Pratique du Shadowing: Vocabulary for IELTS - 3b - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
Création de la leçon...
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Recording 3B.
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Part 2.
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So what can you do to lose weight?
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Well, exercise is by far the best way.
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Burning calories and working off the fat will help you look and feel better.
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Regular exercise helps you burn calories faster, even when you're sitting still.
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But what is the best type of exercise for your heart?
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Well, studies have shown that aerobic exercise causes you to breathe more deeply and makes your heart work harder to pump blood.
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Aerobic exercise also raises your heart rate and thus burns calories.
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Common examples of aerobic exercise include walking briskly, jogging, running, swimming and cycling.
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People are often unsure just how much exercise they need.
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Again, recent studies can help.
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These have shown that it's best to begin slowly
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and gradually work up to 30 minutes of exercise 4 to 6 times a week.
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However, your doctor may make a different recommendation based on your health.
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For example, it may be best to start with only a couple of minutes of exercise
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or begin at a fairly slow pace.
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If you're not used to exercise, be sure to pay careful attention to your body.
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One sure sign that you may be overdoing it is if you can't carry on a conversation while you exercise.
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To give your body the chance to recover, it's also best to alternate exercise days with rest days.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette vidéo contient 20 phrases et 226 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:32. Le locuteur parle à un rythme régulier d’environ 147 mots par minute, confortable pour le shadowing. 88 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre.
Vocabulaire clé de cette vidéo
13 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| calorie nom | /ˈkæləɹi/ | calorie |
| deeply adverbe | /ˈdi(ː)pli/ | profondément |
| pace nom | /peɪs/ | pas |
| recover verbe | /ɹɪˈkʌvɚ/ | recouvrer |
| pump nom | /pʌmp/ | pompe |
| breathe verbe | /bɹiːð/ | respirer, inspirer |
| swim verbe | /swɪm/ | nager |
| recommendation nom | /ˌɹɛkəmɛnˈdeɪʃən/ | recommandation |
| unsure adjectif | incertain | |
| aerobic adjectif | /ɛəˈɹoʊ.bɪk/ | aérobique |
| briskly adverbe | /ˈbɹɪskli/ | vivement |
| jog verbe | /d͡ʒɑɡ/ | remuer |
| overdo verbe | /ˌoʊvɚˈdu/ | en faire trop, trop cuire |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 3 contractions et formes réduites, comme you're, can't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme calorie, deeply, pace.
La grammaire de cette vidéo
Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :
| Structure | Dans la vidéo |
|---|---|
| Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenant | have shown |
| Possibilité avec « might / may » might/may + verbe — quelque chose de possible mais pas certain | may make · may be |
| Superlatifs the -est / the most … — le plus haut ou le plus bas d’un groupe | the best |
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.