跟读练习: You Are Not Multitasking. You Are Losing the Night. - 通过视频学习英语口语
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22 句
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1
Ted Wii.
Ted Wii
2
Tabs are open.
标签页已打开。
3
You cannot remember why.
你记不起原因了。
4
You meant to answer one message.
你本来是要回复一条消息的。
5
It is midnight and nothing is finished.
已经半夜了，可什么事都还没做完。
6
In 10 seconds, a Roman answers.
十秒后，一位罗马人将作答。
7
He tells you exactly where your evening went.
他会明明白白告诉你，你晚上的时间都花去哪儿了。
8
You were never multitasking.
你从来都没有真正做到过同时处理多项任务。
9
You were switching badly over and over.
你刚才切换的时候一直出问题。
10
Seneca warned Rome about this exact trap.
塞内加曾就这一陷阱向罗马发出过警告。
11
They rushed from one task to the next.
他们从一项任务匆匆赶去做下一项任务。
12
None of it fully theirs.
没有一样是完全属于他们的。
13
All half done.
全都只做了一半。
14
He called it living in fragments.
他称之为活在碎片之中。
15
Hard cut.
硬切。
16
Check your own screen right now.
现在看看你自己的屏幕。
17
12 tabs, 3 apps, zero attention.
开着12个标签页、3个应用程序，注意力却完全不在状态。
18
Seneca's fix was brutally simple.
塞涅卡的解决办法简单到近乎残酷。
19
Close, whatever your hands are not using.
把你手上没在用的东西都关掉。
20
One tab open, one task, nothing else.
只开一个标签页，专注一项任务，心无旁骛。
21
Try it tonight on just one tab.
今晚就只用一个标签页试试看。
22
What is still open in your mind tonight?
今晚你心里还在惦记着什么事？
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本课的词汇与口语要点
这节 B2 级别的口语课以视频“You Are Not Multitasking. You Are Losing the Night”为素材。 这段视频共有 22 个句子、121 个单词可供跟读。 讲话部分时长为 1:26。 说话人语速较慢，每分钟约 84 个词，你有足够的时间模仿每一个音。
视频中的重点词汇
视频中最难的 12 个单词，附发音和释义：
| 单词 | 发音 | 释义 |
|---|---|---|
| tab 名词 | /tæb/ | 標籤 /标签, 分頁 /分页 |
| rush 动词 | /ɹʌʃ/ | 急速去, 急速做 |
| trap 名词 | /tɹæp/ | 陷阱, 圈套 |
| midnight 名词 | /ˈmɪd(ˌ)naɪt/ | 三更, 夜半 |
| warn 动词 | /woɹn/ | 警告, 提醒 |
| theirs | /ðɛɚz/ | 他們的 /他们的, 她們的 /她们的 |
| fragment 名词 | /ˈfɹæɡmənt/ | 碎片, 碎屑 |
| multitasking 名词 | 多任務 /多任务, 多工作業 /多工作业 | |
| task 名词 | /tæsk/ | 課題 /课题, 作業 /作业 |
| zero 名词 | /ˈzɪɹoʊ/ | 零, 〇 |
| switch 名词 | /swɪt͡ʃ/ | 開關 /开关, 電門 /电门 |
| exact 形容词 | /ɪɡˈzækt/ | 正確 /正确, 準確 /准确 |
需要注意的发音
中文母语者容易读错的音：
- 词尾辅音 — 要读清楚，后面不要加元音: tab /tæb/, rush /ɹʌʃ/, trap /tɹæp/, midnight /ˈmɪd(ˌ)naɪt/, theirs /ðɛɚz/
- /æ/ — 嘴张大，不要读成 /e/: tab /tæb/, badly /ˈbæd.li/, trap /tɹæp/, fragment /ˈfɹæɡmənt/, task /tæsk/
如何用这段视频练习
- 先完整听一遍视频，不要开口，记下不认识的单词。
- 用正常速度逐句跟读，每句重复到你的节奏与说话人一致为止。
- 录下自己的声音并与原声对比，特别注意 tab, rush, trap 这类单词。
什么是跟读法？
跟读法 (Shadowing) 是一种有科学依据的语言学习技巧，最初开发用于专业口译员的培训，并由多语言者Alexander Arguelles博士普及。这个方法简单而强大：您在听英语母语原声的同时立即大声重复——就像是一个延迟1-2秒紧跟说话者的影子。与被动听力或语法练习不同，跟读法强迫您的大脑和口腔肌肉同时处理并模仿真实的讲话模式。研究表明它能显着提高发音准确性，语调，节奏，连读，听力理解和口语流利度——使其成为雅思口语备考和真实英语交流最有效的方法之一。