Shadowing-Übung: The Evolution of Human Skin Colour | BBC Earth Science - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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This map shows how UV varies across the globe.

Throughout Africa there are these very high levels, but the levels taper off dramatically as we begin to get into Western Europe or Eastern Asia.

And in places with less UV, high levels of melanin created a problem.

There are some wavelengths of UV that are actually essential to our health, that promote the production of vitamin D in our skin.

We need vitamin D for a strong immune system and healthy bones.

With less exposure to the sun, our ancestors couldn't make enough of it.

To survive in these new lands, our colour had to change.

Nina has produced a map that shows how human skin colour adapted.

You see very darkly pigmented people that are concentrated in the areas of high UV

and then much more lightly

or depigmented people as you get closer to the poles under conditions of very low of very low UV.

So each population works out a balancing act, so they're protected enough that their DNA is OK, but they still have enough UV to make vitamin D?

Precisely.

This interaction between our skin and the sun is so finely balanced

that even in a single individual it can adapt and change.

To show us, Nina is looking for the people with the biggest difference in colour between parts of the body

that get a lot of sun exposure and parts that get very little. So let's look here.

Now we don't see a lot of difference here between your upper inner arm and your forehead.

They're pretty closely similar.

And with the two very lightly pigmented people, there's very, very little difference.

And similarly, at the very other end of the line, with our most darkly pigmented person, there's very little difference.

But in the middle of the line, things are different.

So if we look at some of these individuals, the difference is really quite great.

The unexposed skin versus the exposed skin, we can really see a visible difference.

And all of these people have sort of moderately to darkly pigmented skin and they have tremendous abilities to tan.

Tanning is the solution to living at latitudes where sunlight changes dramatically throughout the year.

In these regions, people produce melanin to protect them in summer and then lose it in winter.

All of this suggests a problem because today we jet all over the world, we live in countries which we weren't born in.

Does that cause problems?

Now we have to modify our lifestyle.

We have to think about whether we protect our skin from ultraviolet radiation, or whether we take vitamin D supplements.

It's only recently we've been able to take measures like this to help control our relationship with the sun.

For most of our history, this vital role was played by our own skin.

Thank you.

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Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion

Dieses Video enthält 34 Sätze und 479 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 3:56. Der Sprecher spricht gleichmäßig mit etwa 122 Wörtern pro Minute – ein angenehmes Tempo fürs Shadowing. 83 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen.

Wichtiger Wortschatz in diesem Video

15 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:

Wort	Aussprache	Bedeutung
vitamin Substantiv	/ˈvɪt.ə.mɪn/	Vitamin
exposure Substantiv	/ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/	Kontakt, Einwirkung
adapt Verb	/əˈdæpt/	anpassen, angleichen
lightly Adverb	/ˈlaɪtli/	leicht
bone Substantiv	/boʊn/	Knochen, Gebeine
visible Adjektiv	/ˈvɪzɪb(ə)l/	sichtbar
vital Adjektiv	/ˈvaɪtəl/	Lebens-
versus	/ˈvɝsəs/	gegen, im Gegensatz zu
similarly Adverb	/ˈsɪm.ə.lə.li/	ähnlich
interaction Substantiv	/ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/	Interaktion, Wechselwirkung
lifestyle Substantiv	/ˈlaɪfˌstaɪl/	Lebensstil, Lebensweise
globe Substantiv	/ɡloʊb/	Globus
radiation Substantiv	/ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/	Strahlung
vary Verb	/ˈvɛəɹi/	variieren
pole Substantiv	/pəʊl/	Pol

Phrasal Verbs, die du hören wirst

Wort	Aussprache	Bedeutung
work out Verb	/ˌwɝk ˈaʊt/	ausrechnen

Aussprache, auf die du achten solltest

Der Sprecher verwendet 6 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel they're, couldn't, don't. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.

Die Laute „sh“ und „zh“: exposure /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/
Lange Wörter – auf die Betonung achten: similarly /ˈsɪm.ə.lə.li/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/, ultraviolet /ˌʌltɹəˈvaɪələt/

So übst du mit diesem Video

Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
Sprich Satz für Satz in normaler Geschwindigkeit nach und wiederhole jeden, bis dein Rhythmus zum Sprecher passt.
Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie vitamin, exposure, adapt.

Grammatik in diesem Video

Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:

Struktur	Im Video
Passiv be + Partizip Perfekt – wichtig ist, was geschieht, nicht wer es tut	are concentrated · weren't born · was played
Present Perfect have/has + Partizip Perfekt – eine vergangene Handlung, die jetzt noch wichtig ist	has produced · we've been

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

Shadowing-Technik: die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung lesen →

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