Pratique du Shadowing: Listen carefully. #motivation #mindset #success #growth - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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16 phrases
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1
Nobody makes you feel anything.
2
Nobody makes you feel angry.
3
Nobody makes you feel tense.
4
Nobody makes you feel upset.
5
You always decide how you're going to feel and then
6
if you're not careful you'll fall into a negative habit pattern of blaming the other person.
7
Blame is the core of all negative emotions.
8
When you stop blaming, you cut down the negative emotion tree.
9
You cut it off, you kill it, and all the negative emotions die simultaneously.
10
You do this by using the law of substitution.
11
Remember the law of substitution says that the conscious mind can only hold one thought at a time.
12
It's the thought that the conscious mind holds that determines how the emotions will react, how the subconscious mind will react.
13
Since it can only hold one thought at a time, what you do is you knock out the thought that is causing the negative emotion, the blame thought, and you replace it with this affirmation.
14
I am responsible.
15
I am responsible is the most powerful positive affirmation you can use because the instant that you say I am responsible, you exert complete control over your emotional life.
16
The instant you say I am responsible, suddenly you are back in the driver's seat.

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Vidéo recommandée

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « Listen carefully ». Les mots qui reviennent le plus souvent : emotion, negative, responsible, nobody, hold. Cette vidéo contient 16 phrases et 209 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:10. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 179 mots par minute, proche d’une conversation courante. 85 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 11 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
emotion nom/ɪˈməʊ.ʃən/émotion
instant nom/ˈɪnstənt/instant
conscious adjectif/ˈkɑn.ʃəs/conscient
react verbe/ɹiːˈækt/réagir
knock verbe/nɑk/frapper
habit nom/ˈhæb.ɪt/habitude
simultaneously adverbe/ˌsaɪmlˈteɪnɪəsli/simultanément, en même temps
tense nom/tɛns/temps, temps verbal
affirmation nom/æfɝˈmeɪʃn/affirmation
substitution nom/ˌsʌb.stɪˈtʃuː.ʃən/remplacement
exert verbe/ɪɡˈzɝt/exercer

Les verbes à particule que vous entendrez

MotSens
cut down verbeabattre
knock out verbeassommer

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

StructureDans la vidéo
Phrases conditionnelles if + proposition, will/would + verbe — une condition et son résultatif you're not careful you'll fall

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 3 contractions et formes réduites, comme you're, you'll. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « sh » et « zh »: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/, affirmation /æfɝˈmeɪʃn/, substitution /ˌsʌb.stɪˈtʃuː.ʃən/, subconscious /sʌbˈkɑn.ʃəs/
  • Mots longs — placez bien l’accent: simultaneously /ˌsaɪmlˈteɪnɪəsli/, substitution /ˌsʌb.stɪˈtʃuː.ʃən/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme emotion, instant, conscious.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →