シャドーイング練習: Listen carefully. #motivation #mindset #success #growth - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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16 文
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1
Nobody makes you feel anything.
2
Nobody makes you feel angry.
3
Nobody makes you feel tense.
4
Nobody makes you feel upset.
5
You always decide how you're going to feel and then
6
if you're not careful you'll fall into a negative habit pattern of blaming the other person.
7
Blame is the core of all negative emotions.
8
When you stop blaming, you cut down the negative emotion tree.
9
You cut it off, you kill it, and all the negative emotions die simultaneously.
10
You do this by using the law of substitution.
11
Remember the law of substitution says that the conscious mind can only hold one thought at a time.
12
It's the thought that the conscious mind holds that determines how the emotions will react, how the subconscious mind will react.
13
Since it can only hold one thought at a time, what you do is you knock out the thought that is causing the negative emotion, the blame thought, and you replace it with this affirmation.
14
I am responsible.
15
I am responsible is the most powerful positive affirmation you can use because the instant that you say I am responsible, you exert complete control over your emotional life.
16
The instant you say I am responsible, suddenly you are back in the driver's seat.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このB2レベルのスピーキングレッスンは、動画「Listen carefully」を教材にしています。 繰り返し出てくる語は次のとおりです：emotion, negative, responsible, nobody, hold。 この動画には、シャドーイング用の文が16文、単語が209語あります。 音声の長さは1:10です。 話す速さは1分あたり約179語で、日常会話に近い自然なペースです。 単語の85%は英語の頻出3,000語に含まれます。残りは練習の前に確認しておきましょう。
この動画の重要語彙
動画の中で特に難しい単語8語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| emotion 名詞 | /ɪˈməʊ.ʃən/ | 感情, 心緒 |
| instant 名詞 | /ˈɪnstənt/ | 瞬間 |
| knock 動詞 | /nɑk/ | ノックする, 叩く |
| habit 名詞 | /ˈhæb.ɪt/ | 習慣 |
| simultaneously 副詞 | /ˌsaɪmlˈteɪnɪəsli/ | 同時に, 一斉に |
| tense 名詞 | /tɛns/ | 時制 |
| substitution 名詞 | /ˌsʌb.stɪˈtʃuː.ʃən/ | 代入, 置換 |
| exert 動詞 | /ɪɡˈzɝt/ | 行使する |
この動画の文法
話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。
| 文型 | 動画での表現 |
|---|---|
| 条件文 if + 節, will/would + 動詞 — 条件とその結果 | if you're not careful you'll fall |
注意したい発音
話し手はyou're, you'llなど、短縮形や弱形を3回使っています。聞こえたとおりの短い形で発音しましょう。
- 「sh」と「zh」の音: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/, affirmation /æfɝˈmeɪʃn/, substitution /ˌsʌb.stɪˈtʃuː.ʃən/, subconscious /sʌbˈkɑn.ʃəs/
- 長い単語（アクセントの位置に注意）: simultaneously /ˌsaɪmlˈteɪnɪəsli/, substitution /ˌsʌb.stɪˈtʃuː.ʃən/
日本語話者が苦手な音：
- 子音の連続 — 間に母音を入れない: instant /ˈɪnstənt/, react /ɹiːˈækt/, simultaneously /ˌsaɪmlˈteɪnɪəsli/, tense /tɛns/, affirmation /æfɝˈmeɪʃn/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- まず0.75倍速で一文ずつシャドーイングし、慣れてきたら通常の速度に戻します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。emotion, instant, knockなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。