Shadowing-Übung: HOW DOES FASTING AFFECT CANCER? - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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fasting is a bitch okay do you ever try it yeah
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what do you think you liked it it depends how long
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you're talking about okay let's go a week oh no i've
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not fasted for a week before after about three days of not eating just drinking water you hit this wall
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and it's like oh man i'm just i can't deal with
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it anymore it's just a terrible feeling in my body i
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can't sleep at night i got the jimmy legs i got
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all kinds of problems screw it i'm not doing this just tiny amounts of a grape juice, you can get through the wall.
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What we do for the cancer patients, we do a zero carb diet for about a week while the body is readjusting.
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You can't believe the power of glucose is an addictive drug on the brain.
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It's unbelievable.
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It's like cocaine.
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And you know that when you start shaking and you're going.
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But if you don't eat carbs and just eat meat or whatever, then when you jump off to the water only fasting, it's much less traumatic to the brain.
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You've gone through the wall of the gate, so to speak.
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So once you know how to get through the gate, you make this whole process a lot easier, and that helps people enormously,
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especially those people that want to get rid of their chronic disease.

Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion

Diese Sprechübung basiert auf dem Video „HOW DOES FASTING AFFECT CANCER?“. Dieses Video enthält 17 Sätze und 236 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 1:01. Der Sprecher spricht schnell, etwa 231 Wörter pro Minute – rechne mit verbundenen und verkürzten Lauten. 85 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen.

Wichtiger Wortschatz in diesem Video

13 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:

WortAusspracheBedeutung
gate Substantiv/ˈɡeɪ̯t/Tor
juice Substantiv/d͡ʒuːs/Saft
shake Verb/ˈʃeɪk/schütteln, erschüttern
chronic Adjektiv/ˈkɹɑ.nɪk/langanhaltend, andauernd
depend Verb/dɪˈpɛnd/abhängen, ankommen
unbelievable Adjektiv/ˌʌnbɪˈliːvəbl̩/unglaublich
cocaine Substantiv/koʊˈkeɪn/Kokain
traumatic Adjektiv/tɹɔˈmætɪk/traumatisch
glucose Substantiv/ˈɡluː.kəʊz/Glukose, Traubenzucker
grape Substantiv/ɡɹeɪp/Traube, Weintraube
addictive Adjektiv/əˈdɪktɪv/süchtig machend, verführerisch
carbohydrate Substantiv/kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/Kohlenhydrat
readjust Verbneu justieren, neu anpassen

Grammatik in diesem Video

Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:

StrukturIm Video
Present Perfect have/has + Partizip Perfekt – eine vergangene Handlung, die jetzt noch wichtig istYou've gone

Aussprache, auf die du achten solltest

Der Sprecher verwendet 10 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel can't, I'm, you're. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.

  • Lange Wörter – auf die Betonung achten: unbelievable /ˌʌnbɪˈliːvəbl̩/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/

Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:

  • Stimmhafter Auslaut — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ am Wortende nicht verhärten: depend /dɪˈpɛnd/, glucose /ˈɡluː.kəʊz/, addictive /əˈdɪktɪv/, carb /kɑɹb/
  • /dʒ/ — stimmhaft, nicht „tsch“: jimmy /ˈd͡ʒɪmi/, juice /d͡ʒuːs/

So übst du mit diesem Video

  1. Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
  2. Beginne mit 0,75-facher Geschwindigkeit, sprich Satz für Satz nach und wechsle zur normalen Geschwindigkeit, sobald es leichtfällt.
  3. Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie gate, juice, shake.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

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