Pratique du Shadowing: How to build natural confidence - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

Création de la leçon...
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If you want to be more confident, you might not need to build confidence.
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You might just have to remove what is blocking it.
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Look, we live in an ad society, right?
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You have a headache, add a painkiller.
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You're stressed, add meditation, add a workout, add a walk.
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But a lot of times, the solution is to remove something.
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If you're stressed, maybe you shouldn't add a walk or add meditation.
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Maybe you should remove some of the things that are making you stress.
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And confidence can work the exact same way.
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Maybe you need to remove a value
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that you have attached to an outcome thinking
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that okay rejection always means i'm worthless that's a value you have added onto an action
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that doesn't necessarily have to beat it i don't view rejection as anything being bad about me so
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because everyone doesn't do it it means it's added there by
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someone it's not a universal law it's not like gravity maybe
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it's a label you've put on yourself of being shy
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or a pushover a label has been put there it may be by you
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or maybe by someone else doesn't matter you can still remove it
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or maybe just any type of limiting beliefs you have about what you can do what you're capable of
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or what kind of life you can live i do confidence training i do communication training
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and i give a lot of like tips and tools
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and techniques and they can be great but before you start looking
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and asking yourself what can i add to be more confident
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how do i become more confident ask yourself what am i carrying that makes it harder for me to be confident

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale s’appuie sur la vidéo « How to build natural confidence ». Les mots qui reviennent le plus souvent : add, remove, confident, confidence. Cette vidéo contient 24 phrases et 289 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:18. Le locuteur parle vite, environ 223 mots par minute : attendez-vous à des liaisons et à des sons réduits. 83 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.

Vocabulaire clé de cette vidéo

13 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
label nom/ˈleɪ.bəl/étiquette, libellé
rejection nom/ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/refus, rejet
universal adjectif/ˌjunəˈvɜɹs(ə)l/universel
necessarily adverbe/ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/absolument, nécessairement
technique nom/tɛkˈniːk/technique
belief nom/bɪˈliːf/croyance
gravity nom/ˈɡɹævɪti/gravité
workout nom/ˈwɝk.aʊ̯t/entraînement
headache nom/ˈhɛdeɪk/mal de tête
distress nom/dɪˈstɹɛs/détresse
worthless adjectif/ˈwɜːθ.ləs/misérable, ne vaut rien
attach verbe/əˈtæt͡ʃ/attacher
painkiller nom/ˈpeɪnˌkɪlə(ɹ)/analgésique, antidouleur

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 10 contractions et formes réduites, comme doesn't, you're, don't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « sh » et « zh »: meditation /mɛdɪˈteɪʃn̩/, rejection /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/, pushover /ˈpʊʃəʊvə(ɹ)/
  • Mots longs — placez bien l’accent: universal /ˌjunəˈvɜɹs(ə)l/, necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: rejection /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/, attach /əˈtæt͡ʃ/
  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: rejection /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/, universal /ˌjunəˈvɜɹs(ə)l/, necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/, gravity /ˈɡɹævɪti/, distress /dɪˈstɹɛs/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme label, rejection, universal.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

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