Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: THIS IS WHY YOU BLANK OUT IN IMPORTANT MEETINGS! 🤯

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

46 câu

Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.

If you are in a room and someone gives you a cue of social rejection.

What does that look like?

Okay, so social rejection, eye roll, a sigh.

Looking away.

Right, looking away, distancing behavior when we pull our head back and like, when I angle my head back, you know I've just disengaged from you.

Crossing arms.

It's just sudden non-verbal rejection.

Okay, so social rejection cues, and you know this, if you're in a business meeting and you suddenly feel like, am I disliked?

He's not, he doesn't like this, she doesn't like this.

When we see a cue of social rejection, our field of vision increases.

We see wider.

We literally see wider.

Our pupils dilate so we see more.

The reason why that study was like a light bulb for me was our cues are affecting others' physiology.

Our physiology can change in a room in an instant.

If we walk into a meeting and we feel not liked, if we feel rejected, if we feel like we're being judged, our own physiology responds.

So if we're in a room and we're not feeling confident or in control and someone sends us a cue of rejection, One, you want to know what those are because it makes your field of vision bigger.

So you can see who else is sending me a cue, what's my escape route.

That's literally what your body's trying to do.

Ups your adrenaline, ups your cortisol.

And no one can think well.

Adrenaline, cortisol.

That's why in a meeting, it can go downhill so quickly.

You're in a presentation, you prepare it all week.

You're like, yeah.

And then you're like, oh, he just rolled his eyes.

Oh, she just turned away.

Oh, I just saw a weird foot uh-huh, and then you lose your spot, you blank out and the rest of the presentation goes badly.

The good news is, is what Matthew Lieberman found, he's from UCLA, once you label a cue, so if you say that was an eye roll, that was a scoff of exasperation,

that was a contempt smirk, the moment you label it your amygdala calms down.

They've proven that if they, when people are in fMRI machines and they show them a fearful face, so fearful faces when we widen the whites of our eyes and we raise our eyebrows up.

If you're laying in an fMRI machine and you see fear, you will begin to feel afraid.

Your amygdala begins to activate and your body goes, well, he's afraid.

I better be afraid.

But the moment you say in the fMRI, that's just fear, your amygdala stops responding.

Interesting.

So I think I've had a really hard time finding confidence.

It's been a long lifetime journey.

The way that I've sort of backdoored into confidence is control.

If I can control the cues that are being sent to me, if I can control the cues I'm sending to others, it's a secret backdoor into confidence.

How do you control someone else's cues?

You label them and respond appropriately.

So you can't control how they act towards you, but you can control how you react to it, how you interpret it, how you transition afterwards?

Yes, like you can first by labeling it, you just controlled your own physiology.

So if someone sends you a contempt, an eye roll, you just, you took control back of, nope, I see it, I spot it, I'm disengaging it.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói

Luyện IPAThành thạo mọi âm

Từ vựngMở rộng vốn từ

Game Từ vựngHọc qua chơi

Quét QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

FOR YOU

Video gợi ý

20 câu

Stop Saying "I'm Fine" 😮 Say THIS Instead to Sound Like a Native | Talk About Feelings in English

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

169 câu

開會時老闆突然點名我，我腦子瞬間一片空白｜Real Life Meeting English

Business EnglishInterview EnglishDaily Conversation

54 câu

Quiz: How Well Can You Read People? (Self test)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

268 câu

Speak Up in Important Meetings (Even When Put on the Spot)

Business EnglishInterview EnglishDaily Conversation

197 câu

Psychology of People Who Go Quiet When They’re Hurt

Daily ConversationWorking Adults

43 câu

How to recover from rejection | Mel Robbins #shorts

Business EnglishTeensDaily Conversation

182 câu

Why Does Being Ignored Hurt More Than Being Rejected? | B2 English Shadowing

Business EnglishDaily ConversationHigh School Students

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói trình độ B2 này dựa trên video “THIS IS WHY YOU BLANK OUT IN IMPORTANT MEETINGS! 🤯”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: cue, rejection, eye, physiology, amygdala. Video này có 46 câu và 586 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 2:38. Người nói nói nhanh, khoảng 223 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. Chỉ 77% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó.

Từ vựng quan trọng trong video

9 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

Từ	Phiên âm	Nghĩa
physiology danh từ	/ˌfɪziˈɑ.lə.d͡ʒi/	sinh lý học
adrenaline danh từ	/əˈdɹɛnəlɪn/	adrenalin
fearful tính từ	/ˈfɪəfəl/	đáng sợ
eyebrow danh từ	/ˈaɪˌbɹaʊ/	lông mày
pupil danh từ	/ˈpjuːpəl/	học sinh, học trò
interpret động từ	/ɪnˈtɜː.pɹɪt/	diễn giải
dislike động từ	/dɪsˈlaɪk/	không ưa, không thích
sigh động từ	/saɪ/	thở dài
blank danh từ	/ˈblæŋk/	mẫu in

Những câu đáng luyện lại

Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:

That's literally what your body's trying to do.
You're in a presentation, you prepare it all week.
How do you control someone else's cues?

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúc	Trong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại	I've just disengaged · They've proven · I've had
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm	being judged · being sent

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 17 dạng rút gọn, ví dụ you're, I've, we're. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: physiology /ˌfɪziˈɑ.lə.d͡ʒi/, amygdala /əˈmɪɡ.də.lə/, adrenaline /əˈdɹɛnəlɪn/

Những âm người Việt thường gặp khó:

Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: contempt /kənˈtɛmpt/, bulb /ˈbʌlb/, blank /ˈblæŋk/, react /ɹiːˈækt/
Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: rejection /ɹɪˈd͡ʒɛkʃən/, physiology /ˌfɪziˈɑ.lə.d͡ʒi/, disengage /ˌdɪsɪŋˈɡeɪd͡ʒ/
Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: activate /ˈæktɪˌveɪt/, blank /ˈblæŋk/, react /ɹiːˈækt/

Cách luyện với video này

Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như physiology, adrenaline, fearful.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →