Практика Shadowing: Why Do We Need Sleep? - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

50 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

Oh, hey there!

No, excuse me, I'm so sorry.

I'm kind of tired today because I didn't get enough sleep last night.

Aw, thanks Squeaks, but I think I'll be alright.

You probably already know that sleep is really important, and that we need to get plenty of it.

Doctors think that most kids need to get about 10 to 12 hours of sleep every day.

But sometimes it's hard to go to bed when you're supposed to, especially if you don't feel tired.

That's why it helps to know what's going on while you're snoozing away at night, and why sleep is so important.

Think about all the things you do during the day.

You probably spend a lot of your day playing, or maybe going places like to school or to the store.

All those activities and anything else you do take energy.

Your body still uses energy when you sleep, but it uses less of it.

Since your body uses less energy when you sleep, it has a chance to save some of that energy for later.

So you feel good when you wake up the next morning and you're ready to take on another day.

Sleep also gives your body a chance to focus energy on things that keep you healthy.

For example, your body uses energy to heal and to grow while you sleep.

Sleep also gives your body a chance to use energy to fight off the germs that can make you sick.

So sleep is really important for your whole body.

But there's one special part of your body that really needs sleep.

Sleep.

Your brain.

Sleep not only gives your body a rest, it gives your brain a rest, too.

Your brain is super busy during the day.

It works really hard to make sense of all the things you see, smell, and hear.

It makes sure that all the parts of your body are working together, it helps you make decisions, and it helps you learn new things.

And those are just some of your brain's jobs.

Your brain doesn't stop working when you sleep,

but it does have a chance to slow down for a bit and to kind of figure things out.

While you sleep, your brain organizes the things you learned about during the day, to help you remember them for later.

Your brain also sorts out your feelings while you sleep.

Scientists have also found out that your brain needs sleep to help you concentrate,

so you can be better at solving problems at home and at school.

Wow, there's a lot going on while you sleep, even if you don't remember it when you wake up!

There is so much going on, in fact, that your body usually makes you feel pretty terrible when you don't get enough sleep.

Too little sleep can make you feel tired, and it can make it harder for you to concentrate and solve problems.

And since your brain helps sort out your feelings while you're sleeping, you can also feel cranky or crabby when you don't get enough sleep.

So what can we do to make sure we get enough sleep?

First, doctors and other sleep experts say you should have a sleep routine.

That means we should try and do the same things every night before we go to bed.

A sleep routine helps your body realize that it's time to go to sleep.

A good routine might include reading a story, having a bath, or maybe listening to some soft music.

It should also mean going to bed at about the same time every night, and getting up about the same time every morning.

That's one of the reasons it's important to have a bedtime.

One thing that shouldn't be part of your sleep routine is watching TV, or using a tablet or phone.

That's because the special light from their screens can send a signal to your body that it's daytime, even when it's really time for bed.

So now you know why it's so important to get a good night's sleep.

I think I'm gonna go take a nap.

Thanks for joining us on SciShow Kids!

If you'd like to keep learning and having fun with Squeaks and me,

hit the red subscribe button and we'll see you next time here at the Fort!

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики построен на видео «Why Do We Need Sleep?». Чаще всего повторяются слова: sleep, brain, energy, routine, gives. В этом видео 50 предложений и 726 слов для шедоуинга. Речь длится 3:17. Говорящий говорит быстро, около 222 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. 92% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.

Ключевая лексика этого видео

14 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
routine существительное	/ɹuˈtin/	рути́на, распоря́док
solve глагол	/sɒlv/	реша́ть, реши́ть
concentrate глагол	/ˈkɑn.sən.tɹeɪt/	концентри́ровать, сконцентри́ровать
bath существительное	/bɑːθ/	ва́нна
scientist существительное	/ˈsaɪəntəst/	учёный, учёная
heal глагол	/ˈhiːl/	лечи́ть, вы́лечить
tablet существительное	/ˈtæblət/	доще́чка, табли́чка
subscribe глагол	/səbˈskɹaɪb/	подпи́сывать, подписа́ть
organize глагол	/ˈɔɹɡənaɪz/	организо́вывать, организова́ть
daytime существительное	/ˈdeɪtaɪm/	день, дневно́е вре́мя
bedtime существительное	/ˈbɛdtaɪm/	вре́мя ложи́ться спать, отбо́й
cranky прилагательное	/kɹæki/	раздражительный
germ существительное	/d͡ʒɝm/	за́вязь
snooze глагол	/snuz/	дрема́ть, вздремну́ть

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Произношение	Значение
sort out глагол		разбира́ться, разобра́ться
wake up глагол	/ˌweɪk ˈʌp/	просыпа́ться, просну́ться
find out глагол		узнава́ть, узна́ть

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Совет с «should» should + глагол — сказать, что стоит сделать	should have · should try
Глагол + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — глаголы, после которых идёт форма на -ing	stop working · keep learning
Present Continuous am/is/are + -ing — то, что происходит сейчас или в эти дни	you're snoozing · are working · you're sleeping
Будущее с «will» will + глагол — решение, обещание или прогноз	I'll be · we'll see

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 18 сокращённых и редуцированных форм, например don't, you're, I'm. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки, трудные для русскоязычных:

Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: solve /sɒlv/, subscribe /səbˈskɹaɪb/, organize /ˈɔɹɡənaɪz/, snooze /snuz/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как routine, solve, concentrate.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: Why Do We Need Sleep? - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Тот же канал

The 5 Fabulous Food Groups

Weird and Wonderful Amphibians | SciShow Kids Compilation

Why Does Cooking Eggs Make Them Hard? | The Science of Cooking | SciShow Kids

Let's Plant a Garden! | Squeaks Grows a Garden! | SciShow Kids

How Do Our Bodies Move?

Why Do We Get Goosebumps?

Why Do Animals Have Tails?

How Airplanes Fly! | Airplane Science | SciShow Kids

Let's Make Slime! | Experiment | SciShow Kids

Build a Tiny Plant World! | Science Project for Kids

What's Your Funny Bone?

Dig In To Paleontology

Earth's Most Extreme Weather | SciShow Kids Compilation

How Do Koalas Stay Cool? | Animal Science for Kids

How Do Insect Eyes Work? | Compound Eyes | Amazing Animal Senses | SciShow Kids

Watch a Seed Sprout! | Squeaks Grows a Garden! | SciShow Kids

Where Does Yogurt Come From?

Build Earth from the Inside Out! - #sciencegoals

Unpoppable Bubbles! | Summer Experiments | SciShow Kids

Blue Whales: The Biggest Animal EVER! | SciShow Kids