Pratica di Shadowing: B1 English Listening Practice - Procrastination - Impara a parlare inglese con YouTube

B1
Hey everybody, welcome to this B1 English listening practice video.
⏸ In Pausa
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Hey everybody, welcome to this B1 English listening practice video.
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You can use this video to practice your listening and comprehension as I speak.
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Before we start, remember to sign up for our $1 listening practice seminars at polyglossa.com
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and download our free Listening Time podcast so you can practice your listening skills.
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So today, I'm going to talk about procrastination.
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I imagine that this is a relevant topic for a lot of you because many people have a tendency to procrastinate.
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So what is procrastination?
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Well this refers to the action of delaying your work until a later time.
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For example, let's pretend that you have a task that you're expected to complete by Friday.
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Procrastinating on this task might mean that you start working on it on Thursday.
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You postpone or put off this work until a later time instead of doing it earlier.
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This habit is widespread.
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procrastinate at school, at work,
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and in their personal life.
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And for the most part,
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procrastination isn't necessarily a good thing.
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Let's talk about some of the ways that procrastination can creep into our lives,
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and we'll talk about how we can kick this habit.
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Alright, first let's talk about procrastination when it comes to school.
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In my experience, I find that the vast majority of students put off their assignments,
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projects, and preparation until the last minute.
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For example, when a teacher would assign an essay that was due the following week,
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my classmates wouldn't even begin until the night before.
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They would pull an all-nighter as we say in English and try to do it all in one go.
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In this area, I can honestly say that I never procrastinated,
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but I was practically the only one.
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When I was given an essay to write,
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I would split the work up evenly and write a little bit each day.
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Let's say I had 7 days to write an essay and the essay was supposed to be 10 pages long.
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What I would do is divide 7 by 10,
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which is 0.7, and I would use that as the metric to know how much I needed to write each day.
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I'd write 0.7 pages each day and then by the 10th day,
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I'd have my essay finished.
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Instead of cramming all my work into one day,
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I'd space it out in a way that felt much more manageable.
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I never stressed out about having to do a ton of writing on the last day.
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This is one technique that you can employ in your own studies.
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Try to do an equal amount of work each day,
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and then you won't have to work against the clock to try to get your whole assignment
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or studying done in one night.
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Now let's talk about procrastination when it comes to work.
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There's a common tendency to put off undesirable tasks until later.
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While in the moment that might seem okay,
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later on you often end up regretting that decision.
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For me personally, when I put off an important task until later,
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I often dwell on the fact that I haven't finished it yet
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and I dread having to do it at a later time.
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In other words, I don't even get to enjoy the time
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that I spend not doing the task because I'm thinking about the fact that I still have to do it later.
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I'm sure some of you have experienced this as well.
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In my opinion, the best way to avoid procrastinating in this way is to do your most important
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or difficult task first thing in the morning.
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This is an important concept that can really change your life.
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Suffer now so you can enjoy yourself later.
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It takes a lot of discipline
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and willpower to commit yourself to doing the hardest task first
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but after you finish it the rest of the day is smooth sailing.
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Alright, lastly let's talk about procrastination in your personal life.
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Maybe you have some goals you want to achieve
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or things you want to do in life but you never actually get around to doing them.
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Well, one thing you can do to change this is to be more specific with your goals.
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For example, instead of having the goal to get good at English as soon as possible,
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make your goal measurable.
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How about, be able to hold a conversation with the native English speaker by the end of the year.
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This goal is actually something you can visualize, measure, and accomplish.
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Don't be vague with your goals.
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In this way, you can actually plan and take steps towards this concrete objective.
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Okay, now I'm going to ask you three questions about today's video.
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Write your answers in a comment down below.
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Number one, what is procrastination?
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Number two, what's one way to avoid procrastinating at work?
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And number three, how can you improve your personal goals?
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All right, before we go,
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remember to sign up for our $1 listening practice seminars
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And of course, subscribe to the channel,
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78
I'll see you next time.

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Informazioni su questa lezione

Questa lezione è dedicata alla pratica dell'ascolto in inglese per studenti di livello B1. Oggi parleremo di un tema molto attuale: la procrastinazione. Attraverso l'ascolto attivo, avrai l'opportunità di migliorare la tua comprensione dell'inglese mentre esploriamo come la procrastinazione influisce sulla vita scolastica e lavorativa. Imparerai non solo cos'è la procrastinazione, ma anche strategie efficaci per evitare di rimandare i compiti e migliorare l'efficienza nell'organizzazione del lavoro. Questa lezione è perfetta per chi desidera imparare l'inglese con YouTube, praticando attivamente le proprie abilità.

Vocabolario e frasi chiave

  • Procrastination: procrastinazione
  • Task: compito
  • Deadline: scadenza
  • Wrapping up: concludere (un lavoro)
  • All-nighter: notte in bianco
  • Dread: temere, avere paura di affrontare qualcosa
  • Split the work: suddividere il lavoro
  • Space it out: distribuire nel tempo

Consigli per la pratica

Per massimizzare il tuo apprendimento, ti consiglio di utilizzare la tecnica del shadowing, in particolare con i video di questo tipo che trattano tematiche quotidiane. Inizia ripetendo ciò che ascolti, cercando di imitare il ritmo e l'intonazione dell'oratore. Poiché il video ha un tono informale e una velocità moderata, è ideale per esercitarsi nella pronuncia inglese. Puoi anche interrompere il video di tanto in tanto per riflettere sulla pronuncia delle parole e ripetere le frasi, utilizzando risorse come il shadowing site per ascoltare e praticare ulteriormente.

Ricorda di essere paziente e costante. Dedicando alcuni minuti al giorno a questa pratica, non solo migliorerai la tua comprensione orale, ma rafforzerai anche la tua capacità di comunicare in inglese. Quando ti senti a suo agio con il materiale, prova a fare delle registrazioni della tua voce e confrontale con l'audio originale per individuare aree di miglioramento. Allenati, e vedrai progressi significativi nel tuo percorso di imparare l'inglese con YouTube.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

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