ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: How to Improve Yourself Right NOW (and Why) - Prof. Jordan Peterson
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
67 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
What could you do to improve yourself?
2
Well, let's step one step backwards.
3
The first question might be: Why should you even bother improving yourself?
4
And I think the answer to that is something like so you don't suffer anymore stupidly than you have to.
5
And maybe so others don't have to either. It's something like that.
6
You know, like, there is a real adjunction at the bottom of it.
7
It's not some casual self-help doctrine, it's that if you don't organize yourself properly: you'll pay for it!
8
And in a big way. And so will the people around you.
9
And you can say: 'Well, I don't care about that!' but that's actually not true, you actually DO care about that.
10
Because if you're in pain you will care about it.
11
And so you DO care about it even if it's just that negative way, you know.
12
It's very rare that you can find someone who is in excruciating pain who would ever say 'Well, it would be no better if I was out of this!' This sort of pain is one of those things that brings the idea that it would be better if it didn't exist along with it.
13
It's incontrovertible.
14
So you get your act together so that there isn't any more stupid pain around you that necessary.
15
So then the question might be: how would you go about getting your act together?
16
And the answer to that - - and this is a phenomenological idea, too - it's something like: Look around for something that bothers you and see if you can fix it.
17
So now you think, well...
18
Let's say you go into...
19
You can do this in a room, it's quite fun to do it.
20
Just when you're sitting in a room - maybe your bedroom - you can sit there and just sort of meditate on it and think: 'Okay, if I wanted to spend ten minutes making this room better, what would I have to do?' And you have to ask yourself that. It's not a command, it's like a genuine question.
21
And things will pop out in the room like there's a stack of papers over there that's kind of bugging you and you know that maybe a little order there would be a good thing.
22
There's some rubbish behind your computer monitor that you haven't attended to for like six months.
23
The room would be slightly better if it was a little less dusty and the cables weren't all tangled up the same way.
24
If you allow yourself just to consider the expanse in which you exist at that moment there will be all sorts of things that pop out in it that you could just fix.
25
And you know I might say well, if you were coming to see me for psychotherapy the easiest thing for us to do first would just be to get you to organize your room You think: 'Well, is that psychotherapy?' And the answer is: it depends on how you conceive the limits of your being.
26
And I would say: start where you can start!
27
You know, if something announces itself to you - which is a strange way of thinking about it - as 'in need of repair' that you COULD repair then, hey! Fix it!
28
You fix a hundred things like that, your life will be a lot different.
29
Now, I often tell people too: fix the things you repeat every day.
30
Because people tend to think of those as trivial.
31
You get up, you brush your teeth, you have your breakfast...
32
You have your routines that you go through every day.
33
Those probably constitute fifty percent of your life!
34
And people think: 'They are mundane, I don't need to pay attention to them.' No, no, that's exactly wrong.
35
The things you do every day: those are the most important things you do.
36
Hands down, all you have to do is do the arithmetic.
37
You figured out right away.
38
So, a hundred adjustments to your broader domain of being and there's a lot less rubbish around a lot fewer traps for you to step into.
39
And so that's in keeping with Jung's idea about erasing the this...
40
Once you got your mind and your emotions together and once you're acting that out, then you can extend what you are willing to consider your self and start fixing up the things that are part of your broader extend.
41
Now, sometimes you don't know how to do that.
42
Imagine you are walking down blur street and there is this guy who is alcoholic and schizophrenic and has been on the streets for ten years.
43
He sort of stumbles towards you and incoherently mutters something.
44
That's a problem!
45
And it would be good if you could fix it but you haven't got a clue about how to fix THAT.
46
You just walk around that and go find something that you could fix because if you muck about in that, not only is it unlikely that you'll help that person, it's VERY likely that you'll get hurt yourself!
47
Just because you're experiencing things announce themselves as in need of repair doesn't mean that it's YOU right then and there that should repair them.
48
You have to have some humility.
49
You don't walk up to a helicopter that isn't working and just start tinkering away with it.
50
You have to stay within your domain of competence but most of the time, if people look at their lives... You know - it's a very interesting thing to do.
51
I like the idea of the room because you can do that at the drop of a hat.
52
Go back to where you live and sit down and think: 'Okay, I'm gonna make this place better for half an hour - what should I do?' You have to ASK and things will just pop up like mad and it's partly because your mind is a very strange thing and as soon as you give it an aim - a genuine aim - it'll reconfigure the world in keeping with that aim.
53
That's actually how you see to begin with.
54
So if you set it a task... You have to be genuine about it which is why you have to bring your thoughts and emotions together and then you have to get them in your body so you're acting consistently.
55
You have to be genuine about the aim but once you aim the world will reconfigure itself around that aim, which is very strange.
56
It's technically true!
57
The best example of that - you have all seen this video where you watch the basketballs being tossed back and forth between members of the white team versus the black team and while you are doing that a gorilla walks up into the middle of the video and you don't see it.
58
If you thought about that experiment for about five years, that would be about the right amount of time to spend thinking about it.
59
Because what it shows you is that you see what you aim at.
60
And that - man! - if you can get one thing through your head as a consequence of even being in university THAT would be a good one: You see what you aim at.
61
And so, because one inference you might draw from that is: Be careful what you aim at!
62
Right? What you aim at determines the way the world manifests itself to you So if the world is manifesting itself in a very negative way one thing to ask is: Are you aiming at the right thing?
63
You know I'm not trying to reduce everybody's problems to an improper aim.
64
People get cut off at the knees for all sorts of reasons.
65
They get sick, they have accidents.
66
There's a random element to being, that's for sure, but - You don't want to take anything, even that particular phrase, too far You want to bind it with the fact that random things do happen to people.
67
But it's still a great thing to ask.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
ช่องเดียวกัน
FOR YOU
วิดีโอแนะนำ
C15
633 ประโยค
Jordan Peterson: Fix Yourself Before It's Too Late
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C13
85 ประโยค
An Introvert's Guide to Happiness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C1375 ประโยค
How to Level Up So Fast You Become Unrecognizable
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C115
401 ประโยค
Future You: Unconventional Ways in which Your Future Self Benefits You
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
176 ประโยค
3 Questions That Reveal What Your Life Is Missing - Arthur Brooks
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
73 ประโยค
How to Be Truly Creative
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
128 ประโยค
How To Force Your Brain To Do Hard Things (Lotus Method)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B12
36 ประโยค
English shadowing | Self-improvement | Level B1 | How to improve English
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B29
212 ประโยค
Systems Thinking Changes How You Solve Problems | B2 English Shadowing
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C18
39 ประโยค
How to Parent Yourself
British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
201 ประโยค
10 life lessons (for a healthy mind + body) ✨
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C15
260 ประโยค
The Art of Suffering - Jordan Peterson Motivation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
บทเรียนฝึกพูดระดับ C1 นี้ใช้วิดีโอ “How to Improve Yourself Right NOW (and Why) - Prof. Jordan Peterson” เป็นสื่อ วิดีโอนี้มี 67 ประโยค และ 1338 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 6:59 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 191 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 88% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ยากที่สุด 10 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| psychotherapy คำนาม | /ˌsaɪkoʊˈθɛɹəpi/ | จิตบำบัด |
| arithmetic คำนาม | /æɹɪθˈmɛtɪk/ | เลขคณิต |
| meditate คำกริยา | /ˈmɛ.dɪˌteɪt/ | ทำสมาธิ, เข้าฌาน |
| mutter คำกริยา | /ˈmʌtə/ | งึมงำ, บ่น |
| humility คำนาม | /hjuːˈmɪlɪti/ | ความถ่อมตัว, ความนอบน้อม |
| gorilla คำนาม | /ɡəˈɹɪl.ə/ | กอริลลา, ลิงกอริลลา |
| constitute คำกริยา | /ˈkɑnstɪt(j)uːt/ | เป็นส่วนหนึ่งของ |
| alcoholic คำนาม | /ˌæl.kəˈhɔ.lɪk/ | ขี้เหล้า, ขี้เมา |
| doctrine คำนาม | /ˈdɑk.tɹɪn/ | ลัทธิ |
| consequence คำนาม | /ˈkɑn.sɪ.kwəns/ | ผล, ผลลัพธ์ |
กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน
| คำศัพท์ | ความหมาย |
|---|---|
| get up คำกริยา | ลุก |
| sit down คำกริยา | นั่ง |
ประโยคที่ควรฝึกพูดซ้ำ
ประโยคสั้น ๆ ที่สมบูรณ์จากวิดีโอ ซึ่งนำไปใช้ในบทสนทนาประจำวันได้:
- What could you do to improve yourself?
- Let's say you go into...
- You know - it's a very interesting thing to do.
- That's actually how you see to begin with.
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| ประโยคเงื่อนไข if + อนุประโยค, will/would + กริยา — เงื่อนไขและผลลัพธ์ | if you don't organize yourself properly: you'll pay · if you're in pain you will care |
| Relative clauses who / which + อนุประโยค — ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนหรือสิ่งของ | someone who is · guy who is · aim, which is |
| Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน | haven't attended · has been |
การออกเสียงที่ควรระวัง
ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 28 ครั้ง เช่น don't, you're, you'll ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน
- เสียง “th”: psychotherapy /ˌsaɪkoʊˈθɛɹəpi/, arithmetic /æɹɪθˈmɛtɪk/
- เสียง “sh” และ “zh”: rubbish /ˈɹʌbɪʃ/, excruciating /ɪkˈskɹuʃi.eɪtɪŋ/
- คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: psychotherapy /ˌsaɪkoʊˈθɛɹəpi/, arithmetic /æɹɪθˈmɛtɪk/, excruciating /ɪkˈskɹuʃi.eɪtɪŋ/, incoherently /ˌɪn.kəˈhɪə.ɹənt.li/, incontrovertible /ˌɪŋ.kɒn.tɹəˈvɜː.təbl̩/
เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:
- เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: rubbish /ˈɹʌbɪʃ/, organize /ˈɔɹɡənaɪz/, conceive /kənˈsiːv/, expanse /ɪkˈspæns/, inference /ˈɪn.fə.ɹəns/
- /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: conceive /kənˈsiːv/, incontrovertible /ˌɪŋ.kɒn.tɹəˈvɜː.təbl̩/, trivial /ˈtɹɪv.i.əl/
- /r/ กับ /l/ — แยกให้ชัด: incoherently /ˌɪn.kəˈhɪə.ɹənt.li/, incontrovertible /ˌɪŋ.kɒn.tɹəˈvɜː.təbl̩/, gorilla /ɡəˈɹɪl.ə/, trivial /ˈtɹɪv.i.əl/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง psychotherapy, arithmetic, meditate เป็นพิเศษ
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ