Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Mindset For IELTS Foundation - Unit 8 - Track 16
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
80 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Track 16 Jim When I need to relax,
Bài 16 Jim, khi tôi cần thư giãn,
2
I usually read a book.
Tôi thường đọc sách.
3
I believe that reading can also change your mood.
Tôi tin rằng đọc sách cũng có thể thay đổi tâm trạng của bạn.
4
For example, a good novel can make you forget about all of your worries,
Ví dụ, một cuốn tiểu thuyết hay có thể khiến bạn quên đi mọi lo âu của mình.
5
and a funny story can make you feel happy.
Và một câu chuyện hài hước có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ.
6
If you're feeling sad, you shouldn't read a sad story,
Nếu bạn đang cảm thấy buồn, bạn không nên đọc một câu chuyện buồn.
7
though, as this will make you feel worse.
Tuy nhiên, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
8
Elena For me, doing yoga is the best way to relax.
Elena: Đối với tôi, tập yoga là cách thư giãn tốt nhất.
9
You don't even have to spend a long time doing it to feel the benefits.
Bạn thậm chí không cần dành nhiều thời gian để thực hiện việc này để cảm nhận được lợi ích của nó.
10
Even five minutes of breathing exercises can make a difference.
Chỉ cần năm phút tập thở cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
11
Doing yoga will help you breathe deeply,
Tập yoga sẽ giúp bạn thở sâu hơn.
12
which is the fastest way to feel more relaxed.
Đây là cách nhanh nhất để cảm thấy thư giãn hơn.
13
You can do yoga classes in many different places.
Bạn có thể tham gia các lớp học yoga ở nhiều địa điểm khác nhau.
14
It isn't expensive either.
Nó cũng không đắt.
15
Many sports centres offer yoga classes at a low price.
Nhiều trung tâm thể thao cung cấp các lớp học yoga với giá cả phải chăng.
16
You have to find a good teacher, though.
Tuy nhiên, bạn phải tìm được một người thầy giỏi.
17
That's really important.
Điều đó thực sự rất quan trọng.
18
I think that doing regular exercise is the best way to relax.
Tôi nghĩ rằng tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để thư giãn.
19
It's good for the body and also for the mind.
Nó tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần.
20
After a short run or workout,
Sau một quãng chạy ngắn hoặc buổi tập luyện,
21
we feel more relaxed and happier.
Chúng tôi cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn.
22
Often a person's reason for not doing regular exercise is they don't have enough time.
Thường thì lý do khiến mọi người không tập thể dục thường xuyên là vì họ không có đủ thời gian.
23
However, you can always find ways to do more exercise,
Tuy nhiên, bạn luôn có thể tìm cách để tập thể dục nhiều hơn.
24
like walking instead of getting the bus or driving.
Ví dụ như đi bộ thay vì đi xe buýt hoặc lái xe.
25
Mike.
Mike.
26
When I'm feeling stressed at work,
Khi tôi cảm thấy căng thẳng trong công việc,
27
I go straight outdoors for a walk in the park.
Tôi đi thẳng ra ngoài để đi dạo trong công viên.
28
Breathing fresh air and looking at nature helps me to deal with my problems.
Hít thở không khí trong lành và ngắm nhìn thiên nhiên giúp tôi giải quyết các vấn đề của mình.
29
Being active for just 20 minutes outside is enough to make you feel healthier,
Chỉ cần vận động ngoài trời 20 phút mỗi ngày cũng đủ để bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
30
but the longer you spend, the better.
Nhưng bạn càng dành nhiều thời gian, kết quả càng tốt.
31
I try to spend half an hour every day exercising during my lunch break.
Tôi cố gắng dành nửa tiếng mỗi ngày để tập thể dục trong giờ nghỉ trưa.
32
I can't spend the whole hour outside because I don't always have time.
Tôi không thể dành cả tiếng đồng hồ ở ngoài trời vì không phải lúc nào tôi cũng có thời gian.
33
Everyone should give it a try.
Ai cũng nên thử.
34
Mark.
Đánh dấu.
35
When I want to relax,
Khi tôi muốn thư giãn,
36
the first thing I do is make myself a cup of tea.
Việc đầu tiên tôi làm là pha cho mình một tách trà.
37
I think green tea makes me feel calmer than black tea,
Tôi thấy trà xanh giúp tôi cảm thấy bình tĩnh hơn trà đen.
38
but all types of tea can make you feel less stressed.
Nhưng tất cả các loại trà đều có thể giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng.
39
A recent study found that people who drink tea during stressful times are much more relaxed than those who don't.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người uống trà trong thời gian căng thẳng sẽ thư giãn hơn nhiều so với những người không uống trà.
40
You shouldn't drink tea at night,
Bạn không nên uống trà vào ban đêm.
41
though, or you may find it difficult to sleep.
Tuy nhiên, nếu không bạn có thể khó ngủ.
42
Track 16.
Bài hát số 16.
43
Jim.
Jim.
44
When I need to relax,
Khi tôi cần thư giãn,
45
I usually read a book.
Tôi thường đọc sách.
46
I believe that reading can also change your mood.
Tôi tin rằng đọc sách cũng có thể thay đổi tâm trạng của bạn.
47
For example, a good novel can make you forget about all of your worries,
Ví dụ, một cuốn tiểu thuyết hay có thể giúp bạn quên đi mọi lo lắng.
48
and a funny story can make you feel happy.
Và một câu chuyện hài hước có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ.
49
If you're feeling sad, you shouldn't read a sad story,
Nếu bạn đang cảm thấy buồn, bạn không nên đọc một câu chuyện buồn.
50
though, as this will make you feel worse.
Tuy nhiên, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
51
Elena For me, doing yoga is the best way to relax.
Elena: Đối với tôi, tập yoga là cách thư giãn tốt nhất.
52
You don't even have to spend a long time doing it to feel the benefits.
Bạn thậm chí không cần phải dành nhiều thời gian để làm điều đó để cảm nhận được những lợi ích của nó.
53
Even five minutes of breathing exercises can make a difference.
Chỉ cần năm phút tập thở cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
54
Doing yoga will help you breathe deeply,
Tập yoga sẽ giúp bạn thở sâu hơn,
55
which is the fastest way to feel more relaxed.
đâu là cách nhanh nhất để cảm thấy thư giãn hơn.
56
You can do yoga classes in many different places.
Bạn có thể tham gia các lớp học yoga ở rất nhiều địa điểm khác nhau.
57
It isn't expensive either.
Nó cũng không đắt đâu.
58
Many sports centres offer yoga classes at a low price.
Nhiều trung tâm thể thao cung cấp các lớp học yoga với mức giá thấp.
59
You have to find a good teacher though, that's really important.
Tuy nhiên, bạn phải tìm được một giáo viên giỏi, đó là điều thực sự quan trọng.
60
Kate I think that doing regular exercise is the best way to relax.
Kate, tớ nghĩ rằng tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để thư giãn.
61
It's good for the body and also for the mind.
Nó tốt cho cơ thể và cũng tốt cho tinh thần.
62
After a short run or workout,
Sau một buổi chạy bộ ngắn hoặc tập luyện,
63
we feel more relaxed and happier.
chúng ta cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn.
64
Often, a person's reason for not doing regular exercise is they don't have enough time.
Thông thường, lý do một người không tập thể dục thường xuyên là vì họ không có đủ thời gian.
65
However, you can always find ways to do more exercise,
Tuy nhiên, bạn luôn có thể tìm ra cách để tập thể dục nhiều hơn.
66
like walking instead of getting the bus or driving.
như là đi bộ thay vì đi xe buýt hoặc lái xe.
67
Mike When I'm feeling stressed at work,
Mike, khi tôi cảm thấy căng thẳng ở nơi làm việc,
68
I go straight outdoors for a walk in the park.
Tôi đi thẳng ra ngoài để đi dạo trong công viên.
69
Breathing fresh air and looking at nature helps me to deal with my problems.
Hít thở không khí trong lành và ngắm nhìn thiên nhiên giúp tôi giải quyết những vấn đề của mình.
70
Being active for just 20 minutes outside is enough to make you feel healthier,
Chỉ cần hoạt động ngoài trời trong 20 phút là đủ để bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
71
but the longer you spend, the better.
nhưng bạn dành thời gian càng lâu thì càng tốt.
72
I try to spend half an hour every day exercising during my lunch break.
Tôi cố gắng dành ra nửa tiếng mỗi ngày để tập thể dục trong giờ nghỉ trưa.
73
I can't spend the whole hour outside because I don't always have time.
Tôi không thể dành cả tiếng đồng hồ ở ngoài trời vì tôi không phải lúc nào cũng có thời gian.
74
Everyone should give it a try.
Mọi người đều nên thử một lần.
75
Mark When I want to relax,
Mark, khi tôi muốn thư giãn,
76
the first thing I do is make myself a cup of tea.
điều đầu tiên tôi làm là pha cho mình một cốc trà.
77
I think green tea makes me feel calmer than black tea,
Tôi nghĩ trà xanh giúp tôi cảm thấy bình tĩnh hơn so với trà đen.
78
but all types of tea can make you feel less stressed.
nhưng tất cả các loại trà đều có thể giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng.
79
A recent study found that people who drink tea during stressful times are much more relaxed than those who don't.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người uống trà trong thời gian căng thẳng sẽ thư giãn hơn nhiều so với những người không uống.
80
You shouldn't drink tea at night, though or you may find it difficult to sleep.
Bạn không nên uống trà vào buổi tối, nếu không bạn sẽ khó ngủ.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
A2120
Mindset For IELTS Foundation - Unit 5 - Track 09
IELTS PrepTeensHigh School Students
B13
Mindset For IELTS Foundation - Unit 10 - Track 19
IELTS PrepUniversity Students
C123
Mindset For IELTS Foundation - Unit 2 - Track 04
IELTS PrepUniversity Students
B11
Mindset For IELTS Foundation - Unit 5 - Track 08
IELTS PrepHigh School StudentsUniversity Students
B12
Mindset For IELTS Foundation - Unit 3 - Track 05
IELTS PrepTravel EnglishHigh School Students
B178
Mindset For IELTS Foundation - Unit 1 - Track 02
IELTS PrepHigh School Students
B13
Mindset For IELTS Level 1 - Unit 1 - Track 02-08
IELTS PrepCambridge Exam PrepHigh School Students
B11
Mindset For IELTS Level 1 - Unit 7 - Track 64-65
IELTS PrepHigh School StudentsUniversity Students
B123
Mindset For IELTS Foundation - Unit 2 - Track 03
IELTS PrepHigh School StudentsUniversity Students
C148
Mindset For IELTS Foundation - Unit 8 - Track 15
IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
B1Mindset For IELTS Foundation - Unit 10 - Track 20
IELTS PrepUniversity Students
B1Mindset For IELTS Foundation - Unit 10 - Track 18
IELTS PrepUniversity Students
FOR YOU
Video gợi ý
B260
36 câu
IELTS Speaking Part 1: Music, Reading and Daily Routine
British AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
C11
271 câu
Secret to a Stress-Free Mind (Lao Tzu + Psychology)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
36 câu
An introduction to a lecture
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B1810
7 câu
Speaking Practice: Quiet Place #fy #place #ielts
IELTS PrepDaily ConversationHigh School Students
B22
318 câu
IELTS Speaking Practice Test- Almost Perfect
IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
C1353
58 câu
Taking Care of Mental Health - C1 Listening Lesson for Advanced ESL Students
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B213
2 câu
BÀI MẪU IELTS SPEAKING PART 1 | Running | Câu 1
IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
B214
40 câu
Why You Should Read Books - The Benefits of Reading More (animated)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C1177
10 câu
IELTS Speaking Part 1 | Introduce Yourself | Academic English Help
IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
B14
20 câu
Vocabulary for IELTS - 3b
IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
B222
37 câu
Luyện nghe tiếng anh để đạt 9 IELTS Reading cùng imleafsun | English Corner
IELTS PrepCambridge Exam PrepUniversity Students
Giới Thiệu Về Bài Học Này
Bài học này tập trung vào các phương pháp thư giãn và cách chúng ta có thể cải thiện tâm trạng của mình thông qua hoạt động hàng ngày. Qua việc lắng nghe và thực hành với nội dung transcript, người học sẽ nâng cao kỹ năng luyện nghe nói tiếng anh của mình. Việc chú ý đến các tình huống thư giãn như đọc sách, làm yoga, hay tập thể dục sẽ giúp bạn không chỉ cải thiện từ vựng mà còn hiểu rõ hơn về cách diễn đạt cảm xúc trong tiếng Anh.
Từ Vựng & Cụm Từ Quan Trọng
- Relax: Thư giãn
- Yoga: Môn yoga
- Fresh air: Không khí trong lành
- Breathing exercises: Bài tập hơi thở
- Tea: Trà
- Good mood: Tâm trạng tốt
- Outdoor exercise: Tập thể dục ngoài trời
- Stress relief: Giảm căng thẳng
Mẹo Thực Hành
Khi thực hành shadowing tiếng anh với video này, hãy chú ý đến tốc độ và ngữ điệu của người nói. Nhờ vào sự nhấn nhá và cách phát âm rõ ràng, bạn có thể cải thiện khả năng phát âm tiếng anh chuẩn của mình. Bắt đầu bằng cách nghe và lặp lại theo từng câu ngắn để làm quen với nhịp điệu và cảm xúc của đoạn hội thoại.
Hãy thử chia nhỏ video thành các phần nhỏ hơn, ví dụ như chỉ nghe phần đề cập đến yoga hoặc trà, rồi lặp lại bằng giọng của mình một cách tự nhiên. Điều này sẽ giúp bạn luyện nghe nói qua video hiệu quả hơn.
Cuối cùng, hãy thực hành với tốc độ chậm hơn trước, sau đó tăng dần lên khi bạn cảm thấy tự tin. Với mỗi lần lặp lại, hãy chú ý đến cách mà người nói diễn đạt cảm xúc, điều này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng diễn đạt và ứng dụng ngôn ngữ thực tế trong giao tiếp hàng ngày của mình.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.