Pratique du Shadowing: HOW DOES FASTING AFFECT CANCER? - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
Création de la leçon...
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fasting is a bitch okay do you ever try it yeah
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what do you think you liked it it depends how long
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you're talking about okay let's go a week oh no i've
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not fasted for a week before after about three days of not eating just drinking water you hit this wall
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and it's like oh man i'm just i can't deal with
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it anymore it's just a terrible feeling in my body i
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can't sleep at night i got the jimmy legs i got
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all kinds of problems screw it i'm not doing this just tiny amounts of a grape juice, you can get through the wall.
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What we do for the cancer patients, we do a zero carb diet for about a week while the body is readjusting.
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You can't believe the power of glucose is an addictive drug on the brain.
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It's unbelievable.
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It's like cocaine.
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And you know that when you start shaking and you're going.
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But if you don't eat carbs and just eat meat or whatever, then when you jump off to the water only fasting, it's much less traumatic to the brain.
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You've gone through the wall of the gate, so to speak.
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So once you know how to get through the gate, you make this whole process a lot easier, and that helps people enormously,
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especially those people that want to get rid of their chronic disease.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale s’appuie sur la vidéo « HOW DOES FASTING AFFECT CANCER? ». Cette vidéo contient 17 phrases et 236 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:01. Le locuteur parle vite, environ 231 mots par minute : attendez-vous à des liaisons et à des sons réduits. 85 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.
Vocabulaire clé de cette vidéo
15 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| gate nom | /ˈɡeɪ̯t/ | portail, porte |
| jimmy nom | /ˈd͡ʒɪmi/ | pied-de-biche |
| juice nom | /d͡ʒuːs/ | jus |
| shake verbe | /ˈʃeɪk/ | secouer, agiter |
| chronic adjectif | /ˈkɹɑ.nɪk/ | chronique |
| depend verbe | /dɪˈpɛnd/ | dépendre |
| unbelievable adjectif | /ˌʌnbɪˈliːvəbl̩/ | incroyable |
| cocaine nom | /koʊˈkeɪn/ | cocaïne |
| traumatic adjectif | /tɹɔˈmætɪk/ | traumatique |
| glucose nom | /ˈɡluː.kəʊz/ | glucose |
| grape nom | /ɡɹeɪp/ | grain de raisin |
| addictive adjectif | /əˈdɪktɪv/ | addictif, qui rend accro |
| carb nom | /kɑɹb/ | glucide |
| carbohydrate nom | /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/ | glucide |
| enormously adverbe | énormément |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| get through verbe | /ɡɛt ˈθɹu/ | franchir |
| go through verbe | traverser |
La grammaire de cette vidéo
Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :
| Structure | Dans la vidéo |
|---|---|
| Present perfect have/has + participe passé — une action passée qui compte encore maintenant | You've gone |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 10 contractions et formes réduites, comme can't, I'm, you're. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
- Mots longs — placez bien l’accent: unbelievable /ˌʌnbɪˈliːvəbl̩/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: jimmy /ˈd͡ʒɪmi/, juice /d͡ʒuːs/
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: chronic /ˈkɹɑ.nɪk/, traumatic /tɹɔˈmætɪk/, grape /ɡɹeɪp/, carb /kɑɹb/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme gate, jimmy, juice.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.