Pratique du Shadowing: The Evolution of Human Skin Colour | BBC Earth Science - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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This map shows how UV varies across the globe.

Throughout Africa there are these very high levels, but the levels taper off dramatically as we begin to get into Western Europe or Eastern Asia.

And in places with less UV, high levels of melanin created a problem.

There are some wavelengths of UV that are actually essential to our health, that promote the production of vitamin D in our skin.

We need vitamin D for a strong immune system and healthy bones.

With less exposure to the sun, our ancestors couldn't make enough of it.

To survive in these new lands, our colour had to change.

Nina has produced a map that shows how human skin colour adapted.

You see very darkly pigmented people that are concentrated in the areas of high UV

and then much more lightly

or depigmented people as you get closer to the poles under conditions of very low of very low UV.

So each population works out a balancing act, so they're protected enough that their DNA is OK, but they still have enough UV to make vitamin D?

Precisely.

This interaction between our skin and the sun is so finely balanced

that even in a single individual it can adapt and change.

To show us, Nina is looking for the people with the biggest difference in colour between parts of the body

that get a lot of sun exposure and parts that get very little. So let's look here.

Now we don't see a lot of difference here between your upper inner arm and your forehead.

They're pretty closely similar.

And with the two very lightly pigmented people, there's very, very little difference.

And similarly, at the very other end of the line, with our most darkly pigmented person, there's very little difference.

But in the middle of the line, things are different.

So if we look at some of these individuals, the difference is really quite great.

The unexposed skin versus the exposed skin, we can really see a visible difference.

And all of these people have sort of moderately to darkly pigmented skin and they have tremendous abilities to tan.

Tanning is the solution to living at latitudes where sunlight changes dramatically throughout the year.

In these regions, people produce melanin to protect them in summer and then lose it in winter.

All of this suggests a problem because today we jet all over the world, we live in countries which we weren't born in.

Does that cause problems?

Now we have to modify our lifestyle.

We have to think about whether we protect our skin from ultraviolet radiation, or whether we take vitamin D supplements.

It's only recently we've been able to take measures like this to help control our relationship with the sun.

For most of our history, this vital role was played by our own skin.

Thank you.

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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette vidéo contient 34 phrases et 479 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 3:56. Le locuteur parle à un rythme régulier d’environ 122 mots par minute, confortable pour le shadowing. 83 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.

Vocabulaire clé de cette vidéo

15 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :

Mot	Prononciation	Sens
vitamin nom	/ˈvɪt.ə.mɪn/	vitamine
exposure nom	/ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/	exposition
adapt verbe	/əˈdæpt/	adapter
lightly adverbe	/ˈlaɪtli/	légèrement
bone nom	/boʊn/	os
visible adjectif	/ˈvɪzɪb(ə)l/	visible
vital adjectif	/ˈvaɪtəl/	vital
versus	/ˈvɝsəs/	contre, face à
similarly adverbe	/ˈsɪm.ə.lə.li/	pareillement, semblablement
interaction nom	/ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/	interaction
lifestyle nom	/ˈlaɪfˌstaɪl/	mode de vie, hygiène de vie
globe nom	/ɡloʊb/	globe
radiation nom	/ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/	radiation
vary verbe	/ˈvɛəɹi/	varier
pole nom	/pəʊl/	pôle

Les verbes à particule que vous entendrez

Mot	Prononciation	Sens
work out verbe	/ˌwɝk ˈaʊt/	calculer

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 6 contractions et formes réduites, comme they're, couldn't, don't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

Les sons « sh » et « zh »: exposure /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/
Mots longs — placez bien l’accent: similarly /ˈsɪm.ə.lə.li/, interaction /ˌɪn.təˈɹæk.ʃən/, radiation /ˌɹeɪ.diˈeɪ.ʃən/, ultraviolet /ˌʌltɹəˈvaɪələt/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme vitamin, exposure, adapt.

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

Structure	Dans la vidéo
Voix passive be + participe passé — l’accent est mis sur ce qui arrive, pas sur qui le fait	are concentrated · weren't born · was played
Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenant	has produced · we've been

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →

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