Pratique du Shadowing: Dalai Lama ~ Ultimate Source Of Happiness Is Within Oneself - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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Now here I think, you know,
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on a human level, I usually,
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you see, share with people the ultimate source of peace of mind,
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happiness in mental level.
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It's within ourselves, not money, not power, not status.
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Some of my friends, maybe billionaire,
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very rich, but as a person,
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very unhappy person, the planet of money failed to bring inner peace.
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And also those people who are very powerful, I think deep inside, a lot of anxiety,
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a lot of stress, a lot of fear, distress.
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So material value will not bring real inner joyfulness or inner peace.
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So the only thing is affection or warmheartedness.
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That really brings inner strength self-confidence that reduce fear
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that develop friendship trust trust brings friendship we are social animal the genuine cooperation among each other is very necessary genuine corporate
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entirely based on trust.
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Trust is there.
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Then, gently, I mean naturally, bring together.
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So therefore, once within yourself,
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more compassionate mind, warm-heartedness, whole atmosphere become more positive, more friendly.
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Through that way, you see, when you look at the front, you feel, oh, my friend.
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Look this side, oh, friend.
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This side also.
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If you keep here fear,
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distrust, and he also makes a little distance from others,
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then that person, look here, oh, little suspicion, distrust, more cautious.
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Look here, again cautious.
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Look here, again cautious.
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As a result, deep inside, lonely feeling.
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Then the problem, blood pressure, too much stress, all these come.
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One occasion, I think in New York,
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Columbia University or something, there's one sort of conference with medical scientists.
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Yesterday, also I mentioned at that conference,
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one medical scientist in his presentation,
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He mentioned those people who express often,
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I, I, I, my, mind, like that.
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So such people have greater chance or greater risk of heart attack.
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He didn't explain why.
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But I felt it is quite true, as I mentioned earlier, deep inside fear,
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distress, and yourself always remain a little distance from the rest of the human brother, sisters.
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That brings loneliness.
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And then difficult to communicate with other human being.
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After all, you are social animal.
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You are part of the community.
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You have to deal with them.
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But the very sort of, the very factor which your interest or your future depends,
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because of your own inner weakness, you yourself isolate from them.
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How can that person be happy person?
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So more worry, more stress.
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Sometimes I describe the too much self-centered attitude, too much selfish, close our inner door.
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Through that way, difficult to communicate with other fellow human beings.
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Once develop more sort of sense of concern of well-being of other brother sisters, then inner door automatically opens.
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And very easy to communicate with other people.
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irrespective whether believer or non-believer these quality or potential from birth we already have
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « Dalai Lama ~ Ultimate Source Of Happiness Is Within Oneself ». Les mots qui reviennent le plus souvent : inner, fear, trust, cautious, communicate. Cette vidéo contient 53 phrases et 475 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 5:56. Le locuteur parle lentement, environ 80 mots par minute, ce qui laisse le temps d’imiter chaque son. 86 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.
Vocabulaire clé de cette vidéo
Les 13 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| distress nom | /dɪˈstɹɛs/ | détresse |
| cautious adjectif | /ˈkɔːʃəs/ | prudent |
| distrust nom | /dɪsˈtɹʌst/ | défiance, méfiance |
| believer nom | /bɪˈlivɚ/ | croyant, croyante |
| compassionate adjectif | /kəmˈpæʃənət/ | compatissant |
| isolate verbe | /ˈaɪ.sə.leɪt/ | isoler, esseuler |
| loneliness nom | /ˈloʊnlinəs/ | solitude |
| billionaire nom | /ˌbɪl.jəˈnɛɚ/ | milliardaire |
| suspicion nom | /səˈspɪʃ.ən/ | suspicion, soupçon |
| unhappy adjectif | /ʌnˈhæpi/ | malheureux, triste |
| selfish adjectif | /ˈsɛlf.ɪʃ/ | égoïste |
| weakness nom | /ˈwik.nɪs/ | faiblesse |
| depend verbe | /dɪˈpɛnd/ | dépendre |
Prononciation à surveiller
- Les sons « sh » et « zh »: cautious /ˈkɔːʃəs/, compassionate /kəmˈpæʃənət/, affection /əˈfɛk.ʃən/, suspicion /səˈspɪʃ.ən/, selfish /ˈsɛlf.ɪʃ/
- Mots longs — placez bien l’accent: irrespective /ɪɹɪˈspɛktɪv/, compassionate /kəmˈpæʃənət/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /h/ — il se souffle, il n’est pas muet: heartedness /ˈhɑːɹ.təd.nəs/, unhappy /ʌnˈhæpi/
- /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: joyfulness /ˈdʒɔɪfəlnəs/, gently /ˈd͡ʒɛntli/
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: distress /dɪˈstɹɛs/, distrust /dɪsˈtɹʌst/, heartedness /ˈhɑːɹ.təd.nəs/, irrespective /ɪɹɪˈspɛktɪv/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme distress, cautious, distrust.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.