự tự tin khi giao tiếp bằng cách shadowing ngay lập tức những câu nói trong video. Trong quá trình này, các bạn sẽ học được cách làm thế nào để tạo ra sự bình yên trong tâm trí khi đối diện với những điều không thể kiểm soát.
Từ Vựng & Cụm Từ Quan Trọng
- Chấp nhận - accept
- Sự thật - truth
- Tổn thương - pain
- Giới hạn - limits
- Phụ thuộc - control
- Thời gian quá khứ - the past
- Bình yên - peace
- Không thể thay đổi - cannot change
Mẹo Thực Hành
Để tối ưu hóa việc học thông qua shadow speak, bạn nên lắng nghe kỹ từng câu nói trong video với tốc độ vừa phải. Điều này sẽ giúp bạn nắm bắt cả ý nghĩa và cách phát âm đúng. Hãy ghi âm lại bản thân khi bạn thực hiện shadowing, sau đó nghe lại để nhận diện những lỗi phát âm hoặc ngữ điệu cần cải thiện. Đừng ngại ngần khi lặp lại nhiều lần một câu, vì việc này không chỉ giúp bạn lưu giữ từ vựng, mà còn giúp bạn quen với nhịp điệu của tiếng Anh.
Ngoài ra, trong quá trình học với phần mềm shadowing, bạn hãy thử sử dụng các công cụ trực tuyến để tạo môi trường học tập tương tác hơn. Bằng cách này, bạn có thể giao lưu và thực hành cùng những người khác trên các shadowing site. Hãy nhớ rằng, mục tiêu không chỉ là học thuộc lòng mà còn là phát triển khả năng giao tiếp hiệu quả và tự tin khi đối diện với mọi tình huống trong thực tế. Chúc bạn có một buổi học vui vẻ và hiệu quả!
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Động từ + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — những động từ theo sau là dạng -ing | stop fighting · stop wasting · keeps moving |
| Khả năng với “might / may” might/may + động từ — điều có thể xảy ra nhưng không chắc | may feel · may wish · may look |
| Thì hiện tại tiếp diễn am/is/are + -ing — việc đang diễn ra lúc nói hoặc quanh thời điểm này | is not stopping · is understanding |
| Tương lai với “will” will + động từ — quyết định, lời hứa hoặc dự đoán | will change · will happen |
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.