Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: A Journey Through Your Nervous System
B2
Your nerves are literally everywhere around here.
146 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Your nerves are literally everywhere around here.
2
We'll start from the most important ones,
3
which are going through your spine and your brain.
4
This thick cluster of nerves is called the central nervous system, or CNS.
5
It's responsible for everything you do,
6
from breathing to tapping your finger on the side of your smartphone while waiting until I get to the topic already.
7
When a signal gets to the CNS in the brain from any part of the body,
8
it sends back a command to react according to the situation.
9
Pinch yourself now.
10
Yeah, please do it.
11
Ow!
12
The place you've just pinched has a lot of neurons,
13
just like anywhere else.
14
When you pressed the skin,
15
they flared up and sent the information about pain to the brain,
16
which reacted by sending back a message that it hurt.
17
It all happened in less than a millisecond,
18
but the signal traveled several feet there and back.
19
Let's go to the spinal cord now and carry out a little experiment.
20
On the count of one,
21
I'll sever the connections between the neurons here and you'll see what happens.
22
Ready?
23
One.
24
See?
25
You've just become limp from your waist down and can't feel anything in your legs.
26
It's because your CNS can't figure out where they are.
27
Okay, restoring the connections now, don't worry!
28
This is why both your brain and spinal cord are naturally protected by bones,
29
the skull and the vertebrae.
30
Inside the spinal column, there's also cerebrospinal fluid,
31
a liquid substance that protects the nerves,
32
helps better conduct signals, and gets rid of weights.
33
Ok, now let's take a closer look at all the rest of the nerves,
34
starting with the ones at the tips of your fingers.
35
Something that's not the CNS is called peripheral nervous system, or PNS.
36
Will you kindly wave your hand now?
37
Thanks!
38
You've been able to do that because your brain consciously sent several million signals to the peripheral nerves in your shoulder,
39
forearm, wrist, and hand.
40
Together, they made a common effort to lift your arm,
41
fix it in a certain position,
42
and wave the hand from side to side.
43
And responsible for this effort is your voluntary or somatic nervous system.
44
Your eyebrows going up at this fact are also controlled by the same nerves.
45
Did you count how many breaths you took while listening to my ramblings?
46
a beat your heart had made.
47
You shouldn't have.
48
These things are regulated by your vegetative or involuntary nervous system.
49
Your CNS sends signals to the periphery and tells your heart to beat,
50
your respiratory system to let the air in and out,
51
and even your bowels to digest the food you eat.
52
Now, blow all the air out of your lungs and hold your breath for as long as you can.
53
Okay, this will take some time,
54
so fast-forward to the point where you start wanting to breathe in.
55
Letting the air out and holding your breath are your conscious actions,
56
so it's you who tells your brain to send signals to the breathing organs.
57
But when you start lacking oxygen,
58
it's already your brain that tells you to stop fooling around.
59
Oh, I see you're becoming blue in the face.
60
Please inhale already.
61
And now I'll do something you'll have to forgive me for.
62
Ow!
63
Sorry, you dropped the phone because I sent a little shock through it.
64
The point is, you subconsciously let your phone go as soon as you felt the pain.
65
When I asked you to pinch yourself,
66
you activated your voluntary nervous system,
67
so you expected the pain and could continue pinching if you wanted to.
68
This shock came unexpectedly, though,
69
so your involuntary nervous system jolted in and made you move away from the threat ASAP.
70
That said, your self-preservation instinct is something that's regulated by your nerves as well.
71
Your body will try to save itself from harm even without your consent.
72
Hey, what's that itch?
73
You need to scratch it now.
74
Thanks.
75
Itching appears when there's something on or under your skin that doesn't belong there,
76
like an insect or a bite it left.
77
Nerves at the site flare up like beacons,
78
and your brain sends signals to that spot.
79
But when you scratch the itch,
80
you feel two opposite things at once.
81
Consciously, you experience relief because it's not itching anymore.
82
On the subconscious level, though,
83
your brain perceives scratching as pain and shifts your attention from the itch to the scratch instead.
84
Basically, by scratching, you trick your brain into believing there are more important things to do than paying attention to the itch.
85
Hey, is it me or is it a bit too hot here?
86
Yeah, I see droplets of sweat on your forehead.
87
When the outside temperature rises,
88
your CNN reacts to the change.
89
Billions of signals flash through your entire body.
90
Sweat glands receive them in the blink of an eye and start working furiously.
91
Sweat appears on your skin, cooling it down.
92
I recommend going to the AC and turning it higher a bit, thank you.
93
Hey, I said a bit,
94
not all the way up.
95
Ah, great, now you're shivering.
96
Your brain is confused but is still working fast,
97
reacting to the change of circumstances.
98
Once again, it sends billions of signals to all the neurons in your muscles,
99
telling them to start contracting as quickly as they can.
100
By doing so, they create friction, and friction generates heat.
101
Your heart starts beating faster too,
102
by the way, pumping blood to your limbs to keep them from freezing.
103
All this also makes you think sliding that counter up a notch is a good idea.
104
On the topic of thinking,
105
neurons are responsible for that too.
106
For example, this is your first time watching this video video.
107
You can't possibly know what I'm going to do or say next.
108
Maybe I'll do a barrel roll.
109
Or just end the whole video abruptly.
110
Your brain is only now creating the neural connections necessary for you to remember what's coming up next.
111
This is why you're still bearing with me.
112
You want to know.
113
But as soon as you've watched it until the end,
114
the interest is gone, no matter how fascinating I am.
115
Your CNS has created enough connections between the neurons,
116
and if you start over,
117
they will tell you what to expect.
118
Still, the pathways are very basic.
119
A simple example.
120
What did I say exactly 3 minutes and 5 seconds into the video?
121
You can't remember, because your neural connections aren't strong enough yet to give such details.
122
But the more times you watch,
123
the stronger and more numerous they become,
124
and after a number of attempts,
125
you'll be able to repeat the whole text word for word.
126
The same happens when you learn some new skill, like roller skating.
127
At first, you can't move even a single foot.
128
Your brain encounters an unusual task and is all ablaze with signals it's sending every which way.
129
You fall, but then you stand up and try once more.
130
This time, several million neurons are already connected,
131
and your CNS doesn't waste time creating new links.
132
You fall again, and again, and again.
133
But every time you rise and repeat,
134
your brain gets more and more adapted,
135
until finally, on your 5th,
136
10th, or 50th attempt, you skate forward.
137
The brain captures the moment you stop falling and creates strong neural connections to prevent you from repeating your previous mistakes.
138
And soon enough, with more practice and links in your CNS,
139
you'll be skating like a pro,
140
wondering how you could be so clumsy before.
141
Yet, the best thing about these connections is that they never completely go away.
142
Even if you learned skating as a kid and then didn't put on the skates for 10 years,
143
it'll take you just a couple of minutes to recall how it's done.
144
So hey, if you're afraid to take that dusty guitar hanging on the wall for years, don't be.
145
Go strum the strings, it'll all come back to you in a jiffy.
146
Maybe not the calluses.
Tải Ứng Dụng
Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI
TRENDING
Phổ biến
Về Bài Học Này
Bài học hôm nay sẽ giúp bạn hiểu về hệ thần kinh của cơ thể và cách nó hoạt động. Bạn sẽ được thực hành phát âm tiếng Anh chuẩn qua các chủ đề liên quan đến hệ thần kinh, từ trung ương đến ngoại vi. Bằng cách lắng nghe và thực hành theo nội dung video, bạn sẽ có cơ hội cải thiện kỹ năng nói của mình thông qua shadowing, một phương pháp hiệu quả để nâng cao khả năng giao tiếp tiếng Anh.
Từ Vựng & Câu Cụ Thể
- Hệ thần kinh trung ương (CNS): phần quan trọng nhất của hệ thần kinh, bao gồm não và tủy sống.
- Tủy sống: ống dẫn thần kinh nằm trong cột sống, giúp truyền tín hiệu giữa não và cơ thể.
- Hệ thần kinh ngoại vi (PNS): tất cả các dây thần kinh bên ngoài CNS, kết nối não và tủy sống với các bộ phận khác của cơ thể.
- Thần kinh tự ý: phần của hệ thần kinh điều khiển các hoạt động tự động, như nhịp tim và hô hấp.
- Cảm giác đau: tín hiệu dẫn đến cảm giác đau mà não nhận được từ các dây thần kinh.
- Chất lòng não tuỷ: chất lỏng bảo vệ và hỗ trợ truyền tải tín hiệu trong cột sống.
- Hệ thần kinh vận động: phần của PNS điều khiển các hành động cơ bản mà chúng ta thực hiện một cách chủ động.
Mẹo Thực Hành
Khi bạn nghe video, hãy chú ý đến tốc độ và âm điệu của người nói để có thể bắt chước chính xác. Dưới đây là một số mẹo để bạn có thể áp dụng phương pháp shadowing hiệu quả:
- Thực hành theo từng đoạn nhỏ: Nghe từng câu hoặc cụm từ ngắn, rồi dừng lại và lặp lại từng phần một cách chính xác.
- Ghi âm giọng nói của bạn: Sau khi thực hành nói theo, hãy ghi âm lại giọng của mình để so sánh với bản gốc, từ đó nhận ra các điểm cần cải thiện trong phát âm tiếng Anh chuẩn.
- Tập trung vào ngữ điệu: Chú ý cách người nói nhấn âm và lên giọng ở những chỗ quan trọng, điều này sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng shadow speech của mình.
- Thực hiện thường xuyên: Lên lịch thời gian cụ thể hàng ngày để luyện tập shadow speak, giúp bạn tiến bộ đều đặn trong khả năng giao tiếp.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.