Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Poor Communicator or The Silent Treatment? How to Deal With It

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

144 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Have you ever been in a relationship where every time you have a conflict,
Bạn đã từng ở trong một mối quan hệ mà mỗi khi xảy ra xung đột,
2
even a small one, the other person just shuts down and doesn't wanna talk?
thậm chí chỉ là một chuyện nhỏ thôi mà người kia lại cứ im lặng không chịu nói gì nữa?
3
How do you deal with that?
Bạn giải quyết việc đó như thế nào?
4
That's what I'm talking about today.
Đó chính là điều tôi muốn nói hôm nay.
5
I'm Dr. Tracy Marks, a psychiatrist, and I make mental health education and self -improvement videos.
Tôi là bác sĩ tâm thần Tracy Marks, và tôi tạo ra các video giáo dục sức khỏe tinh thần và phát triển bản thân.
6
Today's video is based on a viewer question from Boss Kitty, and she said, I'm here for the advice.
Video hôm nay dựa trên câu hỏi của người xem Boss Kitty, cô ấy chia sẻ rằng: "Tôi đến đây để nhận được lời khuyên."
7
My boyfriend and I just started, four months, and he doesn't know how to express himself emotionally or have a conversation concerning our relationship.
Tôi và bạn trai mới hẹn hò được bốn tháng, và anh ấy không biết cách thể hiện cảm xúc hay làm thế nào để trò chuyện về mối quan hệ của chúng tôi.
8
Every time I tell him his absence to our talks affects me and we need to talk about it,
Mỗi lần tôi nói với anh ấy rằng việc anh ấy vắng mặt trong các cuộc trò chuyện của chúng ta đang ảnh hưởng đến tôi và chúng ta cần phải nói chuyện về điều đó,
9
he blows up and gets angry and so on, which leads me to silence and soak in all my concerns.
anh ấy nổi giận, bực bội và đủ thứ chuyện khác, khiến tôi phải im lặng và chất chứa tất cả những nỗi lo của mình.
10
It's difficult.
Điều đó khó khăn.
11
I also suffer with depression and I deal with it fine on my own.
Tôi cũng bị trầm cảm và tôi tự mình đối phó với nó khá ổn.
12
Now I have to develop ways to deal with this and not show it in my face.
Bây giờ tôi phải tìm ra cách để đối phó với chuyện này và không để lộ ra trên khuôn mặt mình.
13
Please tell me how to deal with this.
Xin vui lòng cho tôi biết cách giải quyết việc này.
14
Thank you.
Cảm ơn bạn.
15
Thank you Boss Kitty for this question.
Cảm ơn Boss Kitty vì câu hỏi này.
16
There's a few things going on with this situation.
Có một vài yếu tố đang diễn ra trong tình huống này.
17
You have a boyfriend who doesn't wanna talk and it sounds like he doesn't wanna talk
Bạn có một người bạn trai không muốn nói chuyện, và có vẻ như anh ấy thực sự không muốn nói chuyện.
18
when you talk about things like your relationship and then when you try and press him on it, he gets angry.
khi bạn nói về những chuyện như mối quan hệ của hai người, rồi sau đó khi bạn cố gắng ép anh ta nói rõ về chuyện đó, anh ta lại nổi giận.
19
His anger makes you withdraw and silently deal with your pain.
Sức tức giận của anh ấy khiến bạn phải rút lui và âm thầm chịu đựng nỗi đau của mình.
20
The first thing you need to do is figure out is his lack of talking about the relationship
Điều đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu lý do tại sao anh ấy lại không bao giờ nói về mối quan hệ của hai người.
21
because he's not a good communicator or is it because he just doesn't want to talk about it every time you ask?
vì anh ấy không giỏi giao tiếp, hay là vì mỗi lần bạn hỏi thì anh ấy đơn giản là không muốn nói về chuyện đó?
22
I'm assuming that you're not asking him every day, are we okay?
Tôi đang giả định là bạn không hỏi anh ấy mỗi ngày, chúng ta ổn chứ?
23
Because no one wants to be badgered about the state of the relationship
Bởi vì không ai muốn bị quấy rầy về tình trạng của mối quan hệ.
24
because the person on the receiving end can feel like they're always having to reassure you.
vì người kia sẽ cảm thấy như thể họ lúc nào cũng phải an ủi bạn.
25
And some reassurance can work at first, but after a while, it gets old,
Và ban đầu, những lời an ủi có thể có tác dụng, nhưng sau một thời gian thì chúng trở nên nhàm chán.
26
and he can get tired of always needing to build you up and make you feel secure.
và anh ấy có thể cảm thấy mệt mỏi vì lúc nào cũng phải nâng đỡ bạn, khiến bạn cảm thấy an toàn.
27
If this is the case, the solution would be to find different ways to build yourself up and boost your self -confidence.
Nếu đây là trường hợp xảy ra, thì giải pháp sẽ là tìm những cách khác nhau để nâng cao bản thân và tăng cường sự tự tin của bạn.
28
But I'm going to assume that that's not the issue here.
Nhưng tôi sẽ cho rằng đó không phải là vấn đề ở đây.
29
Another possibility is that your boyfriend is not a good communicator.
Một khả năng khác là bạn trai của bạn không phải là người giỏi giao tiếp.
30
So if you start getting too deep with him, he may not know how to express his feelings very well.
Vì vậy nếu bạn bắt đầu đi quá sâu vào mối quan hệ với anh ấy, có thể anh ấy sẽ không biết cách thể hiện cảm xúc của mình một cách rõ ràng.
31
If you keep trying to get him to tell you more about how he feels, he can get defensive and feel attacked
Nếu bạn cứ liên tục cố gắng khiến anh ấy chia sẻ thêm về cảm xúc của mình, anh ấy có thể sẽ trở nên phòng thủ và cảm thấy bị công kích.
32
and then he can attack back with mean comments in response to having his vulnerabilities exposed.
và sau đó anh ta có thể phản công bằng những bình luận ác ý để đáp lại việc những điểm yếu của mình bị phơi bày.
33
How would you know if this was the case?
Làm sao bạn có thể biết được liệu đây có phải là trường hợp đó không?
34
How much does he talk about other things?
Anh ấy nói về những chuyện khác nhiều không?
35
How good is he at talking about how he feels about something?
Anh ấy có giỏi chia sẻ về cảm xúc của mình đối với một vấn đề nào đó không?
36
It's one thing to be able to give an observation of a situation because then you can just list the facts,
Việc có thể đưa ra nhận xét về một tình huống là một chuyện, vì khi đó bạn chỉ cần liệt kê các sự thật thôi.
37
but it goes to another level to talk about how a situation affects you emotionally and your opinions about it.
nhưng việc nói về cách một tình huống ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn và quan điểm của bạn về tình huống đó lại là một cấp độ khác.
38
Some people aren't good at identifying how they feel about something
Một số người không giỏi nhận diện cảm xúc của bản thân về một vấn đề nào đó.
39
so they may relate a story without any secondary level of detail.
vì vậy họ có thể kể một câu chuyện mà không có bất kỳ chi tiết phụ nào ở cấp độ thứ hai.
40
If that's how he communicates he's going to struggle when you're
Nếu đó là cách anh ấy giao tiếp thì anh ấy sẽ gặp khó khăn khi bạn
41
when you start talking about your relationship
khi bạn bắt đầu nói về mối quan hệ của mình
42
because your relationship isn't just a series of facts it's the abstract concept of your connectedness.
bởi vì mối quan hệ của các bạn không chỉ là một chuỗi các sự thật, mà đó là khái niệm trừu tượng về sự gắn kết giữa hai người.
43
So one thing you can do in this situation is to
Vì vậy, một điều bạn có thể làm trong tình huống này là
44
ask him more open -ended questions like how do you feel about that?
Hãy hỏi anh ấy nhiều câu hỏi mở hơn, ví dụ như bạn cảm thấy thế nào về điều đó?
45
What are your thoughts about that?
Bạn nghĩ sao về điều đó?
46
Or how would you handle that?
Hay là bạn sẽ xử lý việc đó như thế nào?
47
Open -ended questions require more than a one -word answer
Các câu hỏi mở đòi hỏi câu trả lời dài hơn là chỉ một từ duy nhất.
48
and the person who isn't good at communicating but is willing to communicate if you help will try and answer those questions.
và những người không giỏi giao tiếp nhưng sẵn sàng trao đổi nếu bạn hỗ trợ sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi đó.
49
You can get him in the mode of answering more open -ended questions with you
Bạn có thể khiến anh ấy sẵn sàng trả lời những câu hỏi mang tính mở hơn cùng bạn.
50
and then at some point it may get easier for him to answer more open -ended questions about your relationship.
và rồi đến một lúc nào đó, có lẽ anh ấy sẽ dễ dàng hơn để trả lời những câu hỏi mở hơn về mối quan hệ của hai bạn.
51
Here's an example.
Đây là một ví dụ.
52
You You go to a barbecue together and you're on your way back home in the car and he says, I like that, that was nice.
Hai bạn cùng đi ăn tiệc nướng, rồi trên đường về nhà bằng xe, anh ấy nói: "Tôi thích điều đó, lúc nãy thật tuyệt."
53
You can say, what did you like about it most?
Bạn có thể nói rằng, bạn thích điều gì nhất ở nó?
54
He says, I don't know, it was just good.
Anh ấy nói, tôi không biết nữa, nó chỉ là rất thôi.
55
You know, it was a good time.
Bạn biết đấy, đó là một khoảng thời gian tuyệt vời.
56
You don't wanna jump in and say, well what specifically was good?
Bạn không muốn nhảy vào và nói rằng, vậy thì cụ thể cái gì đã tốt?
57
I enjoyed it too, but you can't tell me what you liked about it?
Tôi cũng thích nó, nhưng mà bạn không thể nói cho tôi biết bạn thích điều gì ở nó sao?
58
That's the quickest way to get him to shut down
Đó là cách nhanh nhất để khiến anh ta im lặng.
59
and not wanna say anything because essentially you're pointing out the problem
và không muốn nói gì cả vì về cơ bản là bạn đang chỉ ra vấn đề đó.
60
that he probably knows he has at some level that he doesn't have a lot to say.
rằng có lẽ ở một mức độ nào đó anh ấy cũng biết mình không có nhiều điều để nói.
61
Instead give him an example of how you were wanting him to answer the question.
Thay vào đó, hãy cho anh ấy xem một ví dụ về cách bạn muốn anh ấy trả lời câu hỏi đó.
62
So he says it was a good time.
63
You say I really like the ribs
64
and I thought they did a good job of making everyone feel comfortable by having us play games and things.
65
These details may trigger him to to add his own details.
66
So he may say, yeah, those were some good ribs, and it was nice that they had stuff to do.
67
I don't like just sitting around at people's house and eating.
68
Do that several times.
69
You ask for details, he gives you a basic answer without details, you add your own details.
70
He may learn to anticipate what you're asking him
71
when you ask for something and he may get better at giving more details and having more to say.
72
If he gets more comfortable talking about generic things, he may then get better about talking about emotional things like your relationship.
73
So this is just a basic example and I'm making a lot of assumptions here about why he won't talk.
74
Of course, there are more specific reasons that have to do with things like
75
if you're pressuring him to do something that he doesn't wanna do, like be exclusive or move in or get married.
76
Those could be reasons why he doesn't wanna have the relationship talk.
77
Now, it's one thing not to talk because you're a poor communicator, but it's another thing entirely,
78
to be good at communicating but just choose not to.
79
One reason a person may do this is when they're giving you the silent treatment.
80
You usually see this in the setting of an argument or if you didn't do something that he wanted you to do.
81
The silent treatment is a passive -aggressive way of showing anger and punishing you.
82
The person refuses to talk to you.
83
Now this doesn't mean literally mean that he's ignoring you.
84
Instead you may get one one -word answers to questions.
85
The answers lack detail because he doesn't want to talk to you about it.
86
Also, he doesn't initiate any conversation until the period is over.
87
So the only time he talks is when he's answering a question from you and then it's super brief.
88
If you ask him, is everything okay?
89
He says, yeah, I'm fine.
90
When he's in this state, if you press for more details, he may lash out at you just to get you to shut up.
91
That's clearly different from the person who lashes out
92
because you're pressing him too hard to say things when he has nothing to say.
93
If your boyfriend is a silent treatment person, you have a bigger problem, I'm sorry to say,
94
because the silent treatment is a way for the person to punish you by shaming you or withholding validation from you.
95
An example of that may be that you have a fight about something, he gets mad and yells or says something mean.
96
That's not the silent treatment yet then you recognize your part in the fight and you apologize.
97
He knows you want to either hear him apologize or tell you it's okay and then everything will be alright,
98
but he purposely withholds that assurance so that you can go a while feeling uncomfortable and maybe insecure about the relationship.
99
You're naturally going to worry about how long he's going to be angry at you.
100
So he He then withdraws and doesn't talk for a while, leaving you to fret about the state of the relationship.
101
How do you handle this?
102
Well, you can't pull him out of the silence.
103
If he's using the silence to punish you, he's not gonna stop until he's satisfied that you've been shamed enough
104
or that he's extracted enough pain from you or taught you the lesson that he's trying to teach you.
105
So I think the best thing that you can do is ignore him when he's doing this.
106
Step away from the situation and get your composure.
107
This also gives him a chance to cool down if he's angry.
108
Some people who do this need the mental space to work through their emotions on their own.
109
And there's nothing wrong with needing some distance when you're hurting or angry.
110
The passive aggressive part of this is when he doesn't acknowledge
111
that he's responding to hurt and he gives the appearance that everything is fine even though he's acting like you don't exist.
112
Then, while you're away from the situation, do things to take care of yourself emotionally.
113
That is, do things that soothe you.
114
This could be talking to a friend, or going for a walk, or watching a movie.
115
If you appear unfazed by his silence,
116
chances are he'll break the silence sooner than he otherwise would because it's not having the desired effect.
117
Then, when he comes out of the silence, that's when you address whatever issue you were needing to discuss.
118
You're not gonna get very far by calling him out on the silent treatment
119
because he can just act like he doesn't know what you're talking about.
120
And that's the beauty of passive aggression.
121
Passive aggression gives the appearance of right doing
122
or compliance with the covert negative behavior on the back end that's harder to see.
123
So in this case, on the front end, he's saying everything's good
124
but I don't know why you keep asking all these questions.
125
I said no, but on the back end,
126
he's only talking to you if you talk to him and giving bare minimum answers with little to no detail.
127
knowing that you want more details and back and forth conversation with him.
128
But here's the last point, and this is the reason I say that this is a bigger problem than just not talking.
129
Even if you win by getting him to break the silence by ignoring him,
130
you don't gain much because he'll find another way to get the same effect of punishing you when he's angry,
131
and that's the issue that has to be addressed, the need to punish you.
132
Some people believe that if you don't validate them in some way you deserve punishment and that punishment can take different forms.
133
This kind of toxic behavior is hard to change but it can change if the person is ready to do some work.
134
I did a video on 10 signs of a toxic relationship
135
and I guess this would be number 11 but
136
if you want to see more toxic behaviors and ways that you can deal with them you can watch that video here.
137
If you watch my channel a lot, you'll see that this is a little different from my usual teaching about psychiatric illnesses.
138
But mental health is broader than illnesses.
139
Beneath the illness is still the need to relate to people.
140
I really believe that relationships are the true currency because at the end of the day that's all we have left, relationships.
141
And your individual mental well -being is a building block for how you function in the world.
142
So that's how this all comes together, becoming the best that you can be has a trickle -down effect.
143
So let's just keep pushing forward for the quest for self -improvement at every level.
144
See you next time.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói này dựa trên video “Poor Communicator or The Silent Treatment? How to Deal With It”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: relationship, detail, answer. Video này có 144 câu và 2030 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 11:25. Người nói nói với tốc độ tự nhiên, khoảng 178 từ mỗi phút, gần với hội thoại hằng ngày. 89% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.

Từ vựng quan trọng trong video

15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

TừPhiên âmNghĩa
silence danh từ/ˈsaɪ̯ləns/sự yên lặng
silent tính từ/ˈsaɪ̯lənt/yên lặng
punish động từ/ˈpʌnɪʃ/phạt, trừng phạt
passive tính từ/ˈpæs.ɪv/thụ động
ignore động từ/ɪɡˈnɔː/lơ, lờ
illness danh từ/ˈɪl.nəs/bệnh, sự đau yếu
toxic tính từ/ˈtɒk.sɪk/độc
anger danh từ/ˈæŋɡə/mối giận, sự tức giận
punishment danh từ/ˈpʌnɪʃmənt/hình phạt, trừng trị
aggressive tính từ/əˈɡɹɛs.ɪv/xâm lược
apologize động từ/əˈpɑləˌd͡ʒaɪz/xin lỗi
aggression danh từ/əˈɡɹɛʃən/xâm lược
rib danh từ/ɹɪb/xương sườn, sườn
lesson danh từ/ˈlɛs.ən/bài, bài học
suffer động từ/ˈsʌfɚ/chịu đựng

Cụm động từ bạn sẽ nghe

TừPhiên âmNghĩa
shut down động từtắt nguồn
blow up động từnổ
shut up/ʃʌt ʌp/câm, câm mồm

Những câu đáng luyện lại

Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:

  • How do you deal with that?
  • How would you know if this was the case?
  • What are your thoughts about that?
  • You don't wanna jump in and say, well what specifically was good?
  • If you ask him, is everything okay?

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Câu điều kiện if + mệnh đề, will/would + động từ — điều kiện và kết quảif you help will try
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmis based · be badgered · you've been shamed
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạiHave you ever been · you've been shamed · have left
Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vậtperson who isn · person who lashes · people who do

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 64 dạng rút gọn, ví dụ doesn't, you're, I'm. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “th”: withdraw /wɪðˈdɹɔ/, beneath /bɪˈniːθ/, withhold /wɪθˈhoʊld/, soothe /suːð/
  • Âm “sh” và “zh”: punish /ˈpʌnɪʃ/, emotionally /ɪˈməʊʃənəli/, punishment /ˈpʌnɪʃmənt/, aggression /əˈɡɹɛʃən/, essentially /ɪˈsɛnʃəli/
  • Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: communicate /kəˈmjuːnɪkeɪt/, emotionally /ɪˈməʊʃənəli/, apologize /əˈpɑləˌd͡ʒaɪz/, naturally /ˈnæt͡ʃ.(ə.)ɹə.li/, essentially /ɪˈsɛnʃəli/

Những âm người Việt thường gặp khó:

  • Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: silence /ˈsaɪ̯ləns/, silent /ˈsaɪ̯lənt/, punishment /ˈpʌnɪʃmənt/, boost /buːst/, quest /kwɛst/
  • Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: apologize /əˈpɑləˌd͡ʒaɪz/, naturally /ˈnæt͡ʃ.(ə.)ɹə.li/, acknowledge /əkˈnɑ.lɪd͡ʒ/, generic /dʒɪˈnɛɹ.ɪk/, badger /ˈbæd͡ʒɚ/
  • Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: passive /ˈpæs.ɪv/, anger /ˈæŋɡə/, naturally /ˈnæt͡ʃ.(ə.)ɹə.li/, absence /ˈæb.s(ə)n̩s/, abstract /ˈæbˌstɹækt/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như silence, silent, punish.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →