쉐도잉 연습: The Evolution of Human Skin Colour | BBC Earth Science - 영상으로 영어 말하기 배우기
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This map shows how UV varies across the globe.
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Throughout Africa there are these very high levels, but the levels taper off dramatically as we begin to get into Western Europe or Eastern Asia.
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And in places with less UV, high levels of melanin created a problem.
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There are some wavelengths of UV that are actually essential to our health, that promote the production of vitamin D in our skin.
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We need vitamin D for a strong immune system and healthy bones.
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With less exposure to the sun, our ancestors couldn't make enough of it.
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To survive in these new lands, our colour had to change.
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Nina has produced a map that shows how human skin colour adapted.
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You see very darkly pigmented people that are concentrated in the areas of high UV
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and then much more lightly
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or depigmented people as you get closer to the poles under conditions of very low of very low UV.
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So each population works out a balancing act, so they're protected enough that their DNA is OK, but they still have enough UV to make vitamin D?
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Precisely.
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This interaction between our skin and the sun is so finely balanced
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that even in a single individual it can adapt and change.
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To show us, Nina is looking for the people with the biggest difference in colour between parts of the body
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that get a lot of sun exposure and parts that get very little. So let's look here.
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Now we don't see a lot of difference here between your upper inner arm and your forehead.
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They're pretty closely similar.
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And with the two very lightly pigmented people, there's very, very little difference.
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And similarly, at the very other end of the line, with our most darkly pigmented person, there's very little difference.
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But in the middle of the line, things are different.
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So if we look at some of these individuals, the difference is really quite great.
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The unexposed skin versus the exposed skin, we can really see a visible difference.
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And all of these people have sort of moderately to darkly pigmented skin and they have tremendous abilities to tan.
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Tanning is the solution to living at latitudes where sunlight changes dramatically throughout the year.
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In these regions, people produce melanin to protect them in summer and then lose it in winter.
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All of this suggests a problem because today we jet all over the world, we live in countries which we weren't born in.
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Does that cause problems?
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Now we have to modify our lifestyle.
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We have to think about whether we protect our skin from ultraviolet radiation, or whether we take vitamin D supplements.
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It's only recently we've been able to take measures like this to help control our relationship with the sun.
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For most of our history, this vital role was played by our own skin.
34
Thank you.
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이 레슨의 어휘와 말하기 포인트
이 영상에는 섀도잉할 문장 34개와 단어 479개가 있습니다. 말하는 구간의 길이는 3:56입니다. 화자는 분당 약 122단어의 일정한 속도로 말해서 섀도잉하기에 편한 속도입니다. 단어의 83%가 영어에서 가장 많이 쓰이는 3,000단어에 속합니다. 나머지는 연습 전에 미리 확인해 두세요.
이 영상의 핵심 어휘
영상에 나오는 익혀 둘 만한 단어 15개를 발음, 뜻과 함께 정리했습니다.
| 단어 | 발음 | 뜻 |
|---|---|---|
| vitamin 명사 | /ˈvɪt.ə.mɪn/ | 비타민 |
| exposure 명사 | /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/ | 노출, 로출 |
| adapt 동사 | /əˈdæpt/ | 적응하다 |
| bone 명사 | /boʊn/ | 뼈 |
| visible 형용사 | /ˈvɪzɪb(ə)l/ | 보이는 |
| vital 형용사 | /ˈvaɪtəl/ | 생명의 |
| versus | /ˈvɝsəs/ | 대 |
| interaction 명사 | /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/ | 상호작용 |
| globe 명사 | /ɡloʊb/ | 지구의, 지구본 |
| radiation 명사 | /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/ | 방사, 폭사 |
| pole 명사 | /pəʊl/ | 극 |
| tan 동사 | /tæn/ | 타다, 그을다 |
| forehead 명사 | /ˈfɔɹ.hɛd/ | 이마 |
| sunlight 명사 | /ˈsʌnˌlaɪt/ | 햇빛, 일광 |
| modify 동사 | /ˈmɑ.dɪˌfaɪ/ | 수정하다 |
주의할 발음
화자는 they're, couldn't, don't 같은 축약형과 약화된 형태를 6번 사용합니다. 들리는 대로 짧게 발음하세요.
- “sh”와 “zh” 소리: exposure /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/
- 긴 단어 — 강세 위치에 주의: similarly /ˈsɪm.ə.lə.li/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/, ultraviolet /ˌʌltɹəˈvaɪələt/
이 영상으로 연습하는 방법
- 먼저 말하지 않고 영상을 끝까지 듣고 모르는 단어를 적어 둡니다.
- 보통 속도로 한 문장씩 섀도잉하고, 화자의 리듬과 맞을 때까지 반복합니다.
- 자신의 목소리를 녹음해 원본과 비교하고, vitamin, exposure, adapt 같은 단어에 특히 주의합니다.
이 영상의 문법
화자가 가장 많이 쓰는 문형을 영상 속 실제 표현과 함께 정리했습니다.
| 문형 | 영상 속 표현 |
|---|---|
| 수동태 be + 과거분사 — 누가 하는지보다 무슨 일이 일어나는지에 초점 | are concentrated · weren't born · was played |
| 현재완료 have/has + 과거분사 — 과거의 일이 지금도 관련이 있을 때 | has produced · we've been |
쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법
쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.