تدريب Shadowing: What Happens When You Stop Making It About You | Pema Chödrön - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
74 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
adapt to circumstances so your full potential could come forward.
تكيف مع الظروف حتى يتمكن إمكاناتك الكاملة من الظهور.
2
Yeah.
نعم.
3
And I thought that's what people want.
وكنت أظن أن هذا هو ما يريده الناس.
4
That's what they want.
هذا ما يريدونه.
5
They want their full potential to come forward and they see that there are these circumstances.
إنهم يريدون أن يتحقق كامل إمكاناتهم، ويرون أن هذه الظروف متاحة لذلك.
6
What do you have to say about that that would be helpful to people who have that longing?
ما الذي يمكنك قوله حيال ذلك ليكون مفيدًا للأشخاص الذين يشعرون بهذا التوق؟
7
For their full potential?
لتحقيق إمكاناتهم الكاملة؟
8
Yeah.
9
Well, the main thing, right, is to get out of your own way, right?
حسنًا، الشيء الأساسي، صحيح، هو أن تتوقف عن إعاقة نفسك، أليس كذلك؟
10
Do you have a sense that you came into this life with a certain promise of some kind,
هل تشعر أنك جئت إلى هذه الحياة مع وعد معين من نوع ما؟
11
maybe a commitment to the lineage that you're now a part of?
ربما التزام بالنسب الذي أصبحت جزءًا منه الآن؟
12
And did you fulfill that promise?
وهل أوفيتَ بذلك الوعد؟
13
Do you have a sense of, I fulfilled my promise?
هل لديك شعور بأنني أوفيت بوعدي؟
14
And if so, what was that promise you fulfilled?
وإذا كان الأمر كذلك، فما هو ذلك الوعد الذي أوفيته؟
15
Well, you know, I do have that sense.
حسنًا، أتعلم، أنا فعلاً أملك هذا الإحساس.
16
I've actually never discussed it with my teachers.
في الحقيقة لم أناقش هذا الأمر أبدًا مع أساتذتي.
17
It'd be interesting to do that.
سيكون من المثير للاهتمام القيام بذلك.
18
But I've had that throughout my life actually, you know, that sense of you're saying fulfill a mission.
لكنني شعرت بذلك طوال حياتي في الواقع، أتعرف، ذلك الشعور بأنك تقول إنك تؤدي مهمة.
19
That sounds kind of rings true.
هذا يبدو صحيحاً نوعاً ما.
20
And what the mission is, you're not quite sure, but you know that it's it's like,
وأنت لست متأكداً تماماً من ماهية المهمة، لكنك تعلم أنها تشبه،
21
can you can you can you work in this actually quite painful realm of the human realm,
هل تستطيع العمل في هذا المجال المؤلم حقًا من المجال البشري،
22
you know, and what can you do here for yourself, for others and so forth?
أنت تعرف، وما الذي يمكنك فعله هنا لنفسك، وللآخرين، وهكذا؟
23
I have always had that kind of feeling as long as I can remember.
لقد كان لدي هذا النوع من الشعور دائماً منذ أستطيع التذكر.
24
And but now at my age, I'm really hesitant to.
ولكن الآن في عمري، أنا حقاً متردد في القيام بذلك.
25
I don't know.
26
I don't want to concretize it, I don't want to reify it, I don't want to make it something, you know.
27
But yeah, I would definitely feel like I had fulfilled the mission.
28
Whatever that mission was or is, you know, I would definitely feel like, wow, you know, you can talk about in terms of good karma, you know.
29
Wow, you know, to meet the teachers I've met, to receive the instruction I've had, to just have the supportive circumstances I've had.
30
Incredible, you know, just incredible.
31
Well, and all the tremendous work you've done to be of service and help people and bring wisdom teachings to people.
32
Tremendous.
33
Well, you see, that's the thing is that that's never been intentional.
34
It's never been intentional.
35
You know, even though I'm saying that this mission thing has always been real to me, it's been more like how do you kind of adapt to circumstances
36
so that your full potential can manifest rather than an intention to help people or to wake up or anything.
37
Honestly, it's sort of just, well, waking up, I would say, yeah, that has been an intention to want to wake up.
38
But the fact that there's been all these books and all of this happening,
39
that feels unreal a lot of the times and very much like just some kind of incredible good karma.
40
And then what you do with good karma is you don't waste it, you know, pay it back.
41
You pay it back, you pay it back, you get a lot of joy in paying it back.
42
And as they say with generosity, you know, if you want to be rich, give everything, keep giving, you know.
43
And so it is with awakening too, you know, I think if you want to awaken,
44
you just keep letting go and letting go and putting others in front of yourselves and whatever it is.
45
You said a very powerful thing, adapt to circumstances so your full potential could come forward.
46
And I thought that's what people want.
47
That's what they want.
48
They want their full potential to come forward and they see that there are these circumstances.
49
What do you have to say about that that would be helpful to people who have that longing?
50
For their full potential?
51
Well, the main thing right is to get out of your
52
own way right to kind of let go of your agendas
53
to you know in in buddhism it's referred to as ego clinging
54
or you know uh self self-importance self-referencing all the time and
55
so it's kind of hard you know when you
56
when you want to do that uh at
57
and to do it without um you know it being all about me that's pretty subtle right yeah
58
But that's the only way it can happen.
59
The more you get out of the way, it's like, let's just say it's like,
60
well, Trungpa Rishi used the analogy of a cocoon for this predicament of it's always all about me.
61
And then he describes in his teachings, the Shambhala teachings, how there's a little slit and then you see, oh my goodness, you know,
62
there's all that space, there's all that sky out there, fresh air, and you get drawn to it.
63
But the minute you, it's like anything about, oh, it's mine, I want it, oh, people will really admire me for this,
64
then you're right back into the cocoon again.
65
The cocoon is kind of made up of that and what you're drawn to, the infinite, has nothing to do with anybody.
66
There's no personality and if there's no you know no ego in it at all.
67
So again that's that's a big ask.
68
But all this thing we were talking about earlier about working with what's painful in life,
69
the groundlessness, the uncertainty, the insecurity,
70
what that feels like and completely extending tenderness to that feeling like I was talking about earlier without the spin-off,
71
that is not an ego thing.
72
That's a kind of ego burning, if you're like burning up the mechanism, or I don't want to get too fancy with the metaphors,
73
but it's like a burning up that which is getting in the way of our full potential.
74
So that's interesting because full potential doesn't have anything to do with the small self, you know.
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
C15
It Hurts That My Heart Is Getting Bigger | Pema Chödrön
Daily ConversationWorking Adults
B26
How to Learn to Let Go Before It's Too Late | Pema Chödrön
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B27
Why Pulling Away from What Is Hard Always Makes It Worse | Pema Chödrön
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
فيديو موصى به
C12
176 جمل
3 Questions That Reveal What Your Life Is Missing - Arthur Brooks
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C17
49 جمل
Going Home | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
80 جمل
How to Create Abundance by Becoming a Different Person | Dr Joe Dispenza
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
30 جمل
Finally Sending a Text She Put Off for 15 Years
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C121
100 جمل
Geshe Michael Roach TEDx 4steps and Pen
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
226 جمل
When You Stop Caring, Everything Falls Into Place – Michel de Montaigne’s Philosophy
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
140 جمل
How Does Money Factor into Your Life's Purpose
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C12
56 جمل
Transform Your Life With Shi Heng Yi - Shaolin Master's Ultimate Guide For 2024!
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C15
260 جمل
The Art of Suffering - Jordan Peterson Motivation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C13
164 جمل
who you are is up to you
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C117
272 جمل
KENDALL JENNER ON: Setting Boundaries & Putting Yourself First For SUCCESS & HAPPINESS | Jay Shetty
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
190 جمل
Most People Waste Their Life Without Realizing It | Naval Ravikant
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس
هذا الدرس في المحادثة بمستوى C1 مبني على الفيديو “What Happens When You Stop Making It About You”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: potential, circumstances, mission, ego, promise. يحتوي هذا الفيديو على 74 جملة و982 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 6:27. يتكلم المتحدث بسرعة طبيعية، نحو 152 كلمة في الدقيقة، قريبة من المحادثة اليومية. 88% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء.
أهم المفردات في هذا الفيديو
أصعب 13 كلمة في الفيديو، مع النطق والمعنى:
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| circumstance اسم | /ˈsɝ.kəmˌstæns/ | حَالَة, ظَرْف |
| fulfill فعل | /fʊlˈfɪl/ | أَوْفَى, أَدَّى |
| cocoon اسم | /kəˈkuːn/ | شَرْنَقَة |
| karma اسم | /kərm(ə)/ | كَارْمَا |
| awaken فعل | /əˈweɪkən/ | أَيْقَظَ |
| intentional صفة | /ɪnˈtɛnʃənəl/ | عَمْدِيّ, إرَادِيّ |
| tenderness اسم | /ˈtɛn.dɚ.nɪs/ | حنان |
| generosity اسم | /ˌd͡ʒɛn.əˈɹɑ.sə.ti/ | كَرَم, سَخَاء |
| manifest اسم | /ˈmæn.ɪ.fɛst/ | بَيَان |
| analogy اسم | /əˈnæləd͡ʒi/ | قِيَاس |
| metaphor اسم | /ˈmɛt.ə.fɚ/ | اِسْتِعَارَة |
| yourselves | /jəˈsɛlvz/ | أَنْفُسُكُم |
| admire فعل | /ədˈmaɪɹ/ | عَجَبَ |
الأفعال المركبة التي ستسمعها
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| wake up فعل | /ˌweɪk ˈʌp/ | صَحَا, اِسْتَيْقَظَ |
القواعد في هذا الفيديو
أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:
| التركيب | في الفيديو |
|---|---|
| المضارع التام have/has + اسم المفعول — حدث ماضٍ ما زال له أثر الآن | I've actually never discussed · I've had · have always had |
| جمل الوصل who / which + جملة — معلومة إضافية عن شخص أو شيء | people who have · that which is |
نطق يحتاج إلى انتباه
يستخدم المتحدث 22 من الصيغ المختصرة، مثل don't, you're, I've. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.
- الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: intentional /ɪnˈtɛnʃənəl/, predicament /pɹɪˈdɪkəmənt/, generosity /ˌd͡ʒɛn.əˈɹɑ.sə.ti/, analogy /əˈnæləd͡ʒi/, uncertainty /ʌnˈsɜːtənti/
أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:
- /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: adapt /əˈdæpt/, predicament /pɹɪˈdɪkəmənt/, supportive /səˈpɔɹtɪv/
- /v/ — ليس /f/: مع اهتزاز الأوتار الصوتية: yourselves /jəˈsɛlvz/, supportive /səˈpɔɹtɪv/
- تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: circumstance /ˈsɝ.kəmˌstæns/, adapt /əˈdæpt/, tremendous /tɹɪˈmɛndəs/, hesitant /ˈhɛzɪtənt/, predicament /pɹɪˈdɪkəmənt/
كيف تتدرب بهذا الفيديو
- استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
- ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
- سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل circumstance, fulfill, cocoon.
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.