Shadowing Practice: What Happens When You Stop Making It About You | Pema Chödrön - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
74 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
adapt to circumstances so your full potential could come forward.
2
Yeah.
3
And I thought that's what people want.
4
That's what they want.
5
They want their full potential to come forward and they see that there are these circumstances.
6
What do you have to say about that that would be helpful to people who have that longing?
7
For their full potential?
8
Yeah.
9
Well, the main thing, right, is to get out of your own way, right?
10
Do you have a sense that you came into this life with a certain promise of some kind,
11
maybe a commitment to the lineage that you're now a part of?
12
And did you fulfill that promise?
13
Do you have a sense of, I fulfilled my promise?
14
And if so, what was that promise you fulfilled?
15
Well, you know, I do have that sense.
16
I've actually never discussed it with my teachers.
17
It'd be interesting to do that.
18
But I've had that throughout my life actually, you know, that sense of you're saying fulfill a mission.
19
That sounds kind of rings true.
20
And what the mission is, you're not quite sure, but you know that it's it's like,
21
can you can you can you work in this actually quite painful realm of the human realm,
22
you know, and what can you do here for yourself, for others and so forth?
23
I have always had that kind of feeling as long as I can remember.
24
And but now at my age, I'm really hesitant to.
25
I don't know.
26
I don't want to concretize it, I don't want to reify it, I don't want to make it something, you know.
27
But yeah, I would definitely feel like I had fulfilled the mission.
28
Whatever that mission was or is, you know, I would definitely feel like, wow, you know, you can talk about in terms of good karma, you know.
29
Wow, you know, to meet the teachers I've met, to receive the instruction I've had, to just have the supportive circumstances I've had.
30
Incredible, you know, just incredible.
31
Well, and all the tremendous work you've done to be of service and help people and bring wisdom teachings to people.
32
Tremendous.
33
Well, you see, that's the thing is that that's never been intentional.
34
It's never been intentional.
35
You know, even though I'm saying that this mission thing has always been real to me, it's been more like how do you kind of adapt to circumstances
36
so that your full potential can manifest rather than an intention to help people or to wake up or anything.
37
Honestly, it's sort of just, well, waking up, I would say, yeah, that has been an intention to want to wake up.
38
But the fact that there's been all these books and all of this happening,
39
that feels unreal a lot of the times and very much like just some kind of incredible good karma.
40
And then what you do with good karma is you don't waste it, you know, pay it back.
41
You pay it back, you pay it back, you get a lot of joy in paying it back.
42
And as they say with generosity, you know, if you want to be rich, give everything, keep giving, you know.
43
And so it is with awakening too, you know, I think if you want to awaken,
44
you just keep letting go and letting go and putting others in front of yourselves and whatever it is.
45
You said a very powerful thing, adapt to circumstances so your full potential could come forward.
46
And I thought that's what people want.
47
That's what they want.
48
They want their full potential to come forward and they see that there are these circumstances.
49
What do you have to say about that that would be helpful to people who have that longing?
50
For their full potential?
51
Well, the main thing right is to get out of your
52
own way right to kind of let go of your agendas
53
to you know in in buddhism it's referred to as ego clinging
54
or you know uh self self-importance self-referencing all the time and
55
so it's kind of hard you know when you
56
when you want to do that uh at
57
and to do it without um you know it being all about me that's pretty subtle right yeah
58
But that's the only way it can happen.
59
The more you get out of the way, it's like, let's just say it's like,
60
well, Trungpa Rishi used the analogy of a cocoon for this predicament of it's always all about me.
61
And then he describes in his teachings, the Shambhala teachings, how there's a little slit and then you see, oh my goodness, you know,
62
there's all that space, there's all that sky out there, fresh air, and you get drawn to it.
63
But the minute you, it's like anything about, oh, it's mine, I want it, oh, people will really admire me for this,
64
then you're right back into the cocoon again.
65
The cocoon is kind of made up of that and what you're drawn to, the infinite, has nothing to do with anybody.
66
There's no personality and if there's no you know no ego in it at all.
67
So again that's that's a big ask.
68
But all this thing we were talking about earlier about working with what's painful in life,
69
the groundlessness, the uncertainty, the insecurity,
70
what that feels like and completely extending tenderness to that feeling like I was talking about earlier without the spin-off,
71
that is not an ego thing.
72
That's a kind of ego burning, if you're like burning up the mechanism, or I don't want to get too fancy with the metaphors,
73
but it's like a burning up that which is getting in the way of our full potential.
74
So that's interesting because full potential doesn't have anything to do with the small self, you know.
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
C11
Letting Go of Yourself and Seeing the Miracle of Life | The Michael Singer Podcast
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
It Hurts That My Heart Is Getting Bigger | Pema Chödrön
Daily ConversationWorking Adults
B26
How to Learn to Let Go Before It's Too Late | Pema Chödrön
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B27
Why Pulling Away from What Is Hard Always Makes It Worse | Pema Chödrön
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
המלץ על סרטון
C12
176 משפטים
3 Questions That Reveal What Your Life Is Missing - Arthur Brooks
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C17
49 משפטים
Going Home | Teaching by Thich Nhat Hanh | #mindfulness
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
80 משפטים
How to Create Abundance by Becoming a Different Person | Dr Joe Dispenza
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C117
272 משפטים
KENDALL JENNER ON: Setting Boundaries & Putting Yourself First For SUCCESS & HAPPINESS | Jay Shetty
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
226 משפטים
When You Stop Caring, Everything Falls Into Place – Michel de Montaigne’s Philosophy
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
140 משפטים
How Does Money Factor into Your Life's Purpose
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C12
56 משפטים
Transform Your Life With Shi Heng Yi - Shaolin Master's Ultimate Guide For 2024!
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C15
260 משפטים
The Art of Suffering - Jordan Peterson Motivation
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B23
30 משפטים
Finally Sending a Text She Put Off for 15 Years
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C13
164 משפטים
who you are is up to you
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
190 משפטים
Most People Waste Their Life Without Realizing It | Naval Ravikant
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B213
20 משפטים
Why Nothing Changes (And How To Break Free)
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה C1 מבוסס על הסרטון “What Happens When You Stop Making It About You”. המילים שחוזרות הכי הרבה: potential, circumstances, mission, ego, promise. בסרטון הזה יש 74 משפטים ו-982 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 6:27. הדובר מדבר בקצב טבעי של כ-152 מילים בדקה, קרוב לשיחה יומיומית. 88% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית; כדאי ללמוד את השאר לפני שמתחילים.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
12 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| circumstance שם עצם | /ˈsɝ.kəmˌstæns/ | נסיבות |
| fulfill פועל | /fʊlˈfɪl/ | קִיֵּם |
| cocoon שם עצם | /kəˈkuːn/ | פְּקַעַת |
| karma שם עצם | /kərm(ə)/ | קארמה |
| intentional שם תואר | /ɪnˈtɛnʃənəl/ | בְּכַוָּנָה, מכוון |
| tremendous שם תואר | /tɹɪˈmɛndəs/ | עָצוּם |
| hesitant שם תואר | /ˈhɛzɪtənt/ | הססן |
| lineage שם עצם | /ˈlɪn.i.ɪd͡ʒ/ | שׁוֹשֶׁלֶת |
| generosity שם עצם | /ˌd͡ʒɛn.əˈɹɑ.sə.ti/ | נַדְבָנוּת |
| metaphor שם עצם | /ˈmɛt.ə.fɚ/ | מֶטָפוֹרָה |
| admire פועל | /ədˈmaɪɹ/ | הֶעֱרִיץ |
| supportive שם תואר | /səˈpɔɹtɪv/ | תומך, תומכת |
Phrasal verbs שתשמעו
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| wake up פועל | /ˌweɪk ˈʌp/ | התעורר |
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו | I've actually never discussed · I've had · have always had |
| משפטי זיקה (Relative clauses) who / which + clause — מידע נוסף על אדם או דבר | people who have · that which is |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-22 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו don't, you're, I've. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
- מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: intentional /ɪnˈtɛnʃənəl/, predicament /pɹɪˈdɪkəmənt/, generosity /ˌd͡ʒɛn.əˈɹɑ.sə.ti/, analogy /əˈnæləd͡ʒi/, uncertainty /ʌnˈsɜːtənti/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: circumstance /ˈsɝ.kəmˌstæns/, adapt /əˈdæpt/, manifest /ˈmæn.ɪ.fɛst/, analogy /əˈnæləd͡ʒi/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: karma /kərm(ə)/, tremendous /tɹɪˈmɛndəs/, predicament /pɹɪˈdɪkəmənt/, unreal /ʌnˈɹi.əl/, generosity /ˌd͡ʒɛn.əˈɹɑ.sə.ti/
- עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: lineage /ˈlɪn.i.ɪd͡ʒ/, yourselves /jəˈsɛlvz/, supportive /səˈpɔɹtɪv/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו circumstance, fulfill, cocoon.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.