تدريب Shadowing: The Evolution of Human Skin Colour | BBC Earth Science - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

34 جمل

إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.

This map shows how UV varies across the globe.

تُظهر هذه الخريطة كيف تختلف أشعة فوق البنفسجية عبر الكرة الأرضية.

Throughout Africa there are these very high levels, but the levels taper off dramatically as we begin to get into Western Europe or Eastern Asia.

في جميع أنحاء أفريقيا، توجد هذه المستويات المرتفعة جدًا، لكن هذه المستويات تنخفض بشكل حاد عندما نبدأ بالدخول إلى أوروبا الغربية أو شرق آسيا.

And in places with less UV, high levels of melanin created a problem.

وفي الأماكن التي تقل فيها أشعة فوق البنفسجية، تسببت المستويات العالية من الميلانين في حدوث مشكلة.

There are some wavelengths of UV that are actually essential to our health, that promote the production of vitamin D in our skin.

هناك بعض الأطوال الموجية للأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر ضرورية فعلياً لصحتنا، حيث تعزز إنتاج فيتامين د في جلدنا.

We need vitamin D for a strong immune system and healthy bones.

With less exposure to the sun, our ancestors couldn't make enough of it.

To survive in these new lands, our colour had to change.

Nina has produced a map that shows how human skin colour adapted.

You see very darkly pigmented people that are concentrated in the areas of high UV

and then much more lightly

or depigmented people as you get closer to the poles under conditions of very low of very low UV.

So each population works out a balancing act, so they're protected enough that their DNA is OK, but they still have enough UV to make vitamin D?

Precisely.

This interaction between our skin and the sun is so finely balanced

that even in a single individual it can adapt and change.

To show us, Nina is looking for the people with the biggest difference in colour between parts of the body

that get a lot of sun exposure and parts that get very little. So let's look here.

Now we don't see a lot of difference here between your upper inner arm and your forehead.

They're pretty closely similar.

And with the two very lightly pigmented people, there's very, very little difference.

And similarly, at the very other end of the line, with our most darkly pigmented person, there's very little difference.

But in the middle of the line, things are different.

So if we look at some of these individuals, the difference is really quite great.

The unexposed skin versus the exposed skin, we can really see a visible difference.

And all of these people have sort of moderately to darkly pigmented skin and they have tremendous abilities to tan.

Tanning is the solution to living at latitudes where sunlight changes dramatically throughout the year.

In these regions, people produce melanin to protect them in summer and then lose it in winter.

All of this suggests a problem because today we jet all over the world, we live in countries which we weren't born in.

Does that cause problems?

Now we have to modify our lifestyle.

We have to think about whether we protect our skin from ultraviolet radiation, or whether we take vitamin D supplements.

It's only recently we've been able to take measures like this to help control our relationship with the sun.

For most of our history, this vital role was played by our own skin.

Thank you.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة

تدريب IPAأتقن كل صوت

المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات

لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب

امسح رمز QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

نفس القناة

Five Wonders of our Universe | Universe | BBC Earth Science

TOEFL PrepUniversity Students

Discover The Mysteries of the Human Brain | BBC Earth Science

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students

FOR YOU

فيديو موصى به

167 جمل

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

يحتوي هذا الفيديو على 34 جملة و479 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 3:56. يتكلم المتحدث بسرعة ثابتة، نحو 122 كلمة في الدقيقة، وهي سرعة مريحة للترديد. 83% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء.

أهم المفردات في هذا الفيديو

15 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمة	النطق	المعنى
vitamin اسم	/ˈvɪt.ə.mɪn/	فِيتَامِين
bone اسم	/boʊn/	عَظْم, عضم
visible صفة	/ˈvɪzɪb(ə)l/	مَنْظُور
vital صفة	/ˈvaɪtəl/	حَيَوِيّ
versus	/ˈvɝsəs/	فِي مُقَابِل, ضِِدَّ
interaction اسم	/ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/	تَآثُر, تَفَاعُل
lifestyle اسم	/ˈlaɪfˌstaɪl/	نَمَط الحَيَاة
globe اسم	/ɡloʊb/	كُرَة أَرْضِيَّة
radiation اسم	/ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/	إِشْعَاع
pole اسم	/pəʊl/	قُطْب
precisely ظرف	/pɹɪˈsaɪs.li/	بِدِقَّة
immune صفة	/ɪˈmjuːn/	مَنِيع
concentrate فعل	/ˈkɑn.sən.tɹeɪt/	رَكَّزَ
supplement اسم	/ˈsʌp.lɪ.mənt/	ملحق
tan فعل	/tæn/	اِسْمَرَّ

نطق يحتاج إلى انتباه

يستخدم المتحدث 6 من الصيغ المختصرة، مثل they're, couldn't, don't. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.

أصوات “sh” و“zh”: exposure /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/
الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: similarly /ˈsɪm.ə.lə.li/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/, ultraviolet /ˌʌltɹəˈvaɪələt/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
ردّد جملة جملة بالسرعة العادية، وكرّر كل جملة حتى يتطابق إيقاعك مع المتحدث.
سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل vitamin, bone, visible.

القواعد في هذا الفيديو

أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:

التركيب	في الفيديو
المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعله	are concentrated · weren't born · was played
المضارع التام have/has + اسم المفعول — حدث ماضٍ ما زال له أثر الآن	has produced · we've been

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →

تدريب Shadowing: The Evolution of Human Skin Colour | BBC Earth Science - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

تنزيل التطبيق

Five Wonders of our Universe | Universe | BBC Earth Science

Discover The Mysteries of the Human Brain | BBC Earth Science

Why do Humans Have Different Skin Colors?

Nature Is Speaking: Joan Chen is Sky | Conservation International (CI)

What Actual Aliens Might Look Like

How Old Can You Get?

SUMMARIZE SPOKEN TEXT - DNA & RNA

The Most Misunderstood Concept in Physics

Map of Science (and everything else)

تطور العين

What Did Ancient Humans Do at Night?

Cambridge Ielts 16 Reading test 2 Passage 2

LITERATURE - Charles Darwin

Technology Made Us Human