Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: I asked men why they are insecure

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

105 câu

Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.

I had my first kiss when I was 26, which is unfathomable for some people.

And I felt insecure about this a long time, and I'm setting the record straight on camera now.

And my lies of, oh yeah, my first kiss when I was 15, those were lies.

I was 26 actually.

I always had these thoughts from I'm very insecure about myself.

Like the way I look, the way I speak.

I will never know how people react the moment I take my shirt off, whether they will be repulsed by it as much as I am.

The first thing people say is like, oh, it's not that bad.

It's not that big a deal.

Like, you know, I don't even see it.

I don't even notice it.

But I feel like that's kind of where the importance is, is that it is not about them noticing, it's about you noticing it.

And so I just felt like I was unattractive.

And then I felt really awkward in my later teen years.

I went out of my way very drastically to avoid getting close to someone.

Would you mind taking off your shirt?

Yeah, sure.

Hopefully nobody sees me.

You see immediately.

Hopefully nobody sees me right silly but yeah would you mind taking off your shirt no it's okay yeah

sure that's fine

What does that feel like?

I think this might have been the most scariest thing that I've done in years.

Horrible.

Every time in a public space, immediately...

Everything you're looking at, and you know...

It's a lot of...

Bad memories, I feel and I've been inhaling my stomach every day since I turned like eight.

Like it's been a big thing and I hope my insides are still doing okay, you know.

But yeah, it's just been really, really bad.

And I feel it even now, like it's like I'm in my head, I'm hoping nobody will see me, you know.

So yeah, that is the thing.

The parts I feel really insecure about is my belly.

And I tried to hide those parts by tucking it in my underwear, actually.

Even now, right now I'm hiding it unconsciously because I don't want to show it.

Like a bear cub with a bunch of hair on his face, hair on his body and stuff like that.

I think a lot of people see me in my face like, oh yeah, this mustache, nothing, no beard, nothing else like that.

Like, oh, surprise, I have a forest.

And a lot of people don't really like that or find it very crazy.

In the beginning I'm really insecure about the fact that I'm shorter.

Or when I was dating with girls I was really insecure that once a girl was longer than I was, she wouldn't see me.

And it's also because there's a kind of trend going on that,

in my opinion, I have the idea that a kind of trend is going on.

That a guy needs to be at least 1 meter and 85 centimeters.

I love taking my shirt off now and it didn't used to be like that before.

The moment I saw the scars I knew that it was right and it was mine.

I love touching it.

I feel like it's something that I'm really proud of and it feels really nice.

And on a really bad day I see the same kid

that I was when I was 13 or 14

and getting maybe bullied for being a bit overweight

and not feeling good about myself or not feeling worthy of being in places

and having experiences in life that I never felt like I should be worthy of.

So it depends on the day.

When I stand up straight you can see my bones, my ribcage and then people say, do you eat enough or stuff like that

and then yeah i don't know that just brings me down

and then i look at myself in the mirror and i'm like maybe they're right

Like no matter what, this is like the first instinct when I see a mirror, to just see if I look okay.

And even though I'm aware of all of those things, I don't know why I can't let go.

I would really love to.

I don't think I've ever particularly been happy with how I look or who I am as a person, I think.

And I don't know if it's something that's gotten necessarily better or worse with time.

but it's something I try to not think about as much even if I haven't necessarily accepted it

do you really think I'm beautiful like why did you fall in love with me am I

that beautiful and then she says yes you are look at yourself and then somewhere I do believe her but then

And that part again of my brain tells me that I'm not.

So, you know, it's a battle.

It's a constant battle in my head.

And I know, like I'm saying now, I know I'm beautiful, but I just got to believe that.

But now it's something that I really carry as a token.

It's something that I really did for myself and I'm really proud of that.

I think it looks really sexy now. So, yeah.

It's mine, so I can't really spend too much time...

...not liking it.

Because someone has to.

That has to be me.

First, at least.

We all feel this way.

And it's okay to talk about these things.

Because it's only by talking that you feel more comfortable about them

and if you struggle with these things by yourself in your room at night at 2 a .m

the only thing you're gonna find is videos on tiktok that's gonna help you

and a lot of the times they won't help you

and i feel like talking with your friends about it talking with the people around you about it

and those you feel comfortable enough to talk about with them i think with them

you should talk about it and you should find that time to talk about it

She reassures me a lot like I don't look at those other people

I like you just the way you are and

then you know that makes me happy like last time

when we were going to swim she she told me that

because I said I told her the same thing I don't want to swim

because I don't want to take off my shirt

or swimming with a shirt is you know

so then she told me you know I really love

you just the way you are it doesn't matter what you look like I love you for who you are

and then yes she convinced me and I went for a swim with her

and yeah I don't know it it made me feel like hey maybe

I am crossing this bridge like you are beautiful so stop telling yourself you're not are you beautiful Are you beautiful?

Yeah Yeah?

100

Yeah Yeah, I am Thanks for asking I am Nice Are you beautiful?

101

Yeah, I think so

102

You think so?

103

Yeah Nice, I'm glad

104

That's true Thank you Same.

105

Thanks man.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói

Luyện IPAThành thạo mọi âm

Từ vựngMở rộng vốn từ

Game Từ vựngHọc qua chơi

Quét QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

FOR YOU

Video gợi ý

44 câu

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói này dựa trên video “I asked men why they are insecure”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: beautiful, shirt, insecure. Video này có 105 câu và 1209 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 8:49. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 137 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. 84% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.

Từ vựng quan trọng trong video

15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

Từ	Phiên âm	Nghĩa
swim động từ	/swɪm/	bơi, tắm
mirror danh từ	/ˈmiɹɚ/	gương, kiếng
bone danh từ	/boʊn/	chất xương, xương
sexy tính từ	/ˈsɛksi/	quyến rũ, cuốn hút
stomach danh từ	/ˈstʌmək/	dạ dày, bao tử
silly tính từ	/ˈsɪl.i/	ngu
scary tính từ	/ˈskɛə.ɹi/	đáng sợ
convince động từ	/kənˈvɪns/	thuyết phục
depend động từ	/dɪˈpɛnd/	phụ thuộc
belly danh từ	/ˈbɛli/	bụng
beard danh từ	/bɪɹd/	râu
underwear danh từ	/ˈʌndɚˌwɛɹ/	quần áo lót, đồ lót
bully danh từ	/ˈbʊli/	đầu gấu
instinct danh từ	/ˈɪn.stɪŋkt/	bản năng
scar danh từ	/skɑɹ/	sẹo, thẹo

Cụm động từ bạn sẽ nghe

Từ	Nghĩa
take off động từ	bỏ
stand up động từ	đứng dậy

Những câu đáng luyện lại

Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:

I don't even notice it.
Would you mind taking off your shirt?
Everything you're looking at, and you know...
It's a constant battle in my head.

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúc	Trong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại	I've done · it's been · it's just been
Động từ + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — những động từ theo sau là dạng -ing	avoid getting · mind taking · love taking
Lời khuyên với “should” should + động từ — nói điều nên làm	should be · should talk
Thì hiện tại tiếp diễn am/is/are + -ing — việc đang diễn ra lúc nói hoặc quanh thời điểm này	I'm setting · you're looking · are still doing

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 44 dạng rút gọn, ví dụ I'm, don't, I've. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

Âm “th”: worthy /ˈwɝ.ði/, unfathomable /ˌʌnˈfæð(ə)məb(ə)l/
Âm “sh” và “zh”: moustache /ˈmʌstæʃ/, reassure /ˌɹi.əˈʃʊɹ/, unconsciously /ˌʌnˈkɑnʃəsli/
Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: necessarily /ˌnɛs.əˈsɛɹ.ə.li/, unconsciously /ˌʌnˈkɑnʃəsli/, unfathomable /ˌʌnˈfæð(ə)məb(ə)l/

Những âm người Việt thường gặp khó:

Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: convince /kənˈvɪns/, depend /dɪˈpɛnd/, react /ɹiːˈækt/, beard /bɪɹd/, instinct /ˈɪn.stɪŋkt/
Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: react /ɹiːˈækt/, moustache /ˈmʌstæʃ/, unfathomable /ˌʌnˈfæð(ə)məb(ə)l/
Phụ âm cuối — bật rõ âm cuối của từ: stomach /ˈstʌmək/, awkward /ˈɔk.wɚd/, convince /kənˈvɪns/, depend /dɪˈpɛnd/, react /ɹiːˈækt/

Cách luyện với video này

Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như swim, mirror, bone.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →

Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: I asked men why they are insecure

Chọn chế độ luyện tập

Tải Ứng Dụng

Spotlight: Mental Health Awareness Month | HAILEY RHODE BIEBER

A Supermodel Faked Being My Girlfriend

Jenna Ortega Vs Her Inner Voice | Vogue

judging your shameless reddit confessions | "Am I The A**HOLE" Reddit Stories

growing is so uncomfortable lol

What to do when someone makes you feel insecure

Martin of Cortis Reveals How Tall He Actually Is

10 HYGIENE TIPS ur mom should've taught you | what i wish i knew sooner!

Kendall Jenner Recalls Childhood Struggle with Anxiety

i am cringe

TikToks That Are Actually Relatable

my experience with growing up "ugly"