تدريب Shadowing: How to build natural confidence - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
جارٍ إنشاء الدرس...
1
If you want to be more confident, you might not need to build confidence.
2
You might just have to remove what is blocking it.
3
Look, we live in an ad society, right?
4
You have a headache, add a painkiller.
5
You're stressed, add meditation, add a workout, add a walk.
6
But a lot of times, the solution is to remove something.
7
If you're stressed, maybe you shouldn't add a walk or add meditation.
8
Maybe you should remove some of the things that are making you stress.
9
And confidence can work the exact same way.
10
Maybe you need to remove a value
11
that you have attached to an outcome thinking
12
that okay rejection always means i'm worthless that's a value you have added onto an action
13
that doesn't necessarily have to beat it i don't view rejection as anything being bad about me so
14
because everyone doesn't do it it means it's added there by
15
someone it's not a universal law it's not like gravity maybe
16
it's a label you've put on yourself of being shy
17
or a pushover a label has been put there it may be by you
18
or maybe by someone else doesn't matter you can still remove it
19
or maybe just any type of limiting beliefs you have about what you can do what you're capable of
20
or what kind of life you can live i do confidence training i do communication training
21
and i give a lot of like tips and tools
22
and techniques and they can be great but before you start looking
23
and asking yourself what can i add to be more confident
24
how do i become more confident ask yourself what am i carrying that makes it harder for me to be confident
📺 نفس القناة
B28
How to build social skills and remain authentic
Business EnglishWorking Adults
B15
The Labeling Technique to get people to like you
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B110
How to easily talk with new people
TeensDaily ConversationHigh School Students
B21
How to get comfortable speaking up in meetings
Business EnglishWorking Adults
B11
How to keep any conversation going #conversation #conversationstarters #socialskills
TeensDaily ConversationHigh School Students
✨ فيديو موصى به
B21
20 جمل
The Confidence Hack Nobody Tells You 🤫
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
165 جمل
how to be calm | becoming your own safe place
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
159 جمل
How to Know What You Really Want...And Why That's So Important
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
129 جمل
How to Be a Confident Teacher: 16 Tips to Unlock Your Potential
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
606 جمل
How to Enter Your Confidence Era ✨ Stop Caring What They Think & Know Your Worth
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
82 جمل
Eileen Gu formula: how to use neuroplasticity, visualization, self belief to achieve success (guide)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B25
7 جمل
What comes first: Confidence or action?
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
166 جمل
How to Become Dangerously Confident | Shruti Sharma | EnglishYaari
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
92 جمل
9 Habits That Are Destroying Your Confidence
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
327 جمل
How to start over - resetting your life and routine from scratch
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
303 جمل
how to stop being pathetic, desperate, and insecure
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس
هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “How to build natural confidence”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: add, remove, confident, confidence. يحتوي هذا الفيديو على 24 جملة و289 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:18. يتكلم المتحدث بسرعة، نحو 223 كلمة في الدقيقة، لذا ستسمع كثيرًا من وصل الكلمات واختزال الأصوات. 83% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء.
أهم المفردات في هذا الفيديو
10 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| label اسم | /ˈleɪ.bəl/ | مُلْصَق, بِطَاقَة |
| rejection اسم | /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/ | رَفْض, إِبَاء |
| necessarily ظرف | /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/ | حَتْماً |
| technique اسم | /tɛkˈniːk/ | أُسْلُوب, تِقْنِيَة |
| belief اسم | /bɪˈliːf/ | اِعْتِقَاد |
| headache اسم | /ˈhɛdeɪk/ | صُدَاع |
| distress اسم | /dɪˈstɹɛs/ | مِحْنَة |
| worthless صفة | /ˈwɜːθ.ləs/ | لَا قِيمَةَ لَهُ, حَقِير |
| attach فعل | /əˈtæt͡ʃ/ | رَبَطَ |
| painkiller اسم | /ˈpeɪnˌkɪlə(ɹ)/ | ضِدَّ الأَلَم, مُسَكِّن |
نطق يحتاج إلى انتباه
يستخدم المتحدث 10 من الصيغ المختصرة، مثل doesn't, you're, don't. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.
- أصوات “sh” و“zh”: meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, rejection /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/, pushover /ˈpʊʃəʊvə(ɹ)/
- الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: universal /ˌjunəˈvɜɹs(ə)l/, necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/
أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:
- /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: painkiller /ˈpeɪnˌkɪlə(ɹ)/, pushover /ˈpʊʃəʊvə(ɹ)/
- /v/ — ليس /f/: مع اهتزاز الأوتار الصوتية: universal /ˌjunəˈvɜɹs(ə)l/, gravity /ˈɡɹævɪti/, pushover /ˈpʊʃəʊvə(ɹ)/
- تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: gravity /ˈɡɹævɪti/, distress /dɪˈstɹɛs/
كيف تتدرب بهذا الفيديو
- استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
- ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
- سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل label, rejection, necessarily.
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.