Pratica di Shadowing: The Evolution of Human Skin Colour | BBC Earth Science - Impara a parlare inglese con i video

Creazione lezione...
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This map shows how UV varies across the globe.
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Throughout Africa there are these very high levels, but the levels taper off dramatically as we begin to get into Western Europe or Eastern Asia.
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And in places with less UV, high levels of melanin created a problem.
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There are some wavelengths of UV that are actually essential to our health, that promote the production of vitamin D in our skin.
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We need vitamin D for a strong immune system and healthy bones.
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With less exposure to the sun, our ancestors couldn't make enough of it.
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To survive in these new lands, our colour had to change.
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Nina has produced a map that shows how human skin colour adapted.
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You see very darkly pigmented people that are concentrated in the areas of high UV
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and then much more lightly
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or depigmented people as you get closer to the poles under conditions of very low of very low UV.
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So each population works out a balancing act, so they're protected enough that their DNA is OK, but they still have enough UV to make vitamin D?
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Precisely.
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This interaction between our skin and the sun is so finely balanced
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that even in a single individual it can adapt and change.
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To show us, Nina is looking for the people with the biggest difference in colour between parts of the body
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that get a lot of sun exposure and parts that get very little. So let's look here.
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Now we don't see a lot of difference here between your upper inner arm and your forehead.
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They're pretty closely similar.
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And with the two very lightly pigmented people, there's very, very little difference.
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And similarly, at the very other end of the line, with our most darkly pigmented person, there's very little difference.
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But in the middle of the line, things are different.
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So if we look at some of these individuals, the difference is really quite great.
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The unexposed skin versus the exposed skin, we can really see a visible difference.
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And all of these people have sort of moderately to darkly pigmented skin and they have tremendous abilities to tan.
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Tanning is the solution to living at latitudes where sunlight changes dramatically throughout the year.
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In these regions, people produce melanin to protect them in summer and then lose it in winter.
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All of this suggests a problem because today we jet all over the world, we live in countries which we weren't born in.
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Does that cause problems?
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Now we have to modify our lifestyle.
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We have to think about whether we protect our skin from ultraviolet radiation, or whether we take vitamin D supplements.
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It's only recently we've been able to take measures like this to help control our relationship with the sun.
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For most of our history, this vital role was played by our own skin.
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Thank you.

Vocabolario e note di pronuncia per questa lezione

Questo video contiene 34 frasi e 479 parole da ripetere con lo shadowing. Il parlato dura 3:56. Chi parla mantiene un ritmo costante di circa 122 parole al minuto, comodo per lo shadowing. Il 83% delle parole rientra nelle 3.000 più comuni dell’inglese; conviene studiare le altre prima di iniziare.

Vocaboli chiave di questo video

15 parole del video che vale la pena imparare, con pronuncia e significato:

ParolaPronunciaSignificato
vitamin sostantivo/ˈvɪt.ə.mɪn/vitamina
exposure sostantivo/ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/esposizione
adapt verbo/əˈdæpt/adattare
lightly avverbio/ˈlaɪtli/alla leggera, superficialmente
dramatically avverbiodrammaticamente, sensazionalmente
bone sostantivo/boʊn/osso
visible aggettivo/ˈvɪzɪb(ə)l/visibile
vital aggettivo/ˈvaɪtəl/vitale
versus/ˈvɝsəs/contro
similarly avverbio/ˈsɪm.ə.lə.li/similarmente, similmente
interaction sostantivo/ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/interazione
lifestyle sostantivo/ˈlaɪfˌstaɪl/stile di vita
globe sostantivo/ɡloʊb/globo
radiation sostantivo/ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/radiazione
vary verbo/ˈvɛəɹi/variare

Pronuncia a cui fare attenzione

Chi parla usa 6 contrazioni e forme ridotte, come they're, couldn't, don't. Pronunciale nella forma breve, così come le senti.

  • I suoni “sh” e “zh”: exposure /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/
  • Parole lunghe — attenzione all’accento: similarly /ˈsɪm.ə.lə.li/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/, ultraviolet /ˌʌltɹəˈvaɪələt/

Come esercitarsi con questo video

  1. Ascolta tutto il video una volta senza parlare e annota le parole che non conosci.
  2. Fai shadowing frase per frase a velocità normale, ripetendo ognuna finché il tuo ritmo coincide con quello di chi parla.
  3. Registrati e confronta con l’originale, facendo attenzione a parole come vitamin, exposure, adapt.

La grammatica di questo video

Le strutture che chi parla usa di più, con le parole esatte del video:

StrutturaNel video
Forma passiva be + participio passato — conta ciò che accade, non chi lo faare concentrated · weren't born · was played
Present perfect have/has + participio passato — un’azione passata che conta ancora adessohas produced · we've been

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

Tecnica dello shadowing: leggi la guida completa passo dopo passo →