تدريب Shadowing: How exercise benefits your body - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

جارٍ إنشاء الدرس...
1
Welcome to MooMath and Science.
2
In this video I'd like to talk about how exercise benefits your body.
3
Exercise is great for the human body and has many positive effects.
4
We aren't talking about running marathons, the Ironman, or a 100 mile race.
5
Just regular consistent exercise like walking or skating or any form of exercise for about 20 minutes.
6
Here are some benefits of this exercise.
7
The brain increases the size of the cortex.
8
It increases the blood vessels in your brain.
9
It helps increase the size of the hippocampus.
10
On a cellular level, it increases the number of the mitochondria in cells.
11
This increases the energy of the cell In the circulatory system strengthens the heart muscle Increases the size of veins and arteries
12
and the flexibility of these It also increases the amount of
13
oxygen your blood can carry In the respiratory system strengthens the diaphragm
14
and intercostal muscles which helps increase the lung efficiency or the tidal volume.
15
It also increases the number of capillaries surrounding the alveoli.
16
Each of these will result in more energy, more stamina, and overall increase in your health.
17
Thank you.
📺 نفس القناة
Gravity Explained SimplyB2
6

Gravity Explained Simply

University Students
✨ فيديو موصى به
What Happens To Your Body When You Start Exercising Regularly | The Human BodyB2
5
45 جمل

What Happens To Your Body When You Start Exercising Regularly | The Human Body

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
BTL Thuyết trìnhB2
1
79 جمل

BTL Thuyết trình

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Do you think walking is a good form of exercise?B1
2
6 جمل

Do you think walking is a good form of exercise?

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why Sleep Is So Important - and What We’re Getting WrongB2
1
116 جمل

Why Sleep Is So Important - and What We’re Getting Wrong

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Surprising Benefits of Trees: The Relationship Between Trees and Heart HealthB2
17
44 جمل

Surprising Benefits of Trees: The Relationship Between Trees and Heart Health

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)B1
2
432 جمل

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
video 1498 how do you stay healthy 480pB1
2
12 جمل

video 1498 how do you stay healthy 480p

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Amazing Effects of GratitudeB2
2
28 جمل

The Amazing Effects of Gratitude

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why Walking Every Day Changes Your Body (Doctor Explains)B2
3
207 جمل

Why Walking Every Day Changes Your Body (Doctor Explains)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
READING EXPLORER 1 UNIT 3A MOVE TO THE MUSICB1
3
33 جمل

READING EXPLORER 1 UNIT 3A MOVE TO THE MUSIC

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
How to Make Your Brain LOVE Studying lB2
1
140 جمل

How to Make Your Brain LOVE Studying l

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Physical, Mental, And Overall Health Benefits Of Regular Exercise - How Exercise Improves HealthB2
42 جمل

Physical, Mental, And Overall Health Benefits Of Regular Exercise - How Exercise Improves Health

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

يحتوي هذا الفيديو على 17 جملة و188 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:48. يتكلم المتحدث ببطء، بمعدل 104 كلمة في الدقيقة تقريبًا، فيكون لديك وقت لتقليد كل صوت. 79% فقط من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، فالمفردات صعبة نسبيًا.

أهم المفردات في هذا الفيديو

15 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
muscle اسم/ˈmʌs.əl/عَضَلَة
strengthen فعل/ˈstɹɛŋ(k)θən/قَوَّى, عَزَّزَ
consistent صفة/kənˈsɪs.tənt/مُتَّسِق
vessel اسم/ˈvɛsəl/فُلْك
oxygen اسم/ˈɑksɪd͡ʒən/أُكْسِجِين
marathon اسم/ˈmæɹəθən/مَارَاثُون
lung اسم/ˈlʌŋ/رِئَة, سَحَر
flexibility اسم/ˌflɛksɪˈbɪlɪti/مُرُونة
cellular صفة/ˈsɛl.ju.lə/خَلَوِيّ
respiratory صفة/ɹɪˈspɪ.ɹət.ə.ɹi/جِهَاز تَنَفُّسِيّ, تَنَفُّسِيّ
surround فعل/səˈɹaʊnd/أَحَاطَ, حَفَّ
vein اسم/veɪn/وَرِيد, عِرْق
skate اسم/skeɪt/تَزَلُّج, حِذَاء تَزَلُّج
artery اسم/ˈɑɹ.təɹ.i/شِرْيَان
alveolus اسم/ælˈvi.əl.əs/حويصلة هوائية

نطق يحتاج إلى انتباه

  • أصوات “th”: strengthen /ˈstɹɛŋ(k)θən/, marathon /ˈmæɹəθən/
  • الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: efficiency /ɪˈfɪʃ.ən.si/, flexibility /ˌflɛksɪˈbɪlɪti/, respiratory /ɹɪˈspɪ.ɹət.ə.ɹi/, alveolus /ælˈvi.əl.əs/, capillary /ˈkæpəˌlɛri/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ردّد جملة جملة بالسرعة العادية، وكرّر كل جملة حتى يتطابق إيقاعك مع المتحدث.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل muscle, strengthen, consistent.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →