Практика Shadowing: How to sound like you belong in every room | Erin McGoff - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

108 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

A lot of people think that powerful professional communication is just words

Многие люди считают, что эффективное профессиональное общение — это только слова.

and it's knowing how to use your mouth sounds to get what you want, but that's not really it.

и это умение использовать звуки, которые ты издаёшь ртом, чтобы получить желаемое, но на самом деле это не совсем так.

It all starts with the foundation of how you view yourself

Всё начинается с того, как вы воспринимаете себя.

and how self -aware you are as you navigate your life and how you feel about yourself.

и насколько вы осознаёте себя, двигаясь по жизненному пути, а также как вы относитесь к себе.

I always say the way that people talk to other people is actually a reflection of how they talk to themselves.

Я всегда говорю, что то, как люди общаются с другими, на самом деле является отражением того, как они общаются с самими собой.

So the most important and powerful thing

Итак, самое важное и мощное

that you can do for your communication is actually to work on your self -confidence

то, что вы можете сделать для улучшения своей коммуникации, — это поработать над своей уверенностью в себе.

and your self -awareness first because

и в первую очередь твоя осознанность, потому что

if you feel good about yourself you are automatically going to improve your communication skills

если вы чувствуете себя уверенно, ваши коммуникативные навыки автоматически начнут улучшаться.

if you are somebody who is looking to become more self -aware the first thing that's

если вы человек, который стремится развить большую осознанность себя, первое, что

so important for you to do is to understand

так что самое важное, что вам нужно сделать, это понять

that you are not perfect nobody's perfect

что ты не идеален — никто не идеален

we're just works in progress don't think of yourself as a person who needs to be perfect all the time

мы все ещё находимся в процессе становления, не воспринимай себя как человека, который должен быть идеальным постоянно.

but instead think of yourself as somebody who is continuously growing

а вместо этого воспринимайте себя как человека, который постоянно развивается

and you're always seeking out ways that you can become a better person.

и ты всегда ищешь способы стать лучше.

If you're an introvert, if you're shy, if you're more animated, that's great.

Если вы интроверт, если вы застенчивы, если вы более энергичны — это замечательно.

You can be exactly who you are and be the most professional version of yourself.

Вы можете оставаться собой и при этом быть максимально профессиональной версией самого себя.

You don't have to change your personality to be professional.

Вам не нужно менять свою личность, чтобы быть профессиональным.

You just need to make a few tweaks here and there to make sure that your communication is coming across

as you intend it to be.

you know a lot of people think

that confidence is just the loudest person in the room the person who takes up the most space

but that's actually not really confidence true confidence is being relaxed

and joyful not caring about what other people think not

because it's not important but because you are proud of yourself

and what you're doing and you stand firm in what you value

so if you are somebody who is looking to improve your confidence,

the number one tip that I have is something called be your own best friend.

Nobody spends more time with you than you spend with you.

So the way that you talk to yourself matters.

And we all have this internal voice in our head that's going 24 -7 and it is our number one critic.

And so the most important thing that you can do today is first just recognize that voice.

You don't need to judge it.

You don't need to shame it.

You don't even need to try to turn it off.

You just need to recognize that it's there.

And then And the second step is to start responding to the voice.

Now, internally, you don't want people to think that you're crazy.

You just want to do it quietly to yourself.

But when the voice is saying, you're going to mess up this meeting, you can gently respond, no, you're not.

You're so prepared.

Like, they hired you to do this job.

You do a great job.

You're not a perfect person, but you're prepared.

And you're going to go in and you're going to crush it.

And so just practicing kind of responding to yourself the way

that you would if you heard a best friend critiquing themselves this way.

You keep it real.

You're not just buttering their ego, but you also are encouraging and you're realistic.

You're kind of giving yourself these reality checks.

If you are trying to improve your articulation skills,

one of the quickest and easiest ways to do that is to simply hang out with articulate people.

The people that you hang out with have such a huge impact on the way

that you act and the way they behave and the way that you see the world and the way that you speak.

For example, if you're hanging out with a bunch of kids who are speaking

Gen Z slang, you're going to pick that up.

Versus if you're spending a bunch of time in a big consulting company, you're going to start to pick up all that consulting jargon.

Try to hang out with articulate people as much as you can.

And a lot of people say, oh, well, Erin, I don't have access to a room full of learned scholars.

And so my number one recommendation is to actually listen to podcasts with really articulate people or listen to presidential speeches.

Put articulation in your ears and you will be shocked at how it just subconsciously levels up your articulation skills.

Another tip that I love to give and people hate to hear is that you should record yourself on video.

It is one of the quickest ways to supercharge your communication and it is so painful, I know, but it gets easier.

Trust me, I know.

I film myself every single day.

You become more self -aware of how you look.

And you might be doing things that you didn't even realize.

For example, before I started recording myself, I would twirl my hair a lot.

And I had no clue I was doing this.

Nobody gave me feedback.

I had no idea.

And I realized that it's actually really, really distracting.

So when you film yourself, you'll notice all these little things that you do.

And it is the quickest, and I'm not saying painless, but it is the quickest way to improve your communication and your self -awareness.

A mistake that I see so many people make is

that they're either way too brief and they just jump right into things

or they go on way too long and they ramble and they go on tangents.

So a cure that I have for this is something I like to call sandwich your thoughts.

So anytime you communicate, especially in a group setting or a meeting or something like that,

you always want to open with acknowledging what was said before, add what perspective you have or opinion you have,

and then end with signaling what can happen next. For example, let's say you're in a meeting and your colleague really likes direction too

but you think that direction three is a way better option.

Instead of just jumping in and saying, no, option three is better.

Or going on a long tangent about how

Kelly's right about option two, but you're wondering, cut that out.

Instead, you're going to say to your colleague, option two looks really great.

Here's how I feel that option three would be better for the client.

What do you think?

That's it.

A super simple sandwich.

The next communication strategy actually has nothing to do with you speaking, and it actually has more to do with you not speaking.

You might have heard the term active listening before, which basically just means that you are fully paying attention to the person who's speaking to you.

Instead of doing what most of us do and thinking about what you're going to say next,

you are fully, fully listening to every word that they're saying, and you're trying to understand the intent behind why they are saying what they're saying.

The mistake that so many people make is that they just think about what they want to communicate out,

and they don't necessarily consider the audience that they're speaking to.

So the better of an active listener that you can become, the better that you can understand the people that you're speaking to,

the better you can cater your communication to that audience.

And lastly, a super practical tip for most of us is to just stop talking.

100

Stop betting against yourself.

101

Stop discounting yourself.

102

Stop saying, does that make sense?

103

Just cut it out.

104

Just be done.

105

Say what you need to say and let there be silence.

106

Silence is okay.

107

See?

108

To watch the full class, become a member at bigthink .com slash membership.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

This one trait differentiates people who succeed and people who fail | Robert Herjavec

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

The emotional cost of change, and how to use it to your advantage | Cassandra Worthy

Business EnglishWorking Adults

The 6 Disciplines of Strategic Thinking | Michael Watkins

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

Conflict makes smart people irrational. Here’s how to stay in control | Amy Gallo

Business EnglishWorking Adults

The dangers of being agreeable | Amy Edmondson

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

Why AI adoption fails—and how to fix it | Pam Maynard

Business EnglishWorking Adults

The daily routine that fixes your ability to focus | Amishi Jha

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

The leadership mistake high performers make | Carla Harris

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики построен на видео «How to sound like you belong in every room». Чаще всего повторяются слова: communication, speaking, self, confidence, option. В этом видео 108 предложений и 1329 слов для шедоуинга. Речь длится 6:35. Говорящий говорит быстро, около 202 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. 90% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.

Ключевая лексика этого видео

15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
skill существительное	/skɪl/	уме́ние, на́вык
silence существительное	/ˈsaɪ̯ləns/	тишина́, молча́ние
awareness существительное	/əˈwɛɹ.nəs/	созна́ние, осозна́ние
communicate глагол	/kəˈmjuːnɪkeɪt/	сообща́ть, сообщи́ть
colleague существительное	/ˈkɒliːɡ/	колле́га, сослужи́вец
consult глагол	/ˈkɑnsʌlt/	обсужда́ть, обсуди́ть
necessarily наречие	/ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/	обяза́тельно
practical прилагательное	/ˈpɹæk.tɪ.kəl/	практи́ческий
membership существительное		чле́нство, принадле́жность
shock существительное	/ʃɔk/	уда́р
encourage глагол	/ɪnˈkʌɹ.ɪd͡ʒ/	ободря́ть, обо́дрить
ear существительное	/ˈɪə̯/	у́хо, у́ши
butter существительное	/ˈbʌtɚ/	ма́сло, сли́вочное ма́сло
hire глагол	/ˈhaɪɹ/	брать напрока́т, взять напрока́т
discount существительное	/ˈdɪskaʊnt/	ски́дка, диско́нт

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
pick up глагол	подбира́ть, подобра́ть
take up глагол	поднимать

Фразы, которые стоит повторять

Короткие законченные фразы из видео, которые пригодятся в повседневном разговоре:

You don't need to judge it.
You don't need to shame it.
You just need to recognize that it's there.
You're not a perfect person, but you're prepared.
You're kind of giving yourself these reality checks.

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Придаточные определительные who / which + предложение — уточнение о человеке или предмете	somebody who is · person who needs · person who takes
Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает	will be shocked · was said · be done

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 42 сокращённых и редуцированных форм, например you're, don't, they're. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «sh» и «zh»: shock /ʃɔk/, crush /kɹʌʃ/, reflection /ɹɪˈflɛkʃən/, recommendation /ˌɹɛkəmɛnˈdeɪʃən/, articulation /ɑɹˌtɪk.jəˈleɪ.ʃən/
Длинные слова — следите за ударением: articulate /ɑːɹˈtɪk.jə.leɪt/, communicate /kəˈmjuːnɪkeɪt/, necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/, recommendation /ˌɹɛkəmɛnˈdeɪʃən/, continuously /kənˈtɪnjuəsli/

Звуки, трудные для русскоязычных:

/w/ — губы округлены, это не /v/: awareness /əˈwɛɹ.nəs/, sandwich /ˈsæn(d).wɪd͡ʒ/, quietly /ˈkwaɪ.ɪt.li/, tweak /twiːk/, twirl /twɝl/
/h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: hire /ˈhaɪɹ/, behave /bɪˈheɪv/
Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: sandwich /ˈsæn(d).wɪd͡ʒ/, colleague /ˈkɒliːɡ/, encourage /ɪnˈkʌɹ.ɪd͡ʒ/, acknowledge /əkˈnɑ.lɪd͡ʒ/, intend /ɪnˈtɛnd/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как skill, silence, awareness.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: How to sound like you belong in every room | Erin McGoff - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Тот же канал

This one trait differentiates people who succeed and people who fail | Robert Herjavec

Emotional Intelligence: The #1 ability for leaders | Daniel Goleman

How to reinforce the right behaviors | Amanda Joiner

The art of not wasting people’s time in meetings | Priya Parker

Making an Impact at Work | Liz Wiseman

The 3 adjectives that determine how far you go at work | Carla Harris

People don’t buy ideas. They buy you. | Robert Herjavec

The emotional cost of change, and how to use it to your advantage | Cassandra Worthy

The 6 Disciplines of Strategic Thinking | Michael Watkins

Conflict makes smart people irrational. Here’s how to stay in control | Amy Gallo

The dangers of being agreeable | Amy Edmondson

Why AI adoption fails—and how to fix it | Pam Maynard

The daily routine that fixes your ability to focus | Amishi Jha

The leadership mistake high performers make | Carla Harris

Рекомендуемое видео

How to Control Yourself, Read People & Build Discipline | Chase Hughes

How to Speak so That People Want to Listen - Julian Treasure

How to Enter Your Confidence Era ✨ Stop Caring What They Think & Know Your Worth

Command Your Life: The Neuroscience of Self-Worth & Power

How to Sound Instantly Confident in English

Body language expert: 7 cues that make you instantly more likable | Full Interview

Confidence Expert: The Quiet Habit Behind Self-Belief You Can’t Fake | Dr. Shadé Zahrai

Your Voice Is a Wind Instrument | Matt Abrahams on Projecting Without Straining

The Most Ignored Social Skill (It Changed How People Treat Me)

Stop introducing yourself like this.

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Ключевая лексика этого видео

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Фразы, которые стоит повторять

Грамматика в этом видео

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Как заниматься с этим видео

Что такое техника Shadowing?