Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Be Careful When Using Your Phone (animated)
B2
In today's world, having and using a phone is the norm.
102 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
In today's world, having and using a phone is the norm.
2
But there are some real dangers that come in to play when we use it too much.
3
Some people spend every spare moment of their day on it, and they get so sucked into it, that they end up wasting a lot of time.
4
Like that guy who says he's going on a 5 minute break, but takes his phone with him.
5
What was supposed to be a 5 minute break is now a 20 minute break.
6
Also living your life through your phone makes you asocial and hurts your communication skills.
7
This is because communicating through your phone is very simple compared to communication in real life.
8
When you're interacting with another person you need to pay attention to things like eye contact, body language, and facial expressions.
9
It requires a whole different skill set and sadly you can't practice those skills through your screen.
10
If you're trying to connect with people, and only using your phone and social platforms to do so, you're doing it wrong.
11
That's not how you form real connections.
12
Real friendships are formed by interaction with one another in realm time.
13
Sure you can have hundreds or thousands of friends on Facebook, but ask yourself, are those the friends that would assist you if you needed help with something?
14
Probably not.
15
But why do we keep coming back to it?
16
Why can't we just put our phones down?
17
Well, it's because they're highly addictive and they're designed this way.
18
For example; social media companies are spending millions of dollars every single year just to find more ways to make you spend more time on their platform.
19
That's right, there are people getting paid to keep your attention glued to the screen.
20
Because the more time you spend on their site, the more money they make.
21
So what they do is they abuse a chemical in your brain called dopamine.
22
Dopamine is released every time we expect some kind of reward and it gives us this feeling of satisfaction.
23
That's why when someone sends you a text, or when they like your photo, it feels really good.
24
And we simply love getting that social attention.
25
Every time we get it, we are rewarded with that dopamine hit, which in turn makes us want to use our phones even more.
26
It's a vicious cycle.
27
And this exact reason is why we keep going back to it.
28
That dopamine hit makes us feel so good that we can't stop.
29
Our brains even begin to rewire themselves, making us crave more of this neurological excitement after each interaction.
30
Sounds a little like taking a drug, right?
31
That's because in a way, it is a drug.
32
Doing things like gambling, alcohol or heroin, send dopamine into overdrive, leading some people to constantly seek that high.
33
In other words they become addicted.
34
Those notifications you get on your phone, also cause dopamine to be released, though not as violently as drugs.
35
So It's no wonder that today's kids can't even bother to look up from their phone.
36
They are addicted to it.
37
But you might be thinking: "It's not like my phone is harming ME in any way.
38
Maybe all my friends are addicted to it, but I would know if I was addicted!" If you think you're a superhuman that's immune to this stuff you're wrong.
39
A good indicator of addiction is randomly checking your phone without thinking about it, to see if you have any new notifications, or just to scroll through social platforms.
40
This is where a lot of people fail.
41
It's become a bad mainstream habit to reach for your phone whenever you have 10 seconds of free time.
42
We are constantly distracting ourselves with that new dopamine hit.
43
And we are not allowing ourselves to be bored or be with our thoughts for even a second.
44
And all this mindless phone browsing is harming us in one of the worst ways possible.
45
What we're doing is destroying our ability to focus and pay attention.
46
There's a growing amount of research which tells us that if you spend your time breaking up your attention, to take a glance and just quickly look at Instagram - that this can permanently reduce your capacity for concentration.
47
There is this concept called attention residue.
48
Let's say you're trying to write a book.
49
Suddenly a friend jumps out of nowhere and starts bombarding you with questions about where he should go on a vacation.
50
First, your mind will remain focused on writing that book.
51
You won't be able to fully switch to answering any of those questions.
52
Then, when the friend leaves, you won't be able to fully focus on writing again.
53
Somewhere in the back of your mind you're still thinking about your friends vacation.
54
In one study they found that your mind takes about 15 minutes to get your focus back.
55
So with that 2 minute interaction with your friend, you just lost 17 minutes of your work time.
56
That's not good.
57
But what does this have to do with our phones?
58
Well, when you're fully focusing on writing that book, if suddenly you get a Facebook notification your attention will instantly become divided.
59
It's like a friend suddenly jumped through your window and yelled "Hey!
60
I liked your photo." BOOM, attention residue.
61
Since in today's world we carry our phones with us everywhere, how can we really expect to concentrate on anything?
62
Every time you're doing something and your phone buzzes, EVEN IF YOU DON'T CHECK IT, you split up your attention.
63
Somewhere in the back of your mind there will be a voice saying "What if it's really important?
64
What if something has happened?" In the end you will most likely end up checking it anyway, because you also want that dopamine hit.
65
And if you think attention residue doesn't apply to you, you are wrong.
66
Our brains are simply not made to multitask and we cannot focus on multiple things at once.
67
This is why driving, while on your phone, is so dangerous.
68
Your attention will be split between two tasks and you won't be able to react fast enough, if something out of the ordinary happened.
69
Like a car suddenly driving up in front of you.
70
If you want to keep your focus and actually produce anything of value, you need to become more mindful about how you use both your phone, and social networks.
71
If you made it his far in to the video, then you already have a better attention span and focus than most people these days.
72
So I'll give you two practical tips to keep your focus and use your phone more mindfully.
73
And no, I'm not going to tell you to throw your phone away and become a hermit.
74
The first thing to consider is deleting all social media apps from of your phone.
75
A lot of our phone usage is unconscious behavior.
76
That's because we are only one click away from mindlessly scrolling through our social platforms.
77
You shift from Facebook to Instagram, to checking the texts, without even thinking about it twice.
78
You could say that Facebook and other similar apps are like a fridge.
79
You check it every 15 minutes, mainly out of habit, even though you know nothing’s there.
80
By removing the apps you basically remove the fridge so there is no way you'll check it spontaneously.
81
You can still go to instagram.com or facebook.com, if you really needed to, however there is this additional barrier that you have to overcome.
82
And since you're not gonna be just one click away, it's going to be a conscious decision, and not an impulsive choice.
83
The second step is to disable all notifications.
84
This applies to everything on your phone.
85
In fact, I encourage you to put your phone on silent.
86
You don't have to be interrupted by every "like" that your latest Instagram picture receives.
87
It only makes you more likely to whip out your phone and get in a vicious circle of texting, email checking and who knows what.
88
You can disable app notifications in your main settings menu, or customize them so you only get notified about the important stuff.
89
You could also turn your phone off when you're not using it.
90
This way you won't let messages or any other app notifications split up your attention.
91
Thanks to these two habit changes I made, I can actually say I'm happier and more focused.
92
I encourage you to do the same and to try limit your phone usage for at least 1 week.
93
See how it makes you feel.
94
You might get bored, but you'll soon realize how much of your time is actually spent mindlessly using your phone.
95
And just to clarify; I don't think using your phone is a bad thing.
96
You just need to know how to use it properly.
97
It's a tool, and like all other tools it depends on how you use it.
98
That's why I believe it's important to educate the world about its possible dangers.
99
Thanks for watching and if you enjoyed the video, please leave a like!
100
It helps my channel grow and I can make more content for you guys.
101
Also you should show this video to someone who spends way too much time on their phone.
102
This way we can all become, better than yesterday.
Tải Ứng Dụng
Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI
TRENDING
Phổ biến
Bối Cảnh & Nền Tảng
Trong thời đại hiện nay, việc sở hữu và sử dụng điện thoại đã trở thành một phần thường nhật trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại quá mức có thể mang lại nhiều nguy cơ thực sự mà nhiều người không nhận ra. Ví dụ, có những người dành mỗi khoảnh khắc rảnh rỗi để sử dụng điện thoại và điều này dẫn đến việc họ lãng phí thời gian vô ích. Hơn nữa, giao tiếp qua điện thoại có thể làm tổn hại đến kỹ năng giao tiếp của chúng ta. Những kỹ năng như giao tiếp mắt, ngôn ngữ cơ thể và biểu cảm khuôn mặt rất khó lòng thực hành thông qua màn hình. Do đó, việc học cách giao tiếp một cách hiệu quả có thể là một thách thức cho nhiều bạn trẻ hiện nay.
Tốp 5 Câu Nói Để Giao Tiếp Hằng Ngày
- "Tôi đang nghỉ 5 phút nhưng lại mang theo điện thoại." - biện minh cho việc sử dụng điện thoại trong lúc nghỉ ngơi.
- "Bạn có thể giúp tôi không?" - câu hỏi này giúp tạo cơ hội giao tiếp và kết nối với người khác.
- "Tôi sẽ kiểm tra thông báo nhanh." - chỉ ra thói quen kiểm tra điện thoại một cách vô thức.
- "Kết bạn trên mạng xã hội không thể thay thế bạn bè thực sự." - tụ tập sự quý giá của những mối quan hệ trực tiếp.
- "Thời gian tồn tại trên mạng xã hội thực sự ảnh hưởng đến mình." - nhận thức về tác động của việc sử dụng điện thoại đối với cuộc sống hàng ngày.
Hướng Dẫn Shadowing Bước Từng Bước
Để cải thiện khả năng giao tiếp và phát âm tiếng Anh chuẩn, bạn có thể áp dụng phương pháp shadowing tiếng anh với video này như sau:
- Bước 1: Nghe một lần toàn bộ video để nắm bắt nội dung chính và cảm nhận âm điệu của người nói.
- Bước 2: Chia video thành các đoạn ngắn, khoảng 30 giây đến 1 phút. Nghe đoạn đầu và lặp lại ngay lập tức những gì bạn vừa nghe. Sử dụng shadowspeak để cải thiện khả năng lặp lại và phát âm.
- Bước 3: Ghi âm lại giọng nói của bạn khi thực hành shadow speech. So sánh với giọng của người nói trong video để nhận biết và điều chỉnh.
- Bước 4: Tập trung vào các từ khóa và cụm từ quan trọng trong video. Chú ý đến cách nhấn âm để đạt được phát âm tiếng anh chuẩn.
- Bước 5: Lặp lại quá trình nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy tự tin trong việc giao tiếp. Đừng ngần ngại thử nói với bạn bè hoặc gia đình để thực hành kỹ năng giao tiếp.
Bằng cách áp dụng luyện nói tiếng anh thông qua phương pháp này, bạn không chỉ cải thiện khả năng nói mà còn nâng cao khả năng lắng nghe và hiểu biết văn hóa giao tiếp trong tiếng Anh.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.