쉐도잉 연습: How exercise benefits your body - 영상으로 영어 말하기 배우기
레슨 만드는 중...
1
Welcome to MooMath and Science.
2
In this video I'd like to talk about how exercise benefits your body.
3
Exercise is great for the human body and has many positive effects.
4
We aren't talking about running marathons, the Ironman, or a 100 mile race.
5
Just regular consistent exercise like walking or skating or any form of exercise for about 20 minutes.
6
Here are some benefits of this exercise.
7
The brain increases the size of the cortex.
8
It increases the blood vessels in your brain.
9
It helps increase the size of the hippocampus.
10
On a cellular level, it increases the number of the mitochondria in cells.
11
This increases the energy of the cell In the circulatory system strengthens the heart muscle Increases the size of veins and arteries
12
and the flexibility of these It also increases the amount of
13
oxygen your blood can carry In the respiratory system strengthens the diaphragm
14
and intercostal muscles which helps increase the lung efficiency or the tidal volume.
15
It also increases the number of capillaries surrounding the alveoli.
16
Each of these will result in more energy, more stamina, and overall increase in your health.
17
Thank you.
📺 같은 채널
✨ 추천 영상
B22
45 문장
What Happens To Your Body When You Start Exercising Regularly | The Human Body
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
79 문장
BTL Thuyết trình
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B11
6 문장
Do you think walking is a good form of exercise?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
116 문장
Why Sleep Is So Important - and What We’re Getting Wrong
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B11
235 문장
Brain + Body Balance | 22-minute Yoga Practice
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B217
44 문장
Surprising Benefits of Trees: The Relationship Between Trees and Heart Health
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
44 문장
🧠-health mini: train your brain during war
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
60 문장
What reading ACTUALLY does to your brain
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
207 문장
Why Walking Every Day Changes Your Body (Doctor Explains)
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C12
96 문장
How to Boost Brain BDNF Levels for Depression Treatment
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B13
33 문장
READING EXPLORER 1 UNIT 3A MOVE TO THE MUSIC
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B159 문장
7 Brain Exercises to Sharpen Your Mind
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
이 레슨의 어휘와 말하기 포인트
이 영상에는 섀도잉할 문장 17개와 단어 188개가 있습니다. 말하는 구간의 길이는 1:48입니다. 화자는 분당 약 104단어로 천천히 말해서 소리 하나하나를 따라 하기에 여유가 있습니다. 영어에서 가장 많이 쓰이는 3,000단어에 속하는 단어가 79%뿐이라 어휘가 어려운 편입니다.
이 영상의 핵심 어휘
영상에 나오는 익혀 둘 만한 단어 15개를 발음, 뜻과 함께 정리했습니다.
| 단어 | 발음 | 뜻 |
|---|---|---|
| muscle 명사 | /ˈmʌs.əl/ | 근육 |
| vessel 명사 | /ˈvɛsəl/ | 배, 선박 |
| oxygen 명사 | /ˈɑksɪd͡ʒən/ | 산소 |
| marathon 명사 | /ˈmæɹəθən/ | 마라톤 |
| lung 명사 | /ˈlʌŋ/ | 허파, 폐 |
| flexibility 명사 | /ˌflɛksɪˈbɪlɪti/ | 유연성 |
| cellular 형용사 | /ˈsɛl.ju.lə/ | 세포의 |
| vein 명사 | /veɪn/ | 정맥 |
| skate 명사 | /skeɪt/ | 스케이트, 스케트 |
| tidal 형용사 | /ˈtaɪ.d(ə)l/ | 간만 |
| artery 명사 | /ˈɑɹ.təɹ.i/ | 동맥 |
| cortex 명사 | /ˈkɔɹtɛks/ | 피질 |
| alveolus 명사 | /ælˈvi.əl.əs/ | 폐포 |
| capillary 명사 | /ˈkæpəˌlɛri/ | 모세관, 모세혈관 |
| diaphragm 명사 | /ˈdaɪəˌfɹæm/ | 횡격막, 가로막 |
주의할 발음
- “th” 소리: strengthen /ˈstɹɛŋ(k)θən/, marathon /ˈmæɹəθən/
- 긴 단어 — 강세 위치에 주의: efficiency /ɪˈfɪʃ.ən.si/, flexibility /ˌflɛksɪˈbɪlɪti/, respiratory /ɹɪˈspɪ.ɹət.ə.ɹi/, alveolus /ælˈvi.əl.əs/, capillary /ˈkæpəˌlɛri/
이 영상으로 연습하는 방법
- 먼저 말하지 않고 영상을 끝까지 듣고 모르는 단어를 적어 둡니다.
- 보통 속도로 한 문장씩 섀도잉하고, 화자의 리듬과 맞을 때까지 반복합니다.
- 자신의 목소리를 녹음해 원본과 비교하고, muscle, vessel, oxygen 같은 단어에 특히 주의합니다.
쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법
쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.